Ar kada nors susimąstėte, kad jūsų sode ar darže augantis paprastas krienas gali būti ne tik aštrus pagardas prie mėsos patiekalų, bet ir viena galingiausių gamtos priemonių kovai su sąnarių ligomis? Daugelis iš mūsų žino krienų šaknį, tačiau jų žali, platūs lapai dažnai lieka neįvertinti. O veltui. Liaudies medicinoje krienų lapai laikomi unikalia priemone, gebančia per odos poras „ištraukti“ susikaupusias druskas ir numalšinti uždegimą.
Šiame straipsnyje pasidalinsime ne tik patikrintais receptais, bet ir viena įkvepiančia istorija, kuri įrodo, kad kartais paprastos gamtos gėrybės gali padėti ten, kur tradicinė medicina siūlo tik laikiną palengvėjimą.
Kodėl krienų lapai tokie veiksmingi?
Prieš pradedant naudoti bet kokią liaudišką priemonę, svarbu suprasti, kaip ji veikia. Krienai (Armoracia rusticana) pasižymi unikalia chemine sudėtimi. Jų lapuose gausu:
Garstyčių aliejaus: Jis suteikia tą specifinį kvapą ir veikia kaip stipri priešuždegiminė bei kraujotaką stimuliuojanti medžiaga.
Vitamino C: Jo lapuose yra net daugiau nei kai kuriuose citrusiniuose vaisiuose, o tai padeda stiprinti audinius.
Fitoncidų: Gamtinių antibiotikų, kurie kovoja su infekcijomis ir mažina tinimą.
Tačiau pati įdomiausia savybė, kuria pasižymi būtent krienų lapai, yra jų gebėjimas skatinti osmosinius procesus. Tikima, kad krienų lapas veikia kaip kempinė, kuri per atviras odos poras absorbuoja druskų nuosėdas, susikaupusias sąnariuose ar stuburo srityje.
1 Receptas: Nakties kompresas druskų „ištraukimui“
Šis metodas idealiai tinka žmonėms, kenčiantiems nuo sprando ir nugaros srities osteochondrozės, kai jaučiamas sąstingis ar „traškėjimas“ judant.
Jums reikės:
- 2 didelių, šviežių krienų lapų.
- Verdančio vandens.
- Šlakelio augalinio aliejaus.
- Šilto audinio ar šaliko.
Procedūros eiga:
Paruošimas: Prieš eidami miegoti, paimkite šviežius lapus ir nuplaukite juos. Pamirkykite juos iš abiejų pusių verdančiame vandenyje – tai suminkštins skaidulas ir aktyvuos eterinius aliejus.
Odos paruošimas: Skaudamą vietą (pavyzdžiui, sprandą ar juosmenį) patepkite nedideliu kiekiu aliejaus. Tai apsaugos jautrią odą nuo galimo sudirginimo ar nudegimo.
Dėjimas: Nedelsdami uždėkite dar šiltus lapus ant skaudamos vietos. Ant viršaus uždėkite audinį ir tvirtai (bet ne per stipriai) apriškite šilto audinio skiaute ar šaliku.
Pojūčiai: Nenustebkite, jei pajusite nedidelį deginimo pojūtį ar šilumą. Tai ženklas, kad krienai veikia. Tačiau jei pojūtis tampa nepakeliamas, kompresą geriau nuimti anksčiau.
Ryto rezultatas:
Ryte atsargiai nuimkite lapus. Čia ir prasideda įdomiausia dalis: jei jūsų organizme buvo susikaupę daug druskų, pamatysite, kad žali lapai tapo sausi, trapūs ir tarsi padengti baltais milteliais (sutrupėjusiomis druskomis). Atkreipkite dėmesį, kurioje lapų vietoje nuosėdų daugiausia – tai parodo jūsų skausmo židinį.
Procedūrą rekomenduojama kartoti tol, kol po nakties lapai liks žali ir be druskų pėdsakų. Paprastai tam prireikia 7–10 seansų.
Tikra istorija: Kai medicina nepadėjo, išgelbėjo krienų antpilas
Kartais skeptiškas požiūris į liaudies mediciną dingsta tada, kai susiduriame su rimta trauma. Štai viena skaitytojos papasakota istorija:
„Viskas prasidėjo nuo nelaimingo atsitikimo traukinyje. Važiavau į savo dachą (sodą), vagonas buvo atidarytas. Vos spėjus pastatyti koją, durys netikėtai užsidarė ir aš buvau įstumta į vidų. Griuvau tiesiai ant kelių, pajutau aštrų dieglį nugaroje. Iš pradžių maniau, kad tai praeis savaime, tačiau vakare skausmas tapo nebepakeliamas. Šeštadienio rytą iš lovos išlipau su baisiu traškėjimu sąnariuose.
