Galvos skausmas gali sugadinti net ir ramiausią dieną. Kartais jis atsiranda po ilgo darbo prie kompiuterio, miego trūkumo, įtemptos dienos ar tiesiog tada, kai organizmui trūksta poilsio. Vieniems skausmas būna nestiprus ir greitai praeina, kitiems jis gali trukdyti susikaupti, ilsėtis ar net užmigti.
Internete galima rasti daugybę naminių būdų, kuriuos žmonės išbando norėdami bent trumpam sumažinti nemalonius pojūčius. Vienas neįprasčiausių – atšaldyta banano žievelė ant kaktos.
Skamba keistai, tačiau šio metodo esmė gali būti daug paprastesnė, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio.
Viskas prasidėjo nuo vieno banano
Viena moteris pasidalijo istorija, kaip stiprus galvos skausmas ją dar kartą pažadino naktį. Kadangi norėjo išbandyti paprastą būdą atsipalaiduoti, ji prisiminė anksčiau girdėtą patarimą su bananu.
Pirmiausia moteris suvalgė bananą, tačiau jo žievelės neišmetė. Ją įdėjo į šaldytuvą ir palaikė maždaug 15 minučių.
Atvėsusią žievelę ji užsidėjo ant kaktos, patogiai atsigulė ir pabandė atsipalaiduoti.
Pasak moters, maloni vėsa padėjo sumažinti tvinkčiojimo pojūtį, o po kurio laiko ji atsipalaidavo ir užmigo.
Tačiau vieno žmogaus patirtis nėra įrodymas, kad banano žievelė gydo galvos skausmą. Tikėtina, kad svarbiausią vaidmenį čia atliko ne pati žievelė, o vėsus kompresas, ramybė ir poilsis.
Kodėl vėsa ant kaktos gali būti maloni?
Šaltas ar vėsus kompresas yra gerokai labiau žinomas būdas nei pati banano žievelė.
Kai kuriems žmonėms vėsa kaktos ar smilkinių srityje gali suteikti trumpalaikį palengvėjimą ir sumažinti nemalonų tvinkčiojimo pojūtį.
Todėl nebūtina specialiai laukti, kol namuose atsiras bananas. Panašiam tikslui galima naudoti švarią vėsią šluostę ar kitą komfortiškai vėsų kompresą.
Svarbiausia nepersistengti. Labai šalto ar sušalusio daikto nereikėtų ilgai laikyti tiesiai ant odos.
O pats bananas – ar jis čia svarbus?
Bananas yra maistingas vaisius, kuriame yra angliavandenių, kalio, vitamino B6 ir kitų maistinių medžiagų.
Jeigu žmogus ilgai nevalgė, yra pavargęs ar praleido įprastą valgymą, užkandis ir vanduo kartais gali pagerinti savijautą. Tačiau tai nereiškia, kad bananas yra vaistas nuo galvos skausmo.
Galvos skausmą gali sukelti labai skirtingos priežastys, todėl vienam žmogui padėjęs būdas kitam gali neturėti jokio poveikio.
Dar viena sena gudrybė – bulvių griežinėliai
Panašiai naudojamos ir žalios bulvės.
Vienas iš liaudiškų patarimų – šviežią bulvę supjaustyti plonais griežinėliais, uždėti juos ant kaktos ir kurį laiką ramiai pagulėti.
Žmonės, naudojantys šį metodą, kartais pasakoja pajutę palengvėjimą. Tačiau ir šiuo atveju nėra pagrindo teigti, kad bulvė pašalina galvos skausmo priežastį.
Vėsūs ir drėgni bulvės griežinėliai tiesiog gali veikti kaip savotiškas kompresas.
Taigi jeigu nenorite dėti maisto ant kaktos, paprasta vėsi šluostė yra gerokai praktiškesnis pasirinkimas.
Ką dar galima padaryti užklupus nestipriam galvos skausmui?
Pirmiausia verta pagalvoti, kas vyko prieš jam prasidedant.
Gal ilgai nevalgėte? Išgėrėte per mažai vandens? Kelias valandas žiūrėjote į ekraną? Prastai miegojote? Diena buvo neįprastai įtempta?
Kartais padeda visai paprasti dalykai: vanduo, maistas, trumpas poilsis, ramesnė ir tamsesnė aplinka ar pertrauka nuo telefono bei kompiuterio.
Jeigu jaučiate įtampą kaklo ir pečių srityje, gali būti malonu trumpam atsitraukti nuo darbo, pakeisti kūno padėtį ir atsipalaiduoti.
Svarbiausia stebėti, kas padeda būtent jums.
Kada galvos skausmo nereikėtų bandyti „gydyti bananu“?
Naminis vėsus kompresas gali būti komforto priemonė, tačiau yra situacijų, kai eksperimentuoti nereikėtų.
Jeigu galvos skausmas staiga prasidėjo ir yra neįprastai stiprus, atsirado po galvos traumos arba kartu pasireiškė regėjimo, kalbos, sąmonės, judesių sutrikimai, stiprus silpnumas ar kiti neįprasti simptomai, reikalingas skubus medicininis įvertinimas.
Taip pat verta kreiptis į gydytoją, jeigu galvos skausmai pradėjo kartotis dažnai, stiprėja arba pasikeitė jų pobūdis.
Nuolat malšinti simptomą neieškant priežasties nėra geras sprendimas.
Paprastas triukas, bet ne stebuklingas gydymas
Atšaldyta banano žievelė gali būti smagus naminis eksperimentas, jeigu norisi vėsaus kompreso ir oda į bananą nereaguoja jautriai.
Tačiau nereikėtų tikėtis, kad būtent banano žievelėje slypi ypatinga galvos skausmą pašalinanti medžiaga.
Jeigu toks būdas suteikia palengvėjimą, greičiausiai svarbi yra vėsa, ramybė ir galimybė keliolikai minučių atsipalaiduoti.
Kartais būtent tai ir yra signalas, kurį organizmas bandė perduoti nuo pat pradžių – sustoti, pailsėti ir pasirūpinti savimi.
Aš – Aurelijus A., nuolatinis tekstų ir straipsnių kūrėjas, įkvėpimo besisemiantis iš kasdienių gyvenimo situacijų ir įvairių temų įvairovės. Mano rašymo stilius – šiltas, nuoširdus ir skatinantis mąstyti bei atrasti naujus dalykus. Džiaugiuosi, jei mano straipsniai Jus sudomina, ir tikiuosi, kad ateityje jų galėsite rasti dar daugiau. Befa.lt – vyr. redaktorius Aurelijus.