Jei visą dieną galvoje girdite triukšmą, skambėjimą ar švilpimą, neabejotinai sergate spengimu ausyse. Kartais šie garsai gali būti jaučiami tik galvoje arba vienoje ar abiejose ausyse.
Kas yra spengimas ausyse?
Spengimas ausyse – tai garso pojūtis ausyse, pasireiškiantis vyresnio amžiaus žmonėms, dažniausiai vyresniems nei 50 metų. Kai kuriais atvejais juo serga ir vaikai ar paaugliai. Ši būklė paprastai yra pagrindinės sveikatos problemos, tokios kaip klausos praradimas ar ausies trauma, simptomas ir, manoma, paveikia 1 iš 5 žmonių.
Kokios yra priežastys?
- amžius
- rūkymas
- lytis (vyrams pasireiškia dažniau nei moterims)
- galingas triukšmas
- otosklerozė
- vaško užsikimšimas
- tam tikros ligos (kraujagyslių sutrikimai, Menjero liga, galvos ar kaklo traumos, galvos ir kaklo navikai, aukštas kraujospūdis)
- vaistai (antibiotikai, diuretikai, antidepresantai, aspirinas, vaistai nuo vėžio)
Požymiai, simptomai
- triukšmas, skambėjimas ar švilpimas vienoje ar abiejose ausyse
- jautrumas tam tikriems garsams
- klausos problemos
- stresas, depresija, nuovargis (kai kuriais atvejais)
Nors dar nerasta ilgalaikio spengimo ausyse gydymo, kai kurios natūralios priemonės gali būti naudojamos šios būklės sunkumui ir poveikiui sumažinti.
Glicerinas ir druska
Jums reikės 1 didelės stiklinės vandens, 1 arbatinio šaukštelio druskos ir 1 arbatinio šaukštelio glicerino. Sumaišykite 3 ingredientus ir purkškite šnerves bent 3 kartus per dieną. Šiame tirpale esantis natūralus druskos tirpalas padeda išvalyti užsikimšusias nosies takus ir gali padėti palengvinti spengimą ausyse, kurį sukelia skysčių perteklius sinusuose.
Obuolių sidro actas
Jums reikės 1 stiklinės vandens, 2 arbatinių šaukštelių obuolių sidro acto ir, pasirinktinai, medaus. Sumaišykite ingredientus ir išgerkite tirpalą. Kartokite 2–3 kartus per dieną. Obuolių sidro actas dėl savo priešuždegiminių, priešgrybelinių ir antibakterinių savybių gali kovoti su bet kokia infekcija, kuri prisideda prie spengimo ausyse.
Amalų arbata
Jums reikės 3 puodelių vandens, 3 arbatinių šaukštelių amalo ir medaus, jei pageidaujate. Leiskite amalui mirkti vandenyje per naktį. Kitą dieną nukoškite, įdėkite medaus ir gerkite arbatą reguliariais intervalais 3 kartus per dieną. Amalas padeda sumažinti kraujospūdį ir gerina kraujotaką, o tai padeda ausims tiekti daugiau maistinių medžiagų ir deguonies.
Levandų aliejus
Jums reikės vatos tamponėlių ir 2–3 lašų levandų aliejaus. Užlašinkite po 2–3 lašus levandų eterinio aliejaus ant dviejų vatos tamponėlių ir įkiškite po vieną į kiekvieną ausį. Palikite juos per naktį, bet neįkiškite per giliai. Kartokite kiekvieną naktį mažiausiai 14 dienų. Levandų aliejus pasižymi priešuždegiminėmis, antiseptinėmis ir nuskausminančiomis savybėmis.
ricinos aliejus
Jums reikės kelių vatos tamponėlių ir 1–2 lašų ricinos aliejaus. Įlašinkite 2 lašus ricinos aliejaus tiesiai į pažeistą ausį, pritvirtinkite vatos tamponėliu (bent 2 kartus per dieną). Ricinos aliejus turi daug vitamino E, antioksidacinių, priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Tai padeda sumažinti skausmą ir uždegimą.
Kokosų aliejus
Jums reikės 1–2 lašų kokosų aliejaus. Šiek tiek pašildykite aliejų ir įlašinkite 1–2 lašus į pažeistą ausį bent 2 kartus per dieną. Leiskite jam natūraliai įsigerti. Kokosų aliejus taip pat pasižymi antibakterinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis ir gali kovoti su bet kokiomis ausų infekcijomis, kurios gali būti spengimo ausyse priežastis.
imbieras
Jums reikės 1 puodelio karšto vandens ir pusės arbatinio šaukštelio šviežiai tarkuoto imbiero. Imbierą užplikykite vandenyje 5–10 minučių, nukoškite ir gerkite arbatą šiltą bent 3 kartus per dieną. Imbieras yra priešuždegiminis ir antioksidantas, padedantis malšinti skausmą ir uždegimą.
česnakas
Jums reikės 1 skiltelės česnako ir 1 arbatinio šaukštelio garstyčių aliejaus. Įkaitinkite garstyčių aliejų keptuvėje, sudėkite česnaką ir pakepinkite, tada leiskite atvėsti. Nukoškite aliejų ir įlašinkite kelis lašus į pažeistą ausį, palikite per naktį. Dėl didelio alicino kiekio česnakas padeda pašalinti laisvuosius radikalus, kurie gali pabloginti spengimą ausyse. Jis turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių.
Svogūnų sultys
Jums reikės 1 svogūno: svogūną perpjaukite pusiau ir sutarkuokite. Išspauskite sultis ir įlašinkite 1–2 lašus į pažeistą ausį. Palaikykite 5–10 minučių, prieš pakreipdami galvą. Šią procedūrą atlikite 3–5 kartus per savaitę. Svogūnuose gausu kvercetino – junginio, turinčio antioksidacinių savybių. Svogūnai taip pat pasižymi antibakterinėmis savybėmis.
Aš – Aurelijus A., nuolatinis tekstų ir straipsnių kūrėjas, įkvėpimo besisemiantis iš kasdienių gyvenimo situacijų ir įvairių temų įvairovės. Mano rašymo stilius – šiltas, nuoširdus ir skatinantis mąstyti bei atrasti naujus dalykus. Džiaugiuosi, jei mano straipsniai Jus sudomina, ir tikiuosi, kad ateityje jų galėsite rasti dar daugiau. Befa.lt – vyr. redaktorius Aurelijus.