Pirmadienį chirurgas nustatė, kad lūžių nėra, tačiau diagnozavo rimtą sumušimą ir nervo uždegimą. Nors gėriau vaistus ir leidžiausi diklofenaką, palengvėjimas buvo tik laikinas. Magnetoterapija skausmą tik dar labiau sustiprino. Mačiusi mano kančias, sesers vyras atnešė savo gamybos įtrynimo priemonės iš krienų lapų. Tikėkit ar ne, bet po dviejų įtrynimų skausmas atlėgo, o po savaitės aš jau vėl galėjau judėti be jokių vaistų.“
2 Receptas: Krienų lapų antpilas (įtrynimas)
Šis receptas ypač vertingas, nes jį galima pasiruošti pavasarį, kai krienų lapai dar jauni ir pilni gyvybinės jėgos, o naudoti visą sezoną.
Kaip paruošti „vaistą“?
Surinkimas: Gegužės mėnesį, kai pasirodo pirmieji ryškiai žali krienų lapai, prisirinkite jų (geriausia atokiau nuo kelių).
Smulkinimas: Lapus nuplaukite, nusausinkite ir sudėkite į švarų stiklinį indą (pavyzdžiui, 1 litro talpos stiklainį).
Užpylimas: Užpilkite lapus gera degtine arba praskiestu spiritu (apie 40–50 laipsnių), kad skystis visiškai apsemtų žalumynus.
Brandinimas: Padėkite indą į tamsią, vėsią vietą 2–3 dienoms. Per šį laiką alkoholis ištrauks aktyvias medžiagas.
Naudojimas: Paimkite ryšulėlį šlapių lapų iš stiklainio ir jais gerai įtrinkite skaudamą vietą – nugarą, kelius, alkūnes ar pečius. Po įtrynimo vietą rekomenduojama šiltai apvynioti.
Ši priemonė puikiai tinka ne tik traumų atveju, bet ir kenčiant nuo lėtinės osteochondrozės, skoliozės ar net tarpslankstelinės išvaržos sukeliamų simptomų mažinimui.
Svarbios pastabos ir saugumo taisyklės
Nors krienai yra natūrali priemonė, jie veikia labai stipriai, todėl būtina laikytis atsargumo:
Alergijos testas: Prieš tepant didelį plotą, išbandykite priemonę ant mažo odos lopšelio. Jei atsiranda stiprus bėrimas ar pūslės – šis gydymas jums netinka.
Odos apsauga: Visada naudokite aliejų prieš dėdami lapus ant odos. Krienai gali sukelti cheminį nudegimą, jei oda yra labai jautri arba drėgna.
Kontraindikacijos: Nenaudokite krienų kompresų ant pažeistos odos (žaizdų, įbrėžimų), esant odos ligoms ar sunkiam inkstų nepakankamumui.
Pasitarkite su gydytoju: Jei skausmas yra ūmus, lydi karščiavimas ar kojų tirpimas – liaudies medicina negali pakeisti skubios chirurgo ar neurologo pagalbos.
Papildomas patarimas: Nepamirškite mankštos
Gydytojai ir kineziterapeutai sutinka: jokie kompresai neišspręs problemos visam laikui, jei nugaros raumenys bus silpni. Kai tik nuimsite skausmą krienų lapais, pradėkite stiprinti savo kūną.
Pilvo preso pratimai: Stiprus presas – tai jūsų nugaros „korsetas“. Jis nuima krūvį nuo stuburo slankstelių.
Tempimo pratimai: Jogos pratimai ar paprastas „katės-karvės“ tempimas rytais padės išlaikyti stuburo lankstumą, kurį pasiekėte valydami druskas.
Išvada
Gamta mums suteikė visus įrankius sveikatai palaikyti, tereikia mokėti jais naudotis. Krienų lapai – tai pigus, prieinamas ir laiko patikrintas būdas palengvinti nugaros bei sąnarių kančias. Nesvarbu, ar pasirinksite nakties kompresą druskų ištraukimui, ar pasigaminsite spiritinį antpilą įtrynimams – svarbiausia yra nuoseklumas ir dėmesys savo kūno signalams.
Išbandykite šį paprastą receptą jau šį pavasarį ir pasitikite vasarą be varžančio skausmo!
Aš – Aurelijus A., nuolatinis tekstų ir straipsnių kūrėjas, įkvėpimo besisemiantis iš kasdienių gyvenimo situacijų ir įvairių temų įvairovės. Mano rašymo stilius – šiltas, nuoširdus ir skatinantis mąstyti bei atrasti naujus dalykus. Džiaugiuosi, jei mano straipsniai Jus sudomina, ir tikiuosi, kad ateityje jų galėsite rasti dar daugiau. Befa.lt – vyr. redaktorius Aurelijus.