Internete daugelį metų dalijamasi naminiu receptu iš citrinų ir česnako, kuris pristatomas kaip priemonė žmonėms po miokardo infarkto. Kai kuriose istorijose net teigiama, kad toks gėrimas padėjo sumažinti vartojamų vaistų kiekį ar jų visai atsisakyti.
Tokie pasakojimai gali skambėti įtikinamai, ypač kai juos lydi konkretaus žmogaus patirtis. Vis dėlto širdies ir kraujagyslių ligų atveju labai svarbu atskirti maisto produktą nuo gydymo.
Citrina ir česnakas gali būti įprastos subalansuotos mitybos dalis, tačiau nėra patikimų įrodymų, kad jų užpilas galėtų atkurti širdį po infarkto, pašalinti kraujagyslių užsikimšimą ar pakeisti gydytojo paskirtus vaistus.
Dar svarbiau – žmogui, kuris jau yra patyręs infarktą ir dabar vaikščiodamas jaučia krūtinės skausmą bei dusulį, nereikėtų pradėti nuo naminio gėrimo. Tokius simptomus būtina įvertinti mediciniškai.
Kodėl citrinos ir česnako receptas skamba taip įtikinamai?
Česnakas ir citrina nėra „blogi“ produktai.
Česnakas turi įvairių biologiškai aktyvių junginių, o citrina suteikia vitamino C ir kitų augalinių medžiagų. Todėl visiškai suprantama, kodėl šie produktai ilgainiui pradėti sieti su širdies sveikata.
Problema prasideda tuomet, kai nuo teiginio „tai gali būti sveikos mitybos dalis“ pereinama prie „tai gydo širdies ligą“.
Tai nėra tas pats.
Tyrimų apie česnaką ir kai kuriuos širdies bei kraujagyslių ligų rizikos veiksnius yra, tačiau rezultatai nėra pagrindas teigti, kad naminis česnako ir citrinų užpilas gydo miokardo infarkto pasekmes.
Todėl istorija apie vieną žmogų, kuris pavartojo mišinį ir pasijuto geriau, negali parodyti, kas iš tikrųjų sukėlė pagerėjimą.
Kas iš tikrųjų vyksta ištikus infarktui?
Miokardo infarktas nėra tiesiog širdies raumens „suplonėjimas“ ar jo įprastas plyšimas, kaip kartais aiškinama senuose liaudies medicinos tekstuose.
Dažniausiai problema prasideda tuomet, kai sutrinka kraujo tekėjimas vainikine arterija. Dažnas mechanizmas – aterosklerozinės plokštelės pažeidimas ir toje vietoje susidaręs kraujo krešulys.
Užsikimšus kraujagyslei, dalis širdies raumens negauna pakankamai deguonies. Kuo ilgiau kraujotaka neatkuriama, tuo didesnė širdies raumens pažeidimo rizika.
Todėl infarktas yra būklė, kuriai reikalinga skubi medicininė pagalba, o ne laukimas, kol pradės veikti namuose paruoštas mišinys.
Krūtinės skausmas ir dusulys po infarkto – ne simptomas, kurį reikėtų gydyti virtuvėje
Būtent ši pirminio recepto dalis kelia didžiausią problemą.
Jeigu žmogus yra patyręs infarktą ir fizinio krūvio metu jam atsiranda krūtinės skausmas ar dusulys, tai gali turėti įvairių priežasčių. Tarp jų gali būti krūtinės angina ar kitos širdies ir kraujagyslių sistemos problemos.
Namuose nustatyti priežasties neįmanoma.
Ypač svarbu nedelsti, jeigu krūtinėje staiga atsiranda spaudimas, veržimas ar skausmas, jis nepraeina, plinta į ranką, nugarą, kaklą ar žandikaulį, kartu pasireiškia dusulys, šaltas prakaitas, pykinimas ar silpnumas.
Tokioje situacijoje reikalinga skubi medicinos pagalba – Lietuvoje skambinama 112.
Ne kiekvienas infarktas prasideda nepakeliamu skausmu. Simptomai gali būti ir santykinai nestiprūs, todėl laukti „klasikinio“ labai stipraus skausmo nereikėtų.
O gal česnakas vis tiek naudingas širdžiai?
