Balta ir sveikai atrodanti šypsena daugeliui žmonių yra pasitikėjimo savimi simbolis. Nenuostabu, kad dantų balinimo priemonės jau daugelį metų išlieka vienos populiariausių burnos priežiūros produktų pasaulyje. Vaistinėse ir parduotuvėse galima rasti įvairiausių balinančių pastų, juostelių, gelių bei kitų priemonių, žadančių greitus rezultatus.
Tačiau kartu vis daugiau žmonių domisi natūraliomis alternatyvomis. Internete dažnai aptariami tokie ingredientai kaip kokosų aliejus, kepimo soda, aktyvuota anglis ar net vaisių žievelės. Vienas populiariausių receptų – kokosų aliejaus ir kepimo sodos mišinys. Vieni teigia, kad jis padeda pašalinti paviršines dėmes, kiti tikisi ryškaus balinimo efekto.
Vis dėlto svarbu suprasti, kuo skiriasi natūralus dantų atspalvio pagerinimas nuo profesionalaus balinimo ir ką apie tokius metodus sako burnos sveikatos specialistai.
Kodėl dantys laikui bėgant pagelsta?
Dantų spalva nėra vienoda visiems žmonėms. Natūrali emalio spalva gali būti nuo beveik baltos iki šiek tiek gelsvos, ir tai dažnai priklauso nuo genetikos.
Be natūralių skirtumų, spalvai įtakos turi ir kasdieniai įpročiai.
Dažniausios dantų patamsėjimo priežastys:
- kava;
- juodoji arbata;
- raudonas vynas;
- spalvoti gaivieji gėrimai;
- rūkymas;
- tabako gaminiai;
- nepakankama burnos higiena;
- natūralus emalio dėvėjimasis su amžiumi.
Kai emalis plonėja, pro jį labiau matomas gelsvesnis dentino sluoksnis, todėl net visiškai sveiki dantys gali atrodyti tamsesni.
Ar natūralios priemonės gali pakeisti profesionalų balinimą?
Trumpas atsakymas – ne.
Profesionalus dantų balinimas atliekamas naudojant specialias medžiagas, kurios veikia pigmentus emalio viduje.
Natūralios priemonės dažniausiai gali padėti tik pašalinti paviršines apnašas ar dėmes, tačiau jos nepakeičia natūralios dantų spalvos keliais atspalviais.
Todėl internete dažnai pasitaikantys pažadai apie „akinamai baltus dantis per kelias minutes“ nėra pagrįsti moksliniais įrodymais.
Kodėl žmonės renkasi kokosų aliejų?
Kokosų aliejus jau seniai naudojamas įvairiose pasaulio šalyse.
Pastaraisiais metais išpopuliarėjo vadinamasis burnos skalavimas aliejumi (angl. oil pulling).
Šios praktikos metu burnoje 10–20 minučių laikomas nedidelis kiekis kokosų aliejaus, kuris vėliau išspjaunamas.
Kai kurie tyrimai rodo, kad toks įprotis gali padėti sumažinti bakterijų kiekį burnoje ir prisidėti prie geresnės burnos higienos, jei naudojamas kartu su įprastu dantų valymu.
Tačiau mokslinių įrodymų, kad kokosų aliejus reikšmingai balina dantis, kol kas nepakanka.
Ką verta žinoti apie kepimo sodą?
Kepimo soda (natrio bikarbonatas) jau daugelį metų naudojama kai kurių dantų pastų sudėtyje.
Ji pasižymi švelniomis abrazyvinėmis savybėmis.
Tai reiškia, kad soda gali padėti pašalinti:
- paviršines pigmentines dėmes;
- minkštas apnašas;
- maisto likučius.
Tačiau labai svarbu suprasti vieną dalyką.
Per dažnai arba per stipriai naudojama soda gali pažeisti dantų emalį.
Todėl odontologai nerekomenduoja kasdien valyti dantų vien soda ar naudoti jos grubiai trinant dantis.
Kokosų aliejus ir soda – ar toks derinys saugus?
Kartais siūloma sumaišyti kokosų aliejų su kepimo soda.
Toks mišinys gali būti naudojamas retkarčiais kaip papildoma burnos priežiūros priemonė, tačiau jis neturėtų pakeisti įprastos dantų pastos.
Jeigu nuspręsite jį išbandyti, verta laikytis kelių taisyklių.
Galimas receptas
Ingredientai:
- 4 arbatiniai šaukšteliai kokosų aliejaus;
- 4 arbatiniai šaukšteliai kepimo sodos.
