Dienos pabaigoje kojos gali atrodyti sunkios, pavargusios, kartais patinti ar mausti. Ypač dažnai tai jaučia žmonės, kurie daug laiko praleidžia stovėdami arba sėdėdami. Jei kartu pradeda ryškėti išsiplėtusios, vingiuotos venos, neretai prisimenamos ir senosios naminės priemonės.
Viena iš jų – medetkų kompresas kojoms. Medetkos nuo seno naudojamos įvairioms odos priežiūros priemonėms, tačiau internete joms kartais priskiriamos gerokai didesnės galios, nei galima pagrįstai tikėtis.
Todėl svarbu atskirti du dalykus: priemonę, kuri gali būti maloni odai ir tapti vakarinės kojų priežiūros dalimi, nuo tikro varikozinių venų gydymo.
Kodėl medetkos tokios populiarios?
Ryškiai oranžiniai medetkų žiedai daugeliui pirmiausia asocijuojasi su sodu, tačiau šis augalas jau seniai naudojamas kosmetikos ir odos priežiūros priemonėse.
Medetkų ekstraktų galima rasti kremuose, tepaluose, balzamuose bei kituose išoriškai naudojamuose produktuose. Jos vertinamos pirmiausia dėl odą puoselėjančių savybių.
Dėl šios priežasties medetkų pagrindu pagamintos priemonės gali būti pasirenkamos ir kojų odos priežiūrai.
Tačiau čia atsiranda labai svarbus skirtumas.
Medetkos nepašalina pačios varikozinių venų priežasties.
Išsiplėtusios venos nėra vien odos problema. Jos susijusios su venine kraujotaka ir venų vožtuvų veikla. Todėl net ir maloniai odą veikiantis augalinis kompresas negali „sutraukti“ jau išsiplėtusios venos ar pakeisti gydytojo paskirto gydymo.
Kodėl atsiranda išsiplėtusios venos?
Kojų venomis kraujas turi grįžti aukštyn širdies link. Tam padeda venose esantys vožtuvai ir kojų raumenų darbas.
Kai venų vožtuvai tinkamai nebeatlieka savo funkcijos, kraujas gali kauptis kojose. Ilgainiui venos išsiplečia ir tampa labiau matomos.
Riziką gali didinti paveldimumas, amžius, ilgas stovėjimas ar sėdėjimas, mažas fizinis aktyvumas, nėštumas ir kiti veiksniai.
Žmogus gali pastebėti ne tik išryškėjusias venas. Vakare gali atsirasti kojų sunkumas, tempimas, tinimas ar diskomfortas.
Būtent dėl šių pojūčių žmonės dažnai pradeda ieškoti naminių būdų kojoms palengvinti.
Paprastas medetkų kompresas kojų odai
Vienas senųjų variantų yra itin paprastas ir jam nereikia sudėtingų ingredientų.
Reikės:
- saujos švarių medetkų žiedų;
- nedidelio kiekio švaraus vandens;
- švarios marlės arba minkšto medvilninio audinio.
Medetkų žiedus kruopščiai perrinkite. Jeigu naudojate savo sode užaugintas medetkas, svarbu įsitikinti, kad augalai nebuvo purškiami neaiškiais chemikalais.
Žiedus galima susmulkinti ir įpilti labai nedaug vandens. Tikslas nėra pagaminti skystą arbatą – turėtų susidaryti drėgna augalinė masė.
Ją galima paskirstyti ant švarios marlės ir kompresą trumpam pridėti prie sveikos kojų odos.
Po procedūros odą nuplaukite ir švelniai nusausinkite.
Pirmą kartą naudojant bet kokią naują augalinę priemonę verta ją išbandyti mažame odos plote. Jeigu atsiranda niežėjimas, deginimas, bėrimas ar stiprus paraudimas, priemonę reikėtų nedelsiant nuplauti ir daugiau nenaudoti.
Ar verta koją apvynioti plastiku ir palikti visai nakčiai?
Senuose receptuose dažnai siūloma augalinę masę užtepti ant kojos, apvynioti plastikiniu maišeliu, aprišti šaliku ir palikti iki ryto.
Tokio metodo kartoti nereikėtų.
Ilgai laikoma drėgmė ir sandarus plastiko sluoksnis gali sudirginti odą. Be to, žmogus gali pernelyg stipriai apsivynioti koją, o tai ypač nepageidautina esant kraujotakos problemoms.
