Rozmarino užpilas alkoholyje: tradicinis receptas, naudojamas masažams ir odos priežiūrai – ką verta žinoti prieš ruošiant?

269

Rozmarinas jau šimtmečius laikomas vienu vertingiausių vaistinių augalų Viduržemio jūros regione. Jo intensyvus aromatas, sodri žalia spalva ir gausybė eterinių aliejų lėmė, kad šis augalas buvo naudojamas ne tik kulinarijoje, bet ir tradicinėje liaudies medicinoje. Iš rozmarino buvo ruošiamos arbatos, aliejai, kompresai, vonios, o vienas populiariausių receptų – užpilas alkoholyje, skirtas išoriniam naudojimui.

Šiandien rozmarinas išlieka vienu dažniausiai tyrinėjamų vaistinių augalų. Mokslininkai domisi jo sudėtyje esančiais antioksidantais, eteriniais aliejais ir kitais biologiškai aktyviais junginiais. Vis dėlto svarbu pabrėžti, kad liaudies receptai nėra vaistai ir negali pakeisti gydytojo paskirto gydymo.

Jeigu ieškote natūralaus būdo pasirūpinti oda ar atsipalaiduoti po aktyvios dienos, rozmarino užpilas gali būti įdomus tradicinis pasirinkimas.

Kodėl rozmarinas toks vertinamas?

Rozmarinas (Rosmarinus officinalis arba Salvia rosmarinus) natūraliai auga Viduržemio jūros regione. Jis nuo seno buvo laikomas gyvybingumo, energijos ir geros atminties simboliu.

Šio augalo lapuose randama daug vertingų medžiagų:

• eterinių aliejų;
• rozmarino rūgšties;
• karnozinės rūgšties;
• flavonoidų;
• antioksidantų.

Būtent šie junginiai ir paskatino mokslininkų susidomėjimą rozmarinu.

Kuo ypatingas rozmarino užpilas?

Alkoholis tradiciškai naudojamas augalų veikliosioms medžiagoms išgauti.

Tokiu būdu paruoštas užpilas dažniausiai naudojamas:

• masažams;
• odos priežiūrai;
• raumenų atpalaidavimui;
• galvos odos masažui.

Svarbu pabrėžti, kad ši priemonė skirta tik išoriniam naudojimui.

Tradicinis receptas

Vienas populiariausių liaudies medicinos receptų labai paprastas.

Ingredientai

• 1 šviežia rozmarino šakelė;
• apie 200–250 ml 40 proc. alkoholio arba degtinės;
• stiklinis indelis su dangteliu.

Jeigu neturite šviežio rozmarino, galima naudoti ir džiovintą.

Paruošimas

1. Rozmarino šakelę nuplaukite.
2. Susmulkinkite lapelius ir minkštesnius stiebelius.
3. Sudėkite į stiklinį indą.
4. Užpilkite alkoholiu taip, kad visas augalas būtų apsemtas.
5. Sandariai uždarykite.
6. Laikykite tamsioje vietoje apie dvi savaites.
7. Kartą per dieną lengvai supurtykite.
8. Pasibaigus laikui skystį perkoškite.
9. Supilkite į švarų tamsaus stiklo buteliuką.

Laikomas vėsioje vietoje toks užpilas gali išsilaikyti ilgą laiką.

Kaip tradiciškai naudojamas?

Liaudies medicinoje rozmarino užpilas dažniausiai naudojamas masažams.

Juo švelniai masažuojamos:

• pavargusios kojos;
• pečių juosta;
• nugara;
• rankos;
• blauzdos.

Masažas gali padėti atsipalaiduoti po didesnio fizinio krūvio.

Rozmarinas odos priežiūroje

Kosmetikos gamintojai rozmarino ekstraktą dažnai naudoja įvairiose priemonėse.

Jis dedamas į:

• masažo aliejus;
• kūno losjonus;
• šampūnus;
• galvos odos serumus;
• kremus.

Rozmarinas vertinamas dėl gaivinančio aromato ir antioksidacinių savybių.

Ar rozmarinas padeda nuo celiulito?

