Odos pokyčiai yra natūrali gyvenimo dalis. Bėgant metams oda gali tapti sausesnė, jautresnė, prarasti elastingumą, o jos atspalvis gali tapti netolygesnis. Vienas dažniausiai pastebimų pokyčių – pigmentinės dėmės. Jos gali atsirasti ant veido, kaklo, dekoltė srities ar rankų ir dažnai tampa estetiniu rūpesčiu.
Svarbiausia suprasti: pigmentinės dėmės nėra problema, kurią galima patikimai pašalinti vien namine kauke. Jei dėmės atsiranda staiga, keičia formą, tamsėja ar kelia nerimą, reikia kreiptis į dermatologą. Visa kita – tik papildoma priežiūra, o ne gydymas.
Kodėl atsiranda pigmentinės dėmės?
Pigmentacija dažniausiai susijusi su melanino – odos pigmento – pasiskirstymu. Kai kuriose vietose jo gali susikaupti daugiau, todėl atsiranda tamsesnės dėmelės.
Dažnos priežastys:
- saulės poveikis;
- amžiniai odos pokyčiai;
- hormonų svyravimai;
- nėštumas;
- kai kurie vaistai;
- stresas;
- odos uždegimai;
- genetinis polinkis.
Didžiausia klaida – bandyti agresyviai „balinti“ odą citrina, soda ar stipriomis rūgštimis. Taip galima sudirginti odą ir pigmentaciją dar pabloginti.
Svarbiausia priemonė – apsauga nuo saulės
Be SPF jokios kaukės neturi prasmės. Saulė yra viena pagrindinių pigmentinių dėmių ryškėjimo priežasčių.
Kasdien naudokite:
- SPF 30 arba SPF 50;
- pakankamą priemonės kiekį;
- pakartotinį tepimą, jei būnate lauke;
- kepurę ar skrybėlę vasarą.
Tai nuobodu, bet veiksminga. Be šito likusi priežiūra bus tik kosmetinis žaidimas.
1. Morkų ir kiaušinio kaukė odos gaivumui
Morkose yra beta karoteno, o kiaušinis suteikia kaukei švelnią tekstūrą. Ši kaukė gali būti naudojama kaip odos priežiūros ritualas, tačiau nereikia tikėtis, kad ji panaikins gilesnes pigmentines dėmes.
Reikės:
- 1 mažos morkos;
- 1 kiaušinio;
- kelių lašų migdolų arba alyvuogių aliejaus, jei oda sausa.
Paruošimas:
Morką smulkiai sutarkuokite. Kiaušinį lengvai išplakite ir sumaišykite su šaukšteliu tarkuotos morkos.
Naudojimas:
Tepkite ant švarios odos 15–20 minučių. Nuplaukite vėsiu vandeniu ir patepkite drėkinamuoju kremu.
Naudokite 1–2 kartus per savaitę.
2. Petražolių ir avižų kaukė skaistesniam įvaizdžiui
Petražolės dažnai naudojamos namų priežiūros receptuose, tačiau su citrinos sultimis reikia atsargumo. Citrina gali sudirginti odą, ypač jei po to einama į saulę. Geriau rinktis švelnesnį variantą.
Reikės:
- 1 arbatinio šaukštelio smulkintų petražolių;
- 1 arbatinio šaukštelio smulkintų avižinių dribsnių;
- 1–2 arbatinių šaukštelių natūralaus jogurto.
Paruošimas:
Viską sumaišykite iki vientisos masės.
Naudojimas:
Tepkite ant veido 10–15 minučių. Nuplaukite drungnu vandeniu. Po to naudokite drėkinamąjį kremą.
Tinka 1–2 kartus per savaitę.
3. Bananų kaukė sausai ir papilkėjusiai odai
Bananas yra švelnus ingredientas, todėl dažnai tinka žmonėms, kurių oda linkusi sausėti. Jis nepanaikins pigmentacijos, bet gali suteikti odai minkštumo ir gaivesnį vaizdą.
Reikės:
- pusės prinokusio banano;
- 1 arbatinio šaukštelio natūralaus jogurto arba grietinės.
Paruošimas:
Sutrinkite bananą ir sumaišykite su jogurtu.
Naudojimas:
Laikykite 15–20 minučių, tada nuplaukite. Patepkite kremu.
Naudokite 1–3 kartus per savaitę, jei oda gerai toleruoja.
4. Baklažanų kaukė – tik atsargiai
Baklažanai kartais minimi liaudiškuose odos priežiūros receptuose, tačiau jautriai odai jie gali netikti. Prieš naudojant būtina atlikti testą ant mažo odos ploto.
Reikės:
- šviežio baklažano;
- marlės arba vatos diskelio.
Naudojimas:
Baklažaną sutrinkite ir išspauskite šiek tiek sulčių. Sudrėkinkite marlę ir uždėkite ant odos 5–10 minučių. Nuplaukite vandeniu.
Nenaudokite kasdien. Užtenka 1 karto per savaitę, ir tik jei oda nereaguoja paraudimu.
Ko nedaryti, jei turite pigmentinių dėmių?
Nedarykite šitų klaidų:
- netrinkite odos agresyviais šveitikliais;
- netepkite grynos citrinos sulčių prieš saulę;
- nenaudokite sodos veidui;
- nesitikėkite rezultato per savaitę;
- neignoruokite SPF;
- nebandykite šalinti įtartinų dėmių namuose.
Čia nėra vietos „stebuklams“. Pigmentacija dažnai reikalauja kantrybės ir profesionalios priežiūros.
Kada kreiptis į dermatologą?
Būtina pasitikrinti, jei dėmė:
- greitai didėja;
- keičia spalvą;
- tampa nelygi;
- kraujuoja;
- niežti;
- atsirado staiga;
- atrodo kitaip nei kitos dėmės.
Tokiais atvejais ne kaukės reikia, o gydytojo.
Išvada
Naminės kaukės gali būti malonus papildomas odos priežiūros ritualas, tačiau jos nėra rimtas pigmentinių dėmių gydymas. Jei norite realiai pagerinti odos būklę, pradėkite nuo trijų dalykų: SPF kasdien, švelni priežiūra ir kantrybė. Visa kita – tik priedai.
Pastaba: straipsnis informacinio pobūdžio. Jei turite ryškią pigmentaciją, jautrią odą ar įtartinų dėmių, kreipkitės į dermatologą.
Aš – Aurelijus A., nuolatinis tekstų ir straipsnių kūrėjas, įkvėpimo besisemiantis iš kasdienių gyvenimo situacijų ir įvairių temų įvairovės. Mano rašymo stilius – šiltas, nuoširdus ir skatinantis mąstyti bei atrasti naujus dalykus. Džiaugiuosi, jei mano straipsniai Jus sudomina, ir tikiuosi, kad ateityje jų galėsite rasti dar daugiau. Befa.lt – vyr. redaktorius Aurelijus.