Gerai išmaišykite, kol masė taps vientisa.
Naudokite labai nedidelį kiekį.
Valykite dantis itin švelniais judesiais ne ilgiau kaip vieną minutę.
Po to kruopščiai išskalaukite burną vandeniu.
Tokios priemonės nereikėtų naudoti dažnai.
Kasdieniam valymui geriausia rinktis fluorido turinčią dantų pastą.
Kas iš tikrųjų padeda išlaikyti šviesesnius dantis?
Nors stebuklingų priemonių nėra, kasdieniai įpročiai gali turėti didelę įtaką šypsenos išvaizdai.
Odontologai rekomenduoja:
- valyti dantis du kartus per dieną;
- naudoti fluorido turinčią dantų pastą;
- valyti tarpdančius siūlu arba tarpdančių šepetėliais;
- reguliariai lankytis profesionaliai burnos higienai;
- riboti saldžius gėrimus;
- mažinti tabako vartojimą;
- po kavos ar arbatos išskalauti burną vandeniu.
Tokie įpročiai padeda ilgiau išlaikyti natūralią dantų spalvą.
Maistas, kuris gali prisidėti prie burnos sveikatos
Nors nėra produktų, kurie stebuklingai išbalintų dantis, tam tikras maistas gali padėti palaikyti gerą burnos būklę.
Naudingesni pasirinkimai:
- obuoliai;
- morkos;
- salierai;
- agurkai;
- sūris;
- natūralus jogurtas;
- riešutai.
Traškios daržovės skatina seilių gamybą, o seilės padeda natūraliai nuplauti dalį bakterijų ir maisto likučių.
Pieno produktuose esantis kalcis prisideda prie dantų ir kaulų būklės palaikymo.
Ko geriau vengti?
Internete galima rasti daugybę „greitų“ receptų, tačiau ne visi jie yra saugūs.
Specialistai nerekomenduoja reguliariai naudoti:
- citrinų sulčių;
- acto;
- aktyvuotos anglies;
- labai šiurkščių miltelių;
- stipriai abrazyvinių mišinių.
Rūgštys gali silpninti emalį, o pernelyg abrazyvios medžiagos – jį mechaniškai pažeisti.
Pažeisto emalio atkurti neįmanoma.
Kada verta kreiptis į odontologą?
Jeigu dantų spalva pasikeitė staiga arba pastebėjote:
- jautrumą;
- skausmą;
- dėmes;
- įtrūkimus;
- kraujavimą iš dantenų,
reikėtų kreiptis į odontologą.
Kartais spalvos pokyčiai gali būti susiję ne su pigmentinėmis dėmėmis, o su dantų ligomis ar kitomis burnos problemomis.
Profesionalus balinimas – kada jis tinkamas?
Jeigu norite ryškesnio rezultato, verta pasitarti su odontologu.
Specialistas įvertins:
- emalio būklę;
- dantenų sveikatą;
- plombų spalvą;
- galimas kontraindikacijas.
Profesionaliai atliekamas balinimas paprastai yra saugesnis ir leidžia pasiekti tolygesnį rezultatą nei namuose naudojamos priemonės.
Graži šypsena prasideda nuo kasdienių įpročių
Dantų spalva – tik viena burnos sveikatos dalis. Kur kas svarbiau, kad dantys būtų stiprūs, o dantenos – sveikos.
Reguliari higiena, subalansuota mityba, pakankamas vandens vartojimas ir profilaktiniai vizitai pas odontologą ilgainiui duoda daugiau naudos nei bet kuris internete reklamuojamas „stebuklingas“ receptas.
Kokosų aliejus ir kepimo soda gali būti viena iš papildomų burnos priežiūros priemonių, tačiau jų nereikėtų laikyti profesionalaus gydymo ar kasdienės burnos higienos pakaitalu. Atsakingas požiūris į dantų priežiūrą padeda ilgiau išlaikyti ne tik estetišką šypseną, bet ir gerą burnos sveikatą.
Aš – Aurelijus A., nuolatinis tekstų ir straipsnių kūrėjas, įkvėpimo besisemiantis iš kasdienių gyvenimo situacijų ir įvairių temų įvairovės. Mano rašymo stilius – šiltas, nuoširdus ir skatinantis mąstyti bei atrasti naujus dalykus. Džiaugiuosi, jei mano straipsniai Jus sudomina, ir tikiuosi, kad ateityje jų galėsite rasti dar daugiau. Befa.lt – vyr. redaktorius Aurelijus.