Sveiki, stiprūs ir žvilgantys plaukai – daugelio žmonių siekiamybė. Tačiau kasdienis karščio naudojimas, dažymas, saulės spinduliai, stresas ar net mitybos pokyčiai gali turėti įtakos plaukų būklei. Dėl šios priežasties vis daugiau žmonių ieško paprastų, namuose paruošiamų priemonių, kurios padėtų pasirūpinti galvos oda ir plaukais.
Viena iš seniai žinomų naminių priemonių – mielių pagrindu gaminama plaukų kaukė. Tokie receptai perduodami iš kartos į kartą ir iki šiol išlieka populiarūs tarp natūralios kosmetikos mėgėjų. Nors moksliniai įrodymai apie tiesioginį šios kaukės poveikį plaukų augimui yra riboti, jos sudėtyje esantys ingredientai gali padėti sudrėkinti plaukus, pagerinti jų išvaizdą ir suteikti daugiau žvilgesio.
Kodėl mielės iki šiol naudojamos plaukų priežiūroje?
Mielės vertinamos dėl gausybės maistinių medžiagų. Jose yra B grupės vitaminų, baltymų, aminorūgščių ir įvairių mineralų. Būtent todėl jos dažnai minimos įvairiuose namų grožio receptuose.
Svarbu suprasti, kad plaukų slinkimą gali lemti daugybė priežasčių – hormonų pokyčiai, genetika, geležies ar kitų maistinių medžiagų trūkumas, stresas ar tam tikros ligos. Todėl vien kaukė šių problemų neišspręs, tačiau gali būti gera papildoma plaukų priežiūros priemonė.
Kuo naudinga ši kaukė?
Reguliariai naudojama kaukė gali padėti:
- sudrėkinti plaukus;
- suteikti daugiau žvilgesio;
- sumažinti plaukų šiurkštumą;
- pagerinti plaukų elastingumą;
- palengvinti plaukų iššukavimą;
- pasirūpinti galvos odos drėgme.
Daugeliui žmonių jau po pirmųjų naudojimų plaukai atrodo švelnesni ir lengviau formuojami.
Ko reikės kaukei?
Ingredientai labai paprasti:
- 20 g šviežių mielių;
- 1 valgomojo šaukšto šilto pieno;
- 1 valgomojo šaukšto natūralaus medaus;
- 1 kiaušinio trynio.
Jeigu plaukai labai sausi, galima papildomai įdėti:
- 1 šaukštą natūralaus jogurto;
- arba 1 šaukštą alyvuogių aliejaus;
- arba šiek tiek alavijų gelio.
Kaip ją paruošti?
Pirmiausia šiltame piene ištirpinkite medų.
Tuomet suberkite susmulkintas mieles ir gerai išmaišykite.
Mišinį palikite šiltoje vietoje apie 15–20 minučių. Per šį laiką mielės suaktyvėja ir masė tampa puresnė.
Galiausiai įmaišykite kiaušinio trynį.
Jeigu pasirinkote papildomus ingredientus – jogurtą, aliejų ar alaviją – juos įmaišykite paskutinius.
Kaip teisingai naudoti?
Kad kaukė būtų patogiau paskirstoma, ją rekomenduojama tepti ant švarių, šiek tiek drėgnų plaukų.
Pirmiausia paskirstykite priemonę ant galvos odos, o po to – per visą plaukų ilgį.
Lengvai pamasažuokite galvos odą 2–3 minutes.
Po to užsidėkite dušo kepuraitę arba apvyniokite plaukus maistine plėvele.
Ant viršaus apsukite šiltą rankšluostį.
Šiluma padeda kaukei ilgiau išlikti aktyviai ir apsaugo ją nuo greito išdžiūvimo.
Kiek laiko laikyti?
Dažniausiai rekomenduojama kaukę palaikyti nuo 40 iki 60 minučių.
Jeigu plaukai labai išsausėję, kai kurie žmonės ją palieka ilgiau, tačiau dažniausiai valandos visiškai pakanka.
Vėliau plaukus kruopščiai išskalaukite drungnu vandeniu ir išplaukite įprastu švelniu šampūnu.
Jeigu jaučiamas mielių kvapas, po plovimo galima naudoti mėgstamą plaukų kondicionierių.