Jeigu norima išbandyti medetkų kompresą, saugesnis pasirinkimas – trumpa procedūra naudojant minkštą audinį ar marlę, o ne visą naktį laikomas sandarus įvyniojimas.
Dar svarbiau – kompreso negalima dėti ant atvirų, kraujuojančių ar infekuotų žaizdų nepasitarus su sveikatos priežiūros specialistu.
Ko galima tikėtis iš medetkų?
Čia svarbu išlaikyti realius lūkesčius.
Medetkų kompresas gali tapti maloniu odos priežiūros ritualu, tačiau nereikėtų vertinti pasikeitusios odos savijautos kaip įrodymo, kad išsiplėtusios venos pradėjo gyti.
Jeigu po procedūros kojos atrodo pailsėjusios, tam įtakos gali turėti ir pats poilsis, kojų pakėlimas bei pertrauka nuo ilgo stovėjimo.
Todėl pažadai, kad kelias savaites naudojamos medetkos „panaikins varikozę“, nėra pagrįstas būdas kalbėti apie šią problemą.
Kas kasdienybėje gali padėti kojoms?
Esant polinkiui į venų problemas, daug daugiau dėmesio verta skirti kasdieniams įpročiams.
Judėjimas yra vienas paprasčiausių dalykų. Vaikštant dirbantys blauzdų raumenys padeda veniniam kraujui judėti aukštyn.
Jeigu darbe tenka ilgai sėdėti, verta reguliariai atsistoti, šiek tiek pasivaikščioti ir pajudinti pėdas. Jeigu tenka stovėti, taip pat naudinga keisti kūno padėtį ir vengti valandų valandas stovėti visiškai nejudant.
Po sunkios dienos kai kuriems žmonėms malonu trumpam pakelti kojas aukščiau.
Esant diagnozuotai venų ligai, gydytojas gali rekomenduoti kompresines kojines. Tačiau tinkamas jų dydis ir kompresijos stiprumas turi reikšmę, todėl atsitiktinai pasirinkti stipriausią variantą nėra gera mintis.
Kada problema jau nebe kosmetinė?
Matomos venos nebūtinai reiškia pavojingą būklę, tačiau yra simptomų, kurių nereikėtų gydyti vien naminiais kompresais.
Į gydytoją verta kreiptis, jeigu kojų tinimas kartojasi, vargina skausmas, venos tampa vis ryškesnės arba aplink jas pradeda keistis oda.
Ypač svarbu nedelsti, jeigu viena koja staiga smarkiai patino, tapo skausminga, paraudo ar yra neįprastai šilta.
Jeigu kartu atsiranda dusulys ar krūtinės skausmas, reikia skubios medicininės pagalbos.
Tokiais atvejais eksperimentai su augaliniais tepalais ar kompresais tik gaišina laiką.
Medetkos gali likti namų vaistinėlėje – tik ne kaip „stebuklingas gydymas“
Medetkos nėra bevertis augalas vien todėl, kad jos negali išgydyti varikozinių venų. Priešingai – jos gali būti naudojamos įvairiose odos priežiūros priemonėse ir daugeliui žmonių yra gerai pažįstama tradicinė žaliava.
Problema prasideda tada, kai paprastam augalui priskiriama galimybė išgydyti kraujagyslių ligą.
Jeigu kojos tiesiog pavargusios, trumpas poilsis, lengvas judėjimas ir švelni odos priežiūra gali būti maloni vakaro rutina. Medetkų kompresas taip pat gali būti jos dalis, jeigu oda jį gerai toleruoja.
Tačiau jeigu išryškėjusios venos didėja, kojos reguliariai tinsta arba atsiranda skausmas, racionaliausias žingsnis yra ne dar stipresnis naminis receptas, o venų būklės įvertinimas.
„Esu Befa.lt įkūrėjas ir redaktorius. Daugiau nei 5-erius metus analizuoju bei rengiu praktiškus patarimus, receptus, astrologines apžvalgas ir kasdienio gyvenimo temas. Siekiu, kad kiekvienas straipsnis suteiktų skaitytojui tikslią, naudingą ir aiškiai pateiktą informaciją.
Susisiekti galite el. paštu: info@befa.lt