Ar kada susimąstėte, kokie klaidingi įsitikinimai ar iliuzijos trukdo jums gyventi visavertį ir laimingą gyvenimą? Galbūt nepastebi, kaip nesąmoningai save riboji ar per daug iš savęs reikalaujate. O gal nemokate vertinti to, ką turite, arba netikite savo galimybėmis. Visi šie klaidingi įsitikinimai susiformuoja mūsų vaikystėje, veikiami mus supančių suaugusiųjų ir situacijų, kuriose atsiduriame. Jie gali būti giliai paslėpti mūsų pasąmonėje ir atsirasti tik tam tikromis aplinkybėmis.
Yra vienas paprastas ir įdomus būdas sužinoti, kurie klaidingi įsitikinimai daro įtaką jūsų gyvenimui. Tai projektinis testas, vadinamas Miško simbolinės asmenybės testu. Jis pagrįstas tuo, kad kiekvieną kartą ką nors piešdami mes nejučiomis projektuojame savo asmenybę ant popieriaus lapo. Mums to nesuvokiant, net paprasčiausias piešinys gali atskleisti mūsų emocijas, intelektą, savigarbą ir baimes.
Šiame teste turite pasirinkti vieną iš penkių paveikslėlyje pavaizduotų medžių. Medžiai ir šviesa miške atspindi jūsų bendravimą su suaugusiaisiais, kai buvote vaikas, ir tos sąveikos poveikį jums. Kuo aukštesni medžiai, tuo didesnę įtaką jūsų gyvenimui turėjo suaugusieji. Apšvietimas reiškia autoritetą, kurį suaugusieji turėjo jums.
Pasirinkite medį, kuris labiausiai patraukia jūsų dėmesį, ir perskaitykite rezultatą žemiau.
Medis Nr. 1
Jūs buvote griežtai kontroliuojamas jūsų tėvų ar kitų reikšmingų suaugusiųjų. Jie reikalavo laikytis taisyklių ir nubaudė už bet kokius nukrypimus. Jūs užaugote su atsakomybės ir disciplinos jausmu, bet taip pat ir su žema savigarba bei baime suklysti. Jūsų klaidingas įsitikinimas, kad turite būti tobulas ir visada daryti tai, ko iš jūsų tikimasi. Tai gali neleisti jums realizuoti savo potencialo ir mėgautis gyvenimu.
Medis Nr. 2
Jūs gavote pakankamai meilės ir rūpesčio iš savo tėvų ar kitų jums artimų suaugusiųjų. Jie jus palaikė ir suteikė pasirinkimo laisvę. Jūs užaugote su pasitikėjimo ir nepriklausomybės jausmu, tačiau taip pat sunkiai priimsite kritiką ir kompromisą. Jūsų klaidingas įsitikinimas, kad jūs visada teisus ir geresnis už kitus. Tai gali neleisti jums kurti harmoningų santykių ir atsižvelgti į kitų žmonių nuomonę.
Medis Nr. 3
Jūs patyrėte tėvų ar kitų reikšmingų suaugusiųjų dėmesio ir šilumos trūkumą. Jie buvo užsiėmę savo problemomis arba jumis nesidomėjo. Jūs užaugote su vienatvės ir atstūmimo jausmu, bet taip pat ir su kūrybiškumu bei savarankiškumu. Jūsų klaidingas įsitikinimas, kad nesate vertas meilės ir niekam nereikalingas. Dėl to jums gali būti sunku atsiverti ir pasitikėti žmonėmis.
Medis Nr. 4
Jūs patyrėte konfliktą ar smurtą iš savo tėvų ar kitų jums artimų suaugusiųjų. Jie buvo agresyvūs, nestabilūs arba nenuspėjami. Jūs užaugote su baimės ir nerimo jausmu, bet taip pat ir valios jėgomis bei išgyvenimu. Jūsų klaidingas įsitikinimas, kad pasaulis yra pavojingas ir priešiškas, ir jūs turite nuo jo apsisaugoti. Dėl to jums gali būti sunku atsipalaiduoti ir mėgautis gyvenimu.
Medis Nr. 5
Jus supo harmonija ir džiaugsmas iš savo tėvų ar kitų jums artimų suaugusiųjų. Jie buvo malonūs, dosnūs ir pozityvūs. Jūs užaugote su laimės ir dėkingumo jausmu, bet taip pat ir naivumu bei nerūpestingumu. Jūsų klaidingas įsitikinimas, kad viskas yra gerai ir problemos jums nerūpi. Tai gali trukdyti būti realistu ir atsakingam.
Tikimės, kad šis testas padėjo jums geriau suprasti save ir suprasti, kokie klaidingi įsitikinimai gali apriboti jūsų gyvenimą. Atminkite, kad visada galite pakeisti savo mąstymą ir elgesį, jei norite. Linkime sėkmės ir laimės!