Kaip dažnai naudoti?
Optimalu kaukę naudoti:
- 1–2 kartus per savaitę;
- 6–8 savaites iš eilės.
Vėliau galima padaryti kelių savaičių pertrauką ir, jei norisi, kursą pakartoti.
Kuo naudingas kiekvienas ingredientas?
Šviežios mielės
Mielėse yra:
- B grupės vitaminų;
- baltymų;
- aminorūgščių;
- cinko;
- seleno.
Šios medžiagos dažnai minimos kaip svarbios normaliai plaukų būklei palaikyti.
Medus
Natūralus medus pasižymi drėkinamosiomis savybėmis.
Jis padeda:
- išlaikyti drėgmę plaukuose;
- suteikti daugiau blizgesio;
- suminkštinti plaukų paviršių.
Be to, medus naudojamas įvairiose naminėse kaukėse dėl savo malonios konsistencijos.
Kiaušinio trynys
Trynyje yra:
- baltymų;
- riebalų;
- biotino;
- vitaminų A, D ir E.
Šie komponentai padeda plaukams atrodyti minkštesniems ir glotnesniems.
Pienas
Piene esančios medžiagos padeda suformuoti švelnesnę kaukės tekstūrą ir lengviau paskirstyti ją ant plaukų.
Ar ši kaukė tinka visiems?
Dažniausiai ji tinka daugeliui žmonių, tačiau prieš pirmą naudojimą verta atlikti odos jautrumo testą.
Nedidelį kiekį mišinio užtepkite ant vidinės riešo pusės arba už ausies.
Jeigu per 24 valandas neatsiranda paraudimo ar niežėjimo, kaukę galima naudoti.
Jeigu esate alergiški medui, kiaušiniams ar mielėms, šios priemonės reikėtų atsisakyti.
Kas dar padeda palaikyti sveikus plaukus?
Vien kosmetikos priemonių nepakanka.
Plaukų būklei įtakos turi:
- pakankamas baltymų kiekis mityboje;
- geležis;
- vitaminas D;
- cinkas;
- omega-3 riebalų rūgštys;
- kokybiškas miegas;
- mažesnis stresas.
Taip pat rekomenduojama vengti pernelyg karšto vandens plaunant galvą ir kuo rečiau naudoti itin aukštą plaukų džiovintuvo ar tiesintuvo temperatūrą.
Dažniausios klaidos
Norint geresnio rezultato verta vengti kelių dažnų klaidų:
- netepti kaukės ant labai nešvarių plaukų;
- nenaudoti pernelyg karšto pieno, nes jis gali pakenkti mielėms;
- nelaikyti kaukės trumpiau nei rekomenduojama;
- nepersistengti – dažnesnis naudojimas nebūtinai reiškia geresnį rezultatą.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Jeigu plaukai pradėjo slinkti staiga, labai gausiai arba kartu atsirado kitų simptomų – nuovargis, svorio pokyčiai, odos problemos ar hormonų sutrikimų požymiai – verta pasitarti su šeimos gydytoju ar dermatologu. Tokiais atvejais gali būti reikalingi papildomi tyrimai.
Svarbi pastaba
Ši naminė kaukė gali būti naudinga kaip papildoma plaukų priežiūros priemonė, tačiau ji nėra vaistas ir negali garantuoti sustabdyti plaukų slinkimo ar paskatinti naujų plaukų augimo. Geriausių rezultatų dažniausiai pasiekiama derinant tinkamą plaukų priežiūrą, subalansuotą mitybą ir sveiką gyvenimo būdą. Jei plaukų slinkimas kelia nerimą arba tęsiasi ilgą laiką, rekomenduojama kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą.
Aš – Aurelijus A., nuolatinis tekstų ir straipsnių kūrėjas, įkvėpimo besisemiantis iš kasdienių gyvenimo situacijų ir įvairių temų įvairovės. Mano rašymo stilius – šiltas, nuoširdus ir skatinantis mąstyti bei atrasti naujus dalykus. Džiaugiuosi, jei mano straipsniai Jus sudomina, ir tikiuosi, kad ateityje jų galėsite rasti dar daugiau. Befa.lt – vyr. redaktorius Aurelijus.