Česnakas gali būti sveikos mitybos dalis. Kai kuriuose tyrimuose nagrinėjamas jo poveikis cholesterolio koncentracijai ar kitiems širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniams.
Tačiau net ir galimas nedidelis poveikis vienam rizikos veiksniui nėra tas pats, kas jau išsivysčiusios širdies ligos gydymas.
Po infarkto gydymas parenkamas individualiai. Priklausomai nuo žmogaus būklės, gali būti skiriami cholesterolį mažinantys, kraujo krešulių susidarymo riziką mažinantys, kraujospūdį ar širdies darbą veikiantys vaistai ir kitos priemonės.
Savavališkai jų nutraukti negalima vien todėl, kad pradėtas vartoti česnakas, citrina ar kitas naminis produktas.
„Pasijutau geriau ir nustojau vartoti tabletes“ – kodėl tokia istorija pavojinga?
Asmeninė patirtis gali būti nuoširdi, tačiau ji nėra klinikinio gydymo veiksmingumo įrodymas.
Žmogaus savijauta galėjo pagerėti dėl gydymo, natūralaus sveikimo, fizinio aktyvumo pokyčių, mitybos, kitų gyvenimo būdo veiksnių arba kelių priežasčių vienu metu.
Be to, geresnė savijauta nebūtinai reiškia, kad sumažėjo pakartotinio infarkto rizika.
Kai kurios širdies ir kraujagyslių sistemos problemos ilgą laiką gali nesukelti ryškių simptomų.
Todėl teiginys, kad žmogus pasijuto gerai ir dėl to jam nebereikia paskirtų vaistų, gali būti ypač klaidinantis.
Natūralu dar nereiškia, kad tinka kiekvienam
Yra dar viena detalė, kuri dažnai pamirštama.
Dideli česnako kiekiai ar koncentruoti jo preparatai gali būti netinkami kai kuriems žmonėms. Česnakas gali didinti kraujavimo riziką vartojant tam tikrus kraują veikiančius vaistus.
Tai ypač aktualu todėl, kad po ūminių širdies ir kraujagyslių įvykių žmonėms neretai skiriami vaistai, veikiantys trombocitus ar kraujo krešėjimą.
Citrusiniai produktai savo ruožtu kai kuriems žmonėms gali sustiprinti rėmens ar refliukso simptomus.
Todėl net paprastą „natūralų“ mišinį žmogui, turinčiam rimtų širdies problemų ir vartojančiam vaistus, verta aptarti su gydytoju ar vaistininku.
Ką galima daryti po infarkto?
Širdies sveikimas po infarkto nėra vieno produkto klausimas.
Svarbu vartoti paskirtus vaistus taip, kaip nurodyta, lankytis kontrolinėse konsultacijose ir aptarti naujai atsiradusius simptomus.
Daugeliui žmonių svarbi širdies reabilitacija – prižiūrimas fizinio aktyvumo, mokymo ir rizikos veiksnių kontrolės procesas. Ilgalaikei širdies sveikatai taip pat reikšminga mityba, fizinis aktyvumas pagal gydytojų rekomendacijas, rūkymo atsisakymas, kraujospūdžio bei cholesterolio kontrolė.
Česnakas ir citrina gali likti virtuvėje. Juos galima naudoti patiekalams gardinti ar kaip įvairios mitybos dalį.
Tačiau tarp „sveiko maisto produkto“ ir „infarkto gydymo“ yra labai didelis skirtumas.
Ir būtent šį skirtumą svarbiausia prisiminti skaitant internete plintančius receptus.
Jeigu po persirgto infarkto atsiranda ar sustiprėja krūtinės skausmas, spaudimas, dusulys ar kiti nerimą keliantys simptomai, naminis užpilas neturėtų būti pirmasis žingsnis. Tokius simptomus reikia vertinti rimtai, o esant ūmiems požymiams – kreiptis skubios pagalbos numeriu 112.
„Esu Befa.lt įkūrėjas ir redaktorius. Daugiau nei 5-erius metus analizuoju bei rengiu praktiškus patarimus, receptus, astrologines apžvalgas ir kasdienio gyvenimo temas. Siekiu, kad kiekvienas straipsnis suteiktų skaitytojui tikslią, naudingą ir aiškiai pateiktą informaciją.
Susisiekti galite el. paštu: info@befa.lt