Internete vis dar galima rasti schemų, kuriose kiekvienas pirštas ar delno vieta susiejama su konkrečiu organu – skrandžiu, kepenimis, inkstais, širdimi ar net hormonų sistema. Tokiose publikacijose dažnai teigiama, kad užtenka kelias minutes spausti tam tikrą tašką, ir galima sumažinti skausmą, pagerinti virškinimą, miegą ar net „atkurti“ organų veiklą. Tokios idėjos skamba paprastai ir patraukliai, ypač todėl, kad nereikia jokios specialios įrangos.
Tačiau čia svarbu atskirti du dalykus. Delnų ir pirštų masažas iš tiesų gali būti malonus, atpalaiduojantis ir kai kuriems žmonėms sumažinti įtampą. Vis dėlto nėra pakankamo pagrindo teigti, kad konkretus pirštas tiesiogiai „valdo“ vieną vidaus organą arba kad spaudžiant tam tikrą delno tašką galima išgydyti kepenų, inkstų, širdies ar kitą ligą.
Iš kur atsirado idėja apie „aktyvius taškus“ delne?
Akupresūros, refleksologijos ir panašių papildomosios medicinos praktikų šalininkai remiasi idėja, kad tam tikros kūno vietos yra susijusios su kitomis organizmo dalimis. Tradicinėse sistemose neretai kalbama apie meridianus, energijos tekėjimą ar refleksinius taškus, o delnai ir pėdos laikomi tarsi viso kūno „žemėlapiu“.
Kai kurios tokios praktikos žmonėms gali patikti todėl, kad masažas veikia visiškai realiai – mechaniškai. Spaudžiant ir trinant odą, stimuliuojami jutiminiai receptoriai, keičiasi vietinis kraujo pritekėjimas, atsipalaiduoja smulkūs raumenys, o pats ritualas gali padėti nusiraminti. Todėl žmogus po kelių minučių masažo gali iš tikrųjų jaustis geriau.
Vis dėlto tai dar nereiškia, kad po nykščiu yra „skrandžio taškas“, o mažajame piršte – „širdies taškas“. Tokios schemos nėra anatominiai žmogaus kūno žemėlapiai.
Nykštys ir „skrandžio bei blužnies taškai“
Kai kuriuose populiariuose aprašymuose teigiama, kad nykščio spaudimas gali pagerinti skrandžio ir blužnies veiklą bei sumažinti nerimą. Švelnus nykščio masažas tikrai gali būti malonus, ypač jei rankos pavargusios nuo darbo kompiuteriu, telefono ar fizinės veiklos.
Tačiau virškinimo problemų priežastys gali būti labai skirtingos – nuo netinkamos mitybos ir streso iki refliukso, opų, tulžies pūslės ar kitų ligų. Todėl nuolatinio pilvo skausmo, pykinimo, nepaaiškinamo svorio kritimo ar kraujavimo negalima gydyti vien piršto masažu.
Jeigu nykščio spaudimas padeda atsipalaiduoti, jį galima naudoti kaip savijautos gerinimo ritualą, tačiau ne kaip gydytojo paskirto gydymo pakaitalą.
Smilius nėra „inkstų jungiklis“
Kita dažnai kartojama idėja – smiliaus masažas esą pagerina inkstų ir šlapimo pūslės veiklą. Anatominiu požiūriu piršto spaudimas negali tiesiogiai „įjungti“ inkstų ar pašalinti šlapimo takų infekcijos.
Tačiau pats rankų masažas gali sumažinti bendrą įtampą, o tai kartais suteikia subjektyvų palengvėjimą. Jei žmogus jaučia nerimą, nuotaikų svyravimus ar tiesiog yra pervargęs, kelių minučių sąmoningas masažas gali padėti sustoti ir nusiraminti.
Vis dėlto deginimas šlapinantis, kraujas šlapime, karščiavimas, šono skausmas ar dažnas noras šlapintis yra simptomai, kurių nereikėtų aiškinti vien „užsiblokavusiu tašku“ ant piršto.
Vidurinio piršto spaudimas kepenų neišvalys
Internete galima aptikti teiginių, kad vidurinio piršto masažas padeda kepenims ir tulžies pūslei. Tokie teiginiai skamba įspūdingai, tačiau kepenų veikla priklauso nuo labai sudėtingų biocheminių procesų, kurių pakeisti spaudžiant piršto galiuką nepavyks.
Jeigu žmogui tiesiog patinka masažuoti pirštus, tai galima daryti dėl atsipalaidavimo ar rankų įtampos mažinimo. Tačiau gelta, stiprus skausmas dešinėje viršutinėje pilvo dalyje, labai tamsus šlapimas ar nuolatinis pykinimas nėra simptomai, kuriuos reikėtų bandyti „išmasažuoti“.
Tas pats galioja ir teiginiams apie nuotaiką. Masažas gali būti raminantis, tačiau depresija ar ilgai trunkantis stiprus liūdesys nėra problema, kurią išsprendžia vien spaudimas į delną.
