Dauguma žmonių ant savo kūno turi bent kelis apgamus, o kai kurie – net kelias dešimtis ar daugiau. Dažniausiai jie yra visiškai nepavojingi ir nesukelia jokių sveikatos problemų. Vis dėlto …
Aurelijus Arlauskas
Aurelijus Arlauskas
„Esu Befa.lt įkūrėjas ir redaktorius. Daugiau nei 5-erius metus analizuoju bei rengiu praktiškus patarimus, receptus, astrologines apžvalgas ir kasdienio gyvenimo temas. Siekiu, kad kiekvienas straipsnis suteiktų skaitytojui tikslią, naudingą ir aiškiai pateiktą informaciją.
Susisiekti galite el. paštu: info@befa.lt
-
Patarimai
-
Patarimai
Paprasta citrinos žievelė gali padėti sumažinti musių kiekį namuose: natūralus triukas, kurį verta išbandyti vasarą
Vos tik orai sušyla, daugelis džiaugiasi galimybe daugiau laiko praleisti lauke, atverti langus ir į namus įsileisti gryno oro. Tačiau kartu su vasaros malonumais dažnai atsiranda ir mažiau laukiami svečiai …
-
Rugpjūtis ir toliau įgauna emocinį pagreitį, o savaitė nuo rugpjūčio 10 iki 16 d., 2026 m., gali būti ypač įvykių kupina jūsų meilės gyvenime. Kai kurie ženklai turės galimybę atversti …
-
Patarimai
Šis paprastas produktas dažnai nepelnytai pamirštamas: kuo naudingas razinų vanduo ir ką verta žinoti apie kepenų sveikatą?
Kepenys – vienas svarbiausių žmogaus organizmo organų. Jos kasdien atlieka šimtus gyvybiškai svarbių funkcijų: dalyvauja medžiagų apykaitoje, padeda apdoroti maistines medžiagas, gamina tulžį, kaupia energijos atsargas ir neutralizuoja įvairias medžiagas, …
-
Patarimai
Natūrali priemonė nuo kosulio su apelsinu ir medumi: paprastas receptas, galintis palengvinti gerklės dirginimą
Kosulys – vienas dažniausių kvėpavimo takų simptomų, kuris gali pasireikšti tiek peršalus, tiek sergant virusinėmis infekcijomis ar esant sudirgintai gerklei. Kartais jis trunka vos kelias dienas, tačiau pasitaiko atvejų, kai …
-
Kartais gyvenime nutinka dalykų, kurių iš pradžių nesuprantame. Atšauktas susitikimas, netikėtai pasikeitę planai, užsidariusios durys ar ilgai lauktas atsakymas, kuris taip ir neateina, gali atrodyti kaip nesėkmė. Tačiau praėjus laikui …
-
Receptai
Mano pagrindinis vasaros patiekalas! Troškinys su malta mėsa ir cukinijomis: kaip greitai ir sočiai pamaitinti visą šeimą
Kai prasideda cukinijų sezonas, daugelis ieško naujų būdų, kaip šią universalią daržovę panaudoti kasdienėje virtuvėje. Nors cukinijos dažnai keliauja į blynelius ar sriubas, jos puikiai tinka ir sotiems orkaitėje kepamiems …
-
Receptai
Orkaitėje keptos cukinijos su sultingais mėsos kukuliais pomidorų padaže: paprasta vakarienė, kuri patinka visai šeimai
Kai norisi sotaus, tačiau ne pernelyg sunkaus patiekalo, cukinijos tampa vienu universaliausių pasirinkimų. Jos puikiai dera su įvairiomis daržovėmis, prieskoniais, sūriais ir, žinoma, malta mėsa. Dėl švelnaus skonio cukinijos lengvai …
-
Patarimai
Skruzdėlės užplūdo sodą? Šie natūralūs būdai gali padėti sumažinti jų kiekį be stiprių cheminių priemonių
Skruzdėlės dažnai laikomos vienais naudingiausių vabzdžių gamtoje. Jos purena dirvožemį, padeda skaidyti organines medžiagas ir yra svarbi ekosistemos dalis. Tačiau sodininkai puikiai žino, kad kai skruzdėlių kolonijos tampa labai gausios, …
-
Patarimai
2 natūralūs kokteiliai, kurie gali padėti ilgiau išlikti sotiems: skanūs receptai su chia sėklomis, kokosais ir vaisiais
Vis daugiau žmonių ieško paprastų būdų, kaip pagerinti savo mitybą, palaikyti gerą savijautą ir lengviau kontroliuoti apetitą. Vienas iš sprendimų – maistingi naminiai kokteiliai, kuriuose gausu skaidulų, vitaminų, mineralų ir …