Kartais įdomiausi receptai gimsta ne iš egzotiškų produktų, o iš to, ką jau turime virtuvėje. Vienas tokių derinių – obuolys ir lauro lapai. Abu ingredientai dažni kasdienėje mityboje, tačiau kartu …
Aurelijus Arlauskas
Aurelijus Arlauskas
„Esu Befa.lt įkūrėjas ir redaktorius. Daugiau nei 5-erius metus analizuoju bei rengiu praktiškus patarimus, receptus, astrologines apžvalgas ir kasdienio gyvenimo temas. Siekiu, kad kiekvienas straipsnis suteiktų skaitytojui tikslią, naudingą ir aiškiai pateiktą informaciją.
Susisiekti galite el. paštu: info@befa.lt
-
Patarimai
-
Patarimai
Gaivus imbiero, morkų ir citrusų gėrimas: paprastas receptas, kai norisi daugiau vaisių ir daržovių kasdien
Šviežiai spaustos sultys daugeliui atrodo kaip greitas būdas papildyti mitybą vaisiais ir daržovėmis. Vienas populiariausių derinių – morkos, apelsinai, citrina ir nedidelis gabalėlis imbiero. Toks gėrimas yra ryškaus skonio, natūraliai …
-
Liepos pabaigoje kartais norisi kuo greičiau užbaigti pradėtus darbus, išspręsti užsitęsusius nesutarimus ir į rugpjūtį žengti be senų rūpesčių. Tačiau skubėjimas ne visada padeda. Pagal pramogines kinų astrologijos interpretacijas, šiuo …
-
Patarimai
Rozmarinas ir gvazdikėliai viename puodelyje: aromatingas gėrimas, kurį verta išbandyti dėl skonio ir jaukaus ritualo
Rozmariną dauguma pažįsta kaip prieskonį bulvėms, mėsai ar daržovėms, o gvazdikėliai dažniausiai prisimenami ruošiant kompotus, kepinius ar žiemos gėrimus. Tačiau šiuos du intensyvaus aromato prieskonius galima sujungti ir paprastame žolelių …
-
Patarimai
Neišmeskite mandarino žievelės: išvirkite ją su 3 gvazdikėliais ir išbandykite šį vakaro gėrimą
Vasarą norisi gaivių, lengvai paruošiamų gėrimų, todėl vaisiai dažnai atsiduria kasdieniame meniu. Nors mandarinai labiau siejami su šaltuoju sezonu, parduotuvėse jų galima rasti ir vasarą. Suvalgius vaisių paprastai lieka viena …
-
Horoskopai
Kinų horoskopas 2026 m. rugpjūčiui: kurie ženklai yra laimingi, o kurie turėtų būti atsargesni
2026 metų rugpjūtis pagal kinų horoskopo interpretacijas gali būti ramesnis, nei daugelis tikėtųsi. Tai ne tas laikotarpis, kai verta skubėti, rizikuoti ar bandyti viską pakeisti per vieną savaitę. Daug daugiau …
-
Patarimai
Chia sėklos pusryčiams: ką jos iš tiesų gali duoti sotumui, virškinimui ir kasdienės mitybos kokybei
Chia sėklos jau seniai tapo populiariu pusryčių ingredientu. Jas žmonės deda į jogurtą, kefyrą, košes, kokteilius, pudingus ar tiesiog pabarsto ant vaisių. Mažos juodos ir baltos sėklos vertinamos dėl skaidulų, …
-
Patarimai
Šaldyta citrina gėrimuose ir patiekaluose: paprastas būdas sunaudoti visą vaisių ir paįvairinti kasdienę mitybą
Citrina daugeliui pirmiausia asocijuojasi su arbata, vandeniu ar salotų padažais, tačiau šį vaisių galima panaudoti gerokai įvairiau. Vienas paprastų būdų – citriną užšaldyti ir vėliau naudoti nedideliais gabalėliais arba tarkuoti …
-
Horoskopai
Finansinis horoskopas 2026 m. rugpjūčiui: kurie zodiako ženklai tikisi pajamų augimo, o kurie turėtų riboti išlaidas
2026 metų rugpjūtis finansų srityje gali tapti mėnesiu, kai svarbiausia bus ne tai, kiek uždirbame, o kaip elgiamės su tuo, ką turime. Astrologinės interpretacijos šį laikotarpį sieja su atsargesniu planavimu, …
-
Receptai
Cukinijų suktinukas su kreminiu sūrio ir pomidorų įdaru: vasariškas patiekalas, kuris skanus ir šaltas
Kai cukinijų sezonas įsibėgėja, vien keptų griežinėlių, blynelių ar troškinių gali tiesiog pabosti. Tuomet verta išbandyti kitokį jų paruošimo būdą – iškepti minkštą cukinijų pagrindą ir susukti jį su kreminiu …