Pilvo riebalai taip pat vadinami visceraliniais riebalais. Tai riebalų kaupimosi aplink pilvo ertmę rūšis. Su tuo labai sunku kovoti, todėl išbandę įvairias dietas, daugelis žmonių atsisako gydymo idėjos. Jei kenčiate nuo tokios problemos ir tikitės vieną dieną griebtis chirurginio pašalinimo, skubame jus nuvilti: chirurgai dar neišmoko atlikti tokių procedūrų.
Ir ką daryti? 1 žingsnis – pereiti prie tinkamos mitybos. Peržiūrėkite savo mitybą ir padidinkite augalinės kilmės maisto vartojimą. Idealiu atveju jūsų mityba turėtų sudaryti 70% vaisių ir daržovių. 2 žingsnis – gerti specialų gėrimą, kuris greitai ir efektyviai kovoja su pilvo riebalais.
Riebalus deginantis gėrimas
Taigi, norint pagaminti stebuklingą gėrimą, jums nereikia tiek daug produktų.
Ingredientai
- 1 šviežias agurkas
- 1 saliero stiebas
- 3 ananasų gabalėliai
- 1 puodelis petražolių lapelių
Kruopščiai nuplovę visus ingredientus ir supjaustę juos gabalėliais, sudėkite juos į trintuvo dubenį ir tiesiog susmulkinkite. Savo sudėtimi gėrimas primena kokteilį. Kad neišbėgtų vitaminai, viską gerkite su minkštimu. Skirtingai nuo daugelio kitų riebalus deginančių gėrimų, ši parinktis yra ne tik veiksminga, bet ir labai skani.
Gerkite gėrimą kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu. Neverta ruošti kelių porcijų ir laikyti jų šaldytuve: toks gėrimas bus mažiau naudingas. Visas kursas trunka 1 savaitę. Po to galite padaryti 1-2 mėnesių pertrauką.
Kodėl svarbu atsikratyti pilvo riebalų
Ne tai, kad gadina figūrą, o tai pavojinga. Tokios nuosėdos apsaugo vidaus organus, bet tik tuo atveju, jei jų tūris neviršija 10–15 % riebalų ląstelių skaičiaus organizme.
Kai kaupiasi visceraliniai riebalai, jie gali sukelti šias sunkias ligas:
- hormonų disbalansas;
- varikozinės venos;
- miokardo infarktas;
- vėžys;
- medžiagų apykaitos sutrikimai.
Jei nenorite ateityje su vienu iš jų susidurti, šiandien imkitės prevencinių priemonių.
Peržiūrėkite savo mitybą
Pagrindiniai patarimai – nepersivalgyti ir nevalgyti naktį. Taip pat nepamirškite kartą per savaitę turėti pasninko dieną. Tačiau iš savo raciono paprastai reikėtų pašalinti šiuos maisto produktus: riebią mėsą, kepinius, keptas bulves, sviestą, krekerius ir traškučius, grietinę ir majonezą, dešras ir šokoladą, saldainius ir pyragus.
Tačiau yra nemažai produktų, kuriuos, priešingai, reikėtų vartoti dažniau ir didesniais kiekiais. Tai apima antis, kalakutiena, žąsis, jautiena ir sūris. Pirmenybę teikite kepiniams, pagamintiems iš pilno grūdo miltų. Valgykite daugiau vaisių ir daržovių.
Kai pilvo riebalai stumiasi į išorę ir nebegalite įtraukti pilvo, pasirūpinkite savo kūnu. Dėl šio gėrimo galite numesti svorio ir pagerinti savo sveikatą bet kuriame amžiuje. Vykdykite instrukcijas ir galėsite pasikeisti tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Rekomenduokite šį variantą ir savo draugams!