Bevardis pirštas ir virškinimas – daugiau simbolikos nei anatomijos
Kai kuriose refleksologijos schemose bevardis pirštas siejamas su žarnynu, virškinimu ar oda. Švelniai masažuoti pirštą nėra pavojinga, jei nėra traumos, uždegimo ar skausmo, tačiau nėra pagrindo tikėtis, kad tai išgydys lėtinį vidurių užkietėjimą, odos ligas ar kitą virškinimo problemą.
Jeigu masažas žmogui padeda atsipalaiduoti, jis gali turėti netiesioginės naudos. Stresas gali paveikti virškinimo savijautą, todėl nusiraminimas kai kuriems žmonėms gali sumažinti įtampos pojūtį pilve.
Tačiau tai visiškai kas kita nei teiginys, kad konkretus pirštas yra tiesiogiai atsakingas už storąją žarną.
Mažasis pirštas neišgydys širdies ar stuburo
Ypač atsargiai reikėtų vertinti teiginius, kad spaudžiant mažąjį pirštą galima gydyti širdies problemas, gerklės skausmą ar stuburo ligas. Širdies ir kraujagyslių ligos gali būti pavojingos gyvybei, todėl jas bandyti gydyti refleksiniais taškais būtų rizikinga.
Krūtinės skausmas, dusulys, spaudimo jausmas krūtinėje, staigus silpnumas ar neįprastas širdies plakimas nėra situacijos, kai verta eksperimentuoti su delno masažu. Tokiais atvejais svarbu ieškoti medicininės pagalbos.
Stuburo skausmas taip pat gali turėti daug priežasčių – nuo raumenų perkrovos iki nervų ar slankstelių problemų. Mažojo piršto masažas gali būti malonus, bet jis nepašalina tikrosios priežasties.
O kaip delno centras?
Delno centras dažnai minimas kaip vienas pagrindinių „aktyvių taškų“. Jo masažas tikrai gali būti malonus, nes delne yra daug nervinių galūnėlių. Lėtas, ritmingas spaudimas gali padėti nurimti, o kartu su gilesniu kvėpavimu tapti paprasta atsipalaidavimo technika.
Tai galėtų būti ir praktiškiausias būdas žiūrėti į tokią praktiką. Vietoj pažado „pagerinti endokrininę sistemą“ kur kas tiksliau sakyti, kad rankų masažas gali būti trumpas atsipalaidavimo ritualas.
Jeigu po jo jaučiatės geriau – puiku. Tiesiog nereikėtų iš to daryti išvados, kad masažas gydė skydliaukę, kasą ar kitą hormonų sistemos problemą.
Ar verta naudoti monetą?
Kai kuriuose patarimuose siūloma spausti taškus varine moneta. Tam nėra būtinybės. Monetos paviršius gali būti nešvarus, o per stipriai spaudžiant galima sudirginti odą.
Daug saugiau naudoti savo nykštį arba pirštų pagalvėles. Spaudimas turėtų būti malonus, o ne skausmingas. Jei atsiranda tirpimas, aštrus skausmas, patinimas ar odos pažeidimas, masažą reikėtų nutraukti.
Paprastas būdas išbandyti delnų masažą saugiau
Jei ši praktika jums įdomi, galite ją naudoti ne kaip gydymą, o kaip trumpą atsipalaidavimo pratimą. Atsisėskite patogiai, atpalaiduokite pečius ir vienos rankos nykščiu lėtai masažuokite kitos rankos delną. Kiekvienoje vietoje užtenka kelių sekundžių švelnaus spaudimo, o visam masažui – kelių minučių.
Nebūtina ieškoti tikslaus „kepenų“ ar „širdies“ taško. Daug svarbiau tai, ar masažas jums malonus ir ar po jo sumažėja rankų bei bendras kūno įtempimas.
Tokį ritualą galima derinti su lėtu kvėpavimu, trumpa pertrauka nuo telefono ar darbo. Būtent ši atsipalaidavimo dalis gali būti naudingiausia.
Malonus ritualas – taip, universali gydymo priemonė – ne
Delnuose tikrai yra daugybė nervinių galūnėlių, todėl jų masažas gali būti malonus ir atpalaiduojantis. Kai kuriems žmonėms toks ritualas gali padėti trumpam sumažinti įtampą ar nukreipti dėmesį nuo nestipraus diskomforto.
Tačiau teiginiai, kad nykščio paspaudimas gydo skrandį, smiliaus – inkstus, o mažojo piršto – širdį, yra pernelyg supaprastinti. Vidaus organų ligos nėra gydomos spaudžiant konkrečius delno taškus.
Todėl geriausia šią praktiką vertinti kaip savimasažą ir atsipalaidavimo būdą, o ne kaip alternatyvą diagnostikai ar gydymui. Jei simptomas stiprus, pasikartoja ar ilgai nepraeina, verta ieškoti jo priežasties, o ne vien „teisingo taško“ delne.
„Esu Befa.lt įkūrėjas ir redaktorius. Daugiau nei 5-erius metus analizuoju bei rengiu praktiškus patarimus, receptus, astrologines apžvalgas ir kasdienio gyvenimo temas. Siekiu, kad kiekvienas straipsnis suteiktų skaitytojui tikslią, naudingą ir aiškiai pateiktą informaciją.
Susisiekti galite el. paštu: info@befa.lt