Moliūgų sėklos jau šimtmečius yra vartojamos įvairiose pasaulio kultūrose. Nuo Azijos iki Europos, nuo liaudies medicinos iki šiuolaikinės mitybos – šios nedidelės, tačiau maistingos sėklos išlaikė savo vietą kasdienėje mityboje. …
Aurelijus Arlauskas
Aurelijus Arlauskas
„Esu Befa.lt įkūrėjas ir redaktorius. Daugiau nei 5-erius metus analizuoju bei rengiu praktiškus patarimus, receptus, astrologines apžvalgas ir kasdienio gyvenimo temas. Siekiu, kad kiekvienas straipsnis suteiktų skaitytojui tikslią, naudingą ir aiškiai pateiktą informaciją.
Susisiekti galite el. paštu: info@befa.lt
-
-
Astrologiniai laikotarpiai dažnai apibūdinami ne kaip staigūs lūžiai, o kaip vidiniai procesai, kurių metu keičiasi požiūris, suvokimas ir emocinė reakcija į praeities įvykius. Šiuo metu formuojasi etapas, kai trims Zodiako …
-
Ilgą laiką blynai man atrodė labai paprastas, net šiek tiek nuobodus patiekalas. Tešla, keptuvė, pora apsukimų mentele ir galiausiai – blynas su grietine ar uogiene. Skanu, jauku, bet nuspėjama. Atrodė, …
-
Receptai
Ne čeburekai, o skanumėlis: pamirštas receptas su originaliu įdaru, kuris nustebins jus sultingumu ir aromatu
Čeburekai šiandien daugeliui asocijuojasi su traškia, burbuliuota tešla, sultingu įdaru ir nostalgišku gatvės maisto kvapu. Tačiau šis patiekalas turi kur kas gilesnes šaknis nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Čeburekų …
-
Žmogaus asmenybė nėra atsitiktinė. Ji formuojasi per visą gyvenimą – per sprendimus, patirtis, emocijas, santykius ir vertybes. Kiekvienas mūsų veiksmas, tiek teigiamas, tiek neigiamas, palieka tam tikrą pėdsaką mūsų vidiniame …
-
Sapnai nuo seno domina žmones. Skirtingose kultūrose jie buvo laikomi žinutėmis, simboliais ar net vidiniais perspėjimais. Šiuolaikinėje psichologijoje sapnai dažniau vertinami kaip pasąmonės veiklos rezultatas, padedantis apdoroti emocijas, patirtis, baimes …
-
Sprendžiant iš vasario mėnesio tranzitų, 2026 metų žiema žada būti labai svarbi: keturiems Zodiako ženklams gyvenimas gali išties pasisukti 180 laipsnių kampu. Planetos išsirikiuoja retu deriniu, kuris sustiprina pinigų, asmeninių …
-
Receptai
Tokiems pusryčiams laiko tikrai rasite. Šie greitai paruošiami, nuostabūs blyneliai sotūs ir neįtikėtinai skanūs!
Kartais verta sąmoningai atsitraukti nuo kulinarinės klasikos ir leisti sau atrasti naujus, netikėtus skonius. Daugelis mūsų užaugome su puriais kefyro blynais, kurie iki šiol išlieka vienu populiariausių savaitgalio pusryčių pasirinkimų. …
-
Sąnarių, stuburo ir raumenų skausmas yra vieni dažniausių sveikatos sutrikimų, su kuriais susiduria daugelis žmonių įvairaus amžiaus grupėse. Šie skausmai gali būti susiję su įvairiomis priežastimis, tokiomis kaip per didelis …
-
Sąnarių skausmas yra viena dažniausių problemų, su kuria susiduria daugybė žmonių visame pasaulyje. Jis gali būti labai stiprus, nuolatinis arba periodiškai pasikartojantis, sukeliantis nepatogumą, apribojantį judėjimą ir mažinantį gyvenimo kokybę. …