Internete galima rasti daugybę teiginių, kad rozmarinas naikina celiulitą.

Vis dėlto šiuo metu nėra pakankamai patikimų mokslinių įrodymų, kad rozmarino užpilas galėtų pašalinti celiulitą.

Tačiau masažas pats savaime gali:

• pagerinti odos išvaizdą;
• trumpam sumažinti paburkimą;
• pagerinti savijautą.

Didžiausią įtaką odos būklei turi:

• fizinis aktyvumas;
• subalansuota mityba;
• pakankamas vandens vartojimas;
• normalus kūno svoris.

Rozmarinas plaukų priežiūrai

Pastaraisiais metais daug dėmesio sulaukė rozmarino naudojimas galvos odai.

Kai kurie tyrimai rodo, kad rozmarino aliejus gali būti naudingas galvos odos priežiūrai.

Todėl jis dažnai naudojamas:

• galvos masažui;
• plaukų aliejams;
• šampūnams;
• serumams.

Vis dėlto alkoholinio užpilo nereikėtų naudoti jautriai ar pažeistai galvos odai.

Rozmarino arbata

Jeigu norisi švelnesnio būdo mėgautis rozmarinu, galima pasiruošti arbatą.

Reikės

• 1–2 mažų rozmarino šakelių;
• 250 ml verdančio vandens.

Paruošimas

Rozmariną užpilkite verdančiu vandeniu.

Uždenkite.

Palikite pritraukti apie 10–15 minučių.

Perkoškite.

Galite pagardinti citrinos skiltele.

Kodėl rozmarinas taip maloniai kvepia?

Jo kvapą sukuria natūralūs eteriniai aliejai.

Pagrindiniai jų komponentai:

• cineolis;
• kamfora;
• borneolis;
• alfa-pinenas.

Būtent dėl šių medžiagų rozmarinas taip dažnai naudojamas aromaterapijoje.

Kaip dar galima panaudoti rozmariną?

Rozmarinas puikiai tinka ne tik arbatoms.

Jis naudojamas:

• sriuboms;
• troškiniams;
• keptoms bulvėms;
• žuviai;
• vištienai;
• daržovėms;
• namų kvapams.

Kelios šakelės verdančiame vandenyje gali maloniai pakvėpinti namus.

Kada šio užpilo geriau nenaudoti?

Kadangi užpile yra alkoholio, jo nereikėtų:

• tepti ant pažeistos odos;
• naudoti ant atvirų žaizdų;
• tepti arti akių;
• naudoti vaikams.

Jeigu atsiranda paraudimas ar stiprus dirginimas, naudojimą reikėtų nutraukti.

Ką apie rozmariną sako mokslas?

Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad rozmarine esantys junginiai pasižymi antioksidacinėmis savybėmis.

Tačiau dauguma tyrimų atlikti laboratorijose arba su koncentruotais ekstraktais.

Todėl negalima teigti, kad namuose pagamintas užpilas gydo konkrečias ligas ar pakeičia medicininį gydymą.

Išvada

Rozmarinas – vienas seniausių žmonijos naudojamų vaistinių augalų, kuris iki šiol vertinamas dėl savo išskirtinio aromato ir gausybės biologiškai aktyvių medžiagų. Tradicinis rozmarino užpilas alkoholyje tebėra populiarus tarp žmonių, mėgstančių natūralias kūno priežiūros priemones ir masažus.

Vis dėlto svarbu išlaikyti realistišką požiūrį. Nors masažas su rozmarino užpilu gali suteikti malonų atsipalaidavimo pojūtį ir tapti kasdienės savęs priežiūros ritualo dalimi, jis nėra gydymo priemonė nuo venų ligų, reumato, celiulito ar kitų sveikatos sutrikimų.

Jeigu vargina ilgai trunkantis skausmas, kraujotakos problemos ar kiti simptomai, geriausia kreiptis į gydytoją. O rozmariną verta vertinti kaip kvapnų, universaliai naudojamą augalą, kuris gali papildyti sveiką gyvenimo būdą ir natūralią kūno priežiūrą.