90% žmonių netinkamai matuoja kraujospūdį! Tai klaida, kurią padarai

Pasidalink su draugais Facebook'e!

Šiandien daugelis iš mūsų gali išmatuoti kraujospūdį namuose ir be pašalinės pagalbos pakanka įsigyti kraujospūdžio matuoklį. Įrenginys laikomas labai tiksliu, tačiau kai kurie net paprasti veiksmai iš jūsų pusės lemia netinkamus matavimus.

Sistemingas kraujospūdžio rodiklių matavimas ir reguliarus jų stebėjimas leidžia kokybiškai įvertinti savo sveikatos būklę ir pasirinkti tinkamą gydymo taktiką. Ypač svarbu tai padaryti hipertenzija sergantiems pacientams. Tai padės kontroliuoti ligą ir nedelsiant kreiptis pagalbos į hipertenzinę krizę.

Bet ar tikrai žinote, kaip teisingai išmatuoti slėgį? Iš pirmo žvilgsnio šioje procedūroje nėra jokių sunkumų. Tačiau atminkite, kad prieš pradedant matavimą reikia šiek tiek pasiruošti, nes priešingu atveju rezultatai gali būti iškraipyti. Dėl to gydymo metu jums teks vadovautis klaidingais tonometro rodikliais.

Kaip teisingai išmatuoti slėgį

  • 5 minutės poilsio prieš matuojant slėgį – būtina sąlyga!
  • Pusvalandį prieš procedūrą susilaikykite nuo rūkymo, puodelio kavos, arbatos, kolos. (gėrimai su kofeinu)
  • Sėdėkite atsiremdami į kėdės atlošą (tai svarbu)!
  • Ranka atsipalaidavusi, nevaržomai guli ant stalo.
  • Matuodami slėgį, tylėkite.
  • Rankogalį reikia apvynioti aplink dilbį su pripučiamo maišo centru tiesiai virš brachialinės arterijos, o apatinis rankogalio kraštas turėtų būti apie 2–3 cm virš alkūnės.
  • Įsitikinkite, kad pripučiamas krepšys yra širdies lygyje.
  • Pėdos patogiai pastatytos ant grindų. Procedūros metu negalima kirsti kojų.
  • Prieš matuojant kraujospūdį, šlapimo pūslė turi būti ištuštinta.
  • Drabužiai neturėtų suspausti pečių. Rezultatai bus iškraipyti, jei išmatuosite slėgį, ant drabužių uždėję rankogalį.
  • Nematuokite slėgio 2–3 kartus iš eilės. Pakartotinį matavimą galima atlikti tik po 7-10 minučių. Jei nuspręsite išmatuoti slėgį, darykite tai kita vertus. 10-15 vienetų (10–15 mm Hg) skirtumas neturėtų jūsų gąsdinti. Tai normalu.

Pažeidus šias sąlygas, rezultatai bus iškraipyti (prietaisas pervertins našumą). Ir tai, savo ruožtu, lems poreikį tokiu atveju vartoti nereikalingą vaistą.

Taigi, rezultatai iškraipomi

  • išgėrus kavos – 11/5 mm RT. Menas
  • alkoholis esant – 8/8 mm RT. Menas Beje, alkoholio poveikis kraujospūdžio rodikliams trunka 2–3 dienas!
  • rūkymas esant – 6/5 mm RT. Menas
  • su pilna pūsle – iki 15/10 mm RT. Menas
  • nesant atramos užpakalinei daliai – sistolinis 6-10 mm RT. Menas
  • nesant rankos atramos – 7/11 mm RT. Menas

Kraujo spaudimo padidėjimas dėl streso yra logiškas, vis dėlto šį šuolį geriausia gydyti raminančiais vaistais ir procedūromis!


Pasidalink su draugais Facebook'e!

Facebook komentarai