Skydliaukė – nedidelė drugelio formos liauka priekinėje kaklo dalyje, tačiau jos gaminami hormonai turi įtakos daugybei organizmo procesų. Jie padeda reguliuoti energijos naudojimą, kūno temperatūrą, širdies darbą ir medžiagų apykaitą, todėl sutrikus skydliaukės veiklai simptomai gali pasirodyti labai skirtingose kūno sistemose.
Internete jau daugelį metų plinta naminis receptas iš jaunų žalių graikinių riešutų ir medaus. Mišinį siūloma laikyti kelias savaites, o vėliau vartoti šaukštais tikintis pagerinti skydliaukės funkciją.
Graikiniai riešutai ir medus gali būti įprastos mitybos dalis, tačiau nėra pagrindo tokį mišinį laikyti hipotirozės ar hipertirozės gydymu. Dar svarbiau – bandant skydliaukės sutrikimą gydyti savarankiškai galima prarasti laiką, nes tikroji problema nustatoma kraujo tyrimais, o gydymas priklauso nuo konkrečios diagnozės.
Kai skydliaukė dirba per aktyviai
Hipertirozė reiškia, kad skydliaukė gamina daugiau hormonų, nei organizmui reikia. Dėl to daugelis organizmo procesų tarsi pagreitėja.
Dažniausi požymiai gali būti:
- greitas arba nereguliarus širdies plakimas;
- juntamas širdies daužymasis;
- svorio kritimas, nors apetitas gali išlikti geras;
- padidėjęs prakaitavimas;
- blogesnis karščio toleravimas;
- rankų drebėjimas;
- nervingumas, dirglumas ar nerimas;
- sunkumas užmigti;
- raumenų silpnumas;
- dažnesnis tuštinimasis;
- nuovargis;
- kaklo patinimas dėl padidėjusios skydliaukės.
Tokie simptomai kaip čiaudulys nėra tipiškas hipertirozės požymis. Be to, nė vienas simptomas atskirai neįrodo, kad problema yra būtent skydliaukėje.
Pavyzdžiui, greitas širdies plakimas gali atsirasti dėl streso, kofeino ar kitų priežasčių, o svorio kritimas turi daug galimų paaiškinimų. Todėl diagnozė nustatoma ne pagal internetinį simptomų sąrašą.
Kai skydliaukės hormonų gaminama per mažai
Hipotirozė yra priešinga būklė – skydliaukė pagamina per mažai hormonų.
Ji dažnai vystosi lėtai, todėl žmogus ilgą laiką gali manyti, kad tiesiog pavargo, prasčiau miega ar pasikeitė jo gyvenimo tempas.
Dažniausi simptomai gali būti:
- nuolatinis nuovargis;
- svorio didėjimas;
- didesnis jautrumas šalčiui;
- vidurių užkietėjimas;
- sausa oda;
- sausi, plonėjantys arba slenkantys plaukai;
- sunkesnis susikaupimas;
- prislėgta nuotaika;
- raumenų ar sąnarių skausmai;
- gausesnės arba nereguliarios menstruacijos;
- sulėtėjęs širdies ritmas.
Tačiau ir čia svarbi ta pati taisyklė: nuovargis ar svorio augimas yra labai dažni simptomai ir savaime nereiškia hipotirozės.
Jeigu sutampa keli požymiai arba jie nepraeina, daug naudingiau atlikti skydliaukės funkcijos tyrimus nei pradėti vartoti atsitiktinius papildus ar liaudiškus mišinius.
Kaip iš tikrųjų tikrinama skydliaukė?
Gydytojui įtarus skydliaukės veiklos sutrikimą, paprastai atliekami kraujo tyrimai.
Vienas svarbiausių rodiklių yra TSH – skydliaukę stimuliuojantis hormonas. Atsižvelgiant į situaciją, taip pat vertinami laisvojo T4 ir kartais kitų hormonų ar antikūnų rodikliai.
Tik pagal šiuos duomenis, simptomus ir žmogaus sveikatos istoriją galima spręsti, ar skydliaukė iš tiesų veikia per silpnai ar per aktyviai ir kokia galėtų būti priežastis.
Tai svarbu todėl, kad net vienodas simptomas gali pasireikšti dėl visiškai skirtingų būklių.
O kaip jaunų graikinių riešutų ir medaus mišinys?
Tradiciniame recepte siūloma naudoti maždaug 40 jaunų žalių graikinių riešutų ir apie kilogramą medaus. Riešutai supjaustomi ar subadomi ir ilgam paliekami meduje.
