Internete netrūksta paprastų naminių receptų, kuriems priskiriamas stebėtinai stiprus poveikis. Vienas tokių – medaus, citrinų sulčių ir gazuoto vandens mišinys, kurį siūloma išgerti ryte tuščiu skrandžiu.
Receptas atrodo nekaltas: medus, kelios citrinos ir vanduo. Tačiau kartu pateikiamas daug rimtesnis pažadas – esą mažesnis inkstų akmuo po tokio gėrimo gali pasišalinti vos per 24 valandas, o pats mišinys dar ir „dezinfekuoja šlapimo takus“.
Būtent čia svarbu atskirti maisto produktų naudą nuo medicininio gydymo.
Citrusiniai vaisiai iš tiesų turi vieną savybę, dėl kurios jie įdomūs kalbant apie kai kurių inkstų akmenų profilaktiką. Tačiau tai visiškai nereiškia, kad litras saldaus citrininio gėrimo gali per parą ištirpinti ar pašalinti jau susiformavusį akmenį.
Dar svarbiau – bandymas namuose „išvaryti“ akmenį gali būti pavojingas, jeigu jis užkemša šlapimo takus.
Kaip ruošiamas internete paplitęs mišinys?
Populiariame recepte siūloma naudoti:
- apie 300 g medaus;
- 2–3 vidutinio dydžio citrinų sultis;
- gazuotą vandenį;
- maždaug 1 litro talpos indą.
Medus sumaišomas su citrinų sultimis, tuomet mišinys papildomas gazuotu vandeniu ir paliekamas per naktį.
Kitą rytą rekomenduojama visą kiekį išgerti tuščiu skrandžiu per labai trumpą laiką.
Būtent paskutinė recepto dalis kelia daugiausia klausimų.
Teiginio, kad toks mišinys patikimai pašalins mažą inkstų akmenį per 24 valandas, nereikėtų vertinti kaip mediciniškai patvirtinto gydymo metodo.
Citrina ir inkstų akmenys – ryšys iš tiesų egzistuoja
Vis dėlto citrinos šiame recepte atsirado ne visiškai atsitiktinai.
Citrinų sultyse yra citrato.
Citratas šlapime gali būti svarbus tam tikrų inkstų akmenų, ypač dažnai pasitaikančių kalcio oksalato akmenų, formavimosi procesui. Dėl šios priežasties pakankamas skysčių vartojimas ir tam tikrais atvejais citrusinių vaisių įtraukimas į mitybą gali būti aptariamas kalbant apie akmenų susidarymo rizikos mažinimą.
Tačiau yra didžiulis skirtumas tarp dviejų teiginių:
„Citratai gali būti naudingi kai kurių akmenų profilaktikai“ ir „citrinų gėrimas per parą pašalins jau susiformavusį akmenį“.
Antrajam pažadui patikimo pagrindo nėra.
Ne visi inkstų akmenys vienodi
Dar viena priežastis, kodėl vienas naminis receptas negali tikti visiems, yra skirtinga inkstų akmenų sudėtis.
Egzistuoja keli jų tipai, tarp jų – kalcio oksalato, šlapimo rūgšties ir kitokios sudėties akmenys.
Skiriasi ne tik jų sudėtis, bet ir dydis bei vieta.
Mažas akmenukas kartais gali pasišalinti savaime. Didesniam gali prireikti medicininės pagalbos.
Todėl jeigu žmogus išgėrė citrininio gėrimo ir kitą dieną pasišalino nedidelis akmuo, tai dar neįrodo, kad jį „ištirpino“ būtent gėrimas.
Akmuo galėjo būti pakankamai mažas, kad būtų pasišalinęs ir be šio recepto.
Kodėl pažadas „per 24 valandas“ gali būti pavojingas?
Inkstų akmeniui pajudėjus į šlapimtakį gali prasidėti labai stiprus, bangomis užeinantis skausmas.
Tačiau skausmas nėra vienintelė problema.
Jeigu akmuo užkemša šlapimo nutekėjimą, gali kilti komplikacijų. Situacija tampa ypač pavojinga, jeigu kartu prasideda infekcija.
Todėl žmogui, kuriam skauda šoną ar nugaros sritį, nereikėtų automatiškai nuspręsti: „Tai tik akmuo, rytoj pakartosiu citrinos ir medaus receptą.“
Kartais reikia medicininio įvertinimo, tyrimų ir konkretaus gydymo.
Medus akmenų netirpdo
300 gramų medaus skamba kaip natūrali recepto dalis, tačiau toks kiekis reiškia ir labai didelį cukrų kiekį.
Medus gali būti maisto produktas ir suteikti gėrimui saldumo, tačiau nėra pagrindo manyti, kad jis ištirpina inkstų akmenis.
Todėl didelio jo kiekio vartoti vien dėl tariamo gydomojo poveikio nėra prasmės.
Žmonėms, kurie turi kontroliuoti suvartojamų angliavandenių ar cukrų kiekį, toks saldus gėrimas gali būti ypač netinkamas.