Kulinariniu požiūriu toks mišinys gali būti įdomus produktas, tačiau teiginys, kad jis „atkuria skydliaukės funkciją“, nėra pagrįstas patikimais klinikiniais įrodymais.
Jis nepakeičia gydymo hormonais esant hipotirozei ir negali kontroliuoti perteklinės hormonų gamybos sergant hipertiroze.
Todėl jeigu žmogui jau diagnozuota skydliaukės liga ir paskirti vaistai, jų nereikėtų nutraukti ar keisti tokiu mišiniu.
Su jodu daugiau nebūtinai yra geriau
Skydliaukei jodas reikalingas hormonams gaminti, todėl internete lengva susidaryti įspūdį, kad kuo daugiau jodo gausime, tuo geriau veiks skydliaukė.
Tačiau realybėje taip nėra.
Per didelis jodo kiekis kai kuriems žmonėms gali sutrikdyti skydliaukės veiklą, o turint autoimuninę skydliaukės ligą dideli jodo kiekiai gali net pabloginti būklę. Amerikos skydliaukės asociacija nerekomenduoja be medicininės priežasties vartoti didelių jodo dozių, o NIDDK taip pat perspėja, kad perteklius gali pabloginti tiek kai kuriuos hipotirozės, tiek hipertirozės atvejus.
Todėl nereikėtų pradėti vartoti jodo papildų vien dėl to, kad juntamas nuovargis, slenka plaukai ar didėja svoris.
Pirmiausia reikia suprasti, ar jodo apskritai trūksta ir kokia tikroji skydliaukės sutrikimo priežastis.
Kodėl simptomai taip lengvai supainiojami?
Skydliaukės ligos klastingos tuo, kad daugelis jų simptomų nėra specifiniai.
Nuovargį gali sukelti miego trūkumas, anemija, infekcijos ar daugybė kitų būklių. Plaukų slinkimas gali būti susijęs su geležies stoka, hormoniniais pokyčiais ar stresu. Širdies plakimas gali sustiprėti dėl kofeino, nerimo arba širdies ritmo sutrikimų.
Būtent dėl to diagnozuoti save pagal vieną interneto sąrašą nėra patikima.
Jeigu kelias savaites ar mėnesius jaučiatės neįprastai, kraujo tyrimai gali suteikti daug daugiau informacijos nei bandymas spėlioti.
Kada nereikėtų delsti?
Verta kreiptis į gydytoją, jeigu pastebite nuolatinį nepaaiškinamą svorio kitimą, ilgai trunkantį nuovargį, ryškų širdies plakimą, drebėjimą, neįprastą jautrumą karščiui ar šalčiui, pakitusią menstruacijų eigą ar atsiradusį patinimą priekinėje kaklo dalyje.
Ypač svarbu neatidėlioti, jeigu kaklo patinimas didėja arba pasidaro sunku ryti ar kvėpuoti.
Hipertirozė negydoma gali sukelti rimtesnių širdies ir kitų sveikatos komplikacijų, todėl ilgai ignoruoti simptomų nereikėtų.
Riešutai ir medus gali likti maistu, o gydymas – gydymu
Medus ir graikiniai riešutai gali būti skanus produktų derinys. Nėra priežasties sveikam žmogui jų automatiškai vengti, jeigu nėra alergijos ar kitų individualių apribojimų.
Tačiau maisto produktui nereikia priskirti gydomųjų galių, kurių jis neturi.
Jeigu skydliaukė veikia normaliai, joks specialus „skydliaukės eliksyras“ nėra būtinas. O jeigu jos veikla sutrikusi, svarbiausias žingsnis yra nustatyti, koks sutrikimas iš tikrųjų yra.
Skydliaukės ligos šiandien dažniausiai gali būti sėkmingai kontroliuojamos, tačiau tam reikia ne spėti pagal simptomus ir ne eksperimentuoti su liaudiškais mišiniais, o turėti aiškią diagnozę.
Kartais geriausia pagalba savo organizmui yra ne dar vienas „stebuklingas“ receptas, o laiku atliktas paprastas kraujo tyrimas.
„Esu Befa.lt įkūrėjas ir redaktorius. Daugiau nei 5-erius metus analizuoju bei rengiu praktiškus patarimus, receptus, astrologines apžvalgas ir kasdienio gyvenimo temas. Siekiu, kad kiekvienas straipsnis suteiktų skaitytojui tikslią, naudingą ir aiškiai pateiktą informaciją.
Susisiekti galite el. paštu: info@befa.lt