Jeigu tikslas – gauti citrinos sulčių ir daugiau skysčių, tam nereikia 300 gramų medaus.
Ar gazuotas vanduo turi ypatingą poveikį?
Pats anglies dioksidas, suteikiantis vandeniui burbuliukų, inkstų akmens „neišstumia“.
Svarbiau tai, kiek apskritai žmogus gauna skysčių.
Pakankamas skysčių vartojimas yra viena svarbiausių bendrųjų inkstų akmenų profilaktikos priemonių, nes didesnis šlapimo kiekis sumažina tam tikrų akmenis sudarančių medžiagų koncentraciją.
Tačiau ir čia galioja principas – daugiau ne visada reiškia geriau.
Nereikia per kelias minutes prievarta išgerti milžiniško vandens kiekio tikintis mechaniškai „išplauti“ akmenį.
Kasdienį skysčių kiekį geriau paskirstyti per dieną, o žmonėms, kuriems dėl širdies, inkstų ar kitų ligų skysčiai ribojami, dėl jų kiekio reikia vadovautis gydytojo rekomendacijomis.
Gėrimas „nedezinfekuoja“ šlapimo takų
Tai dar vienas klaidinantis senojo recepto pažadas.
Citrina, medus ir gazuotas vanduo negali būti laikomi šlapimo takų infekcijos gydymu.
Jeigu atsiranda deginimas šlapinantis, dažnas noras šlapintis, skausmas, karščiavimas ar kiti galimos infekcijos simptomai, reikėtų vertinti jų priežastį.
Ypač pavojingas derinys – galimas inkstų akmuo, sutrikęs šlapimo nutekėjimas ir infekcijos požymiai.
Tokiu atveju naminių priemonių bandymas gali tik atidėti reikalingą pagalbą.
Kada reikia nedelsti?
Esant inkstų akmenims, yra simptomų, kurių nereikėtų bandyti kelias dienas gydyti citrina, žolelėmis ar kitais naminiais receptais.
Skubiau kreiptis pagalbos reikėtų, jeigu stiprus šono ar nugaros skausmas nepraeina arba tampa sunkiai pakeliamas, atsiranda karščiavimas ar šaltkrėtis, nuolat vemiama, labai sumažėja šlapimo arba žmogus apskritai negali pasišlapinti.
Kraujas šlapime taip pat yra priežastis kreiptis į medikus ir išsiaiškinti jo priežastį.
Ypač atsargiems reikia būti žmonėms, turintiems vieną funkcionuojantį inkstą, sergantiems inkstų ligomis ar turintiems kitų rimtų sveikatos problemų.
Ką iš tiesų galima daryti dėl inkstų akmenų profilaktikos?
Vieno universalaus recepto nėra, nes prevencija priklauso ir nuo akmens rūšies.
Tačiau daugeliui žmonių svarbus pakankamas skysčių vartojimas.
Mitybos rekomendacijos gali priklausyti nuo to, kokie akmenys buvo nustatyti. Kai kuriems žmonėms aktualus per didelis druskos kiekis, kitiems – tam tikri mitybos ypatumai ar medžiagų apykaitos sutrikimai.
Jeigu akmenys kartojasi, ypač naudinga išsiaiškinti jų sudėtį ir kartu su gydytoju nustatyti, kodėl jie formuojasi.
Tai gerokai tikslesnis kelias nei kartą per mėnesį gerti atsitiktinį „inkstų valymo“ mišinį.
Citrininis vanduo gali likti racione – tik be stebuklingų pažadų
Citrinos nereikia išbraukti iš mitybos vien todėl, kad internete jos poveikis kartais perdedamas.
Vanduo su citrina gali būti malonus būdas gauti daugiau skysčių. Citrusiniai vaisiai taip pat suteikia citratų, kurie gali būti aktualūs kai kurių inkstų akmenų profilaktikai.
Tačiau 300 gramų medaus, kelių citrinų ir gazuoto vandens mišinys nėra patikimas būdas per 24 valandas pašalinti inkstų akmenį.
Jis taip pat nedezinfekuoja šlapimo takų ir nepakeičia gydymo, kai šlapimo takuose yra infekcija ar užsikimšimas.
Jeigu akmuo mažas, jis iš tiesų gali pasišalinti savaime. Tačiau būtent jo dydis, vieta, sudėtis ir žmogaus būklė lemia, ar galima ramiai laukti, ar reikalinga medicininė pagalba.
Todėl geriausia šį populiarų receptą vertinti ne kaip „akmenis tirpdantį vaistą“, o kaip gerą pavyzdį, kodėl net visiškai įprastų maisto produktų poveikis internete kartais būna gerokai pervertinamas.
„Esu Befa.lt įkūrėjas ir redaktorius. Daugiau nei 5-erius metus analizuoju bei rengiu praktiškus patarimus, receptus, astrologines apžvalgas ir kasdienio gyvenimo temas. Siekiu, kad kiekvienas straipsnis suteiktų skaitytojui tikslią, naudingą ir aiškiai pateiktą informaciją.
Susisiekti galite el. paštu: info@befa.lt