Šiais laikais daugelis žmonių naudoja antibakterinį muilą, manydami, kad tai efektyvesnis būdas apsisaugoti nuo mikrobų nei paprastas muilas ir vanduo. Antibakterinis muilas buvo reklamuojamas kaip priemonė naikinti bakterijas, kurios minta mūsų prakaitu ir sukelia nemalonius kvapus. Atrodė, kad jis yra nepakeičiamas mūsų kasdienėje higienos rutinoje, tačiau ar tikrai jis toks veiksmingas ir saugus?
Antibakterinio muilo istorija ir populiarumas
Antibakterinis muilas tapo itin populiarus XX a. pabaigoje, kai higienos produktų gamintojai pradėjo aktyviai reklamuoti jo privalumus. Žmonės buvo įtikinti, kad kasdienė rankų higiena su antibakteriniu muilu padės išvengti ligų ir užtikrins didesnį saugumą. Dėl šios priežasties jis buvo plačiai naudojamas ne tik namuose, bet ir ligoninėse, mokyklose bei kitose viešose vietose.
Vis dėlto, laikui bėgant mokslininkai pradėjo kelti klausimus apie šio produkto efektyvumą ir galimą žalą. Buvo atlikta daugybė tyrimų, siekiant išsiaiškinti, ar antibakterinis muilas tikrai geresnis nei įprastas muilas ir vanduo.
FDA sprendimas ir pavojingi ingredientai
2016 m. JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) oficialiai paskelbė antibakterinio muilo saugos nutarimą. Buvo nustatyta, kad du dažniausiai naudojami ingredientai – triklozanas ir triklokarbanas – kelia ilgalaikį pavojų sveikatai. Dėl to įmonėms buvo uždrausta prekiauti bet kokiais produktais, kurių sudėtyje yra šių ingredientų.
Kodėl šie ingredientai pavojingi? Triklozanas ir triklokarbanas gali sutrikdyti hormonų pusiausvyrą organizme, prisidėti prie alergijų ir netgi skatinti tam tikrų rūšių vėžio vystymąsi. Be to, šios cheminės medžiagos kaupiasi aplinkoje ir gali daryti neigiamą poveikį vandens ekosistemoms.
Ar antibakterinis muilas tikrai veiksmingesnis?
Moksliniai tyrimai neįrodė, kad antibakterinis muilas suteikia kokių nors papildomų privalumų, palyginti su įprastu muilu ir vandeniu. Pagrindinis veiksnys, padedantis pašalinti bakterijas nuo odos, yra trynimo procesas ir pakankamas plovimo laikas. Jei rankas plaunate bent 20 sekundžių su paprastu muilu ir šiltu vandeniu, pasieksite tą patį ar net geresnį rezultatą nei naudojant antibakterinį muilą.
Antibiotikams atsparių bakterijų problema
Vienas iš didžiausių antibakterinio muilo keliamų pavojų – atsparių bakterijų atsiradimas. Kai bakterijos nuolat susiduria su antibakterinėmis cheminėmis medžiagomis, jos gali išmokti prisitaikyti ir tapti atsparesnės. Dėl to ilgainiui gali susidaryti „superbakterijos“, kurios nebebus paveikiamos įprastų antibiotikų. Tai reiškia, kad ateityje gali prireikti vis stipresnių ir potencialiai kenksmingesnių cheminių priemonių, kad galėtume kovoti su infekcijomis.
Be to, antibakterinis muilas naikina ne tik kenksmingas bakterijas, bet ir tas, kurios yra naudingos mūsų organizmui. Gerosios bakterijos atlieka svarbų vaidmenį palaikant odos pusiausvyrą ir stiprinant imuninę sistemą. Ypač vaikams svarbu išsaugoti natūralią bakterijų įvairovę, kad jų organizmas galėtų tinkamai vystytis ir stiprėti.
Natūralios antibakterinės priemonės
Jeigu norite sumažinti bakterijų kiekį ir tuo pačiu išvengti kenksmingų cheminių medžiagų poveikio, galite rinktis natūralias alternatyvas. Gamtoje yra daugybė ingredientų, pasižyminčių antibakterinėmis savybėmis, tačiau jie nekelia pavojaus sveikatai.
Medus – natūrali antibakterinė priemonė, kuri gali būti naudojama ne tik kaip saldiklis, bet ir kaip žaizdų gydymo priemonė. 2011 m. atliktas tyrimas parodė, kad tam tikros medaus rūšys gali pagreitinti gijimą ir apsaugoti organizmą nuo antibiotikams atsparių bakterijų.
Cinamonas – šis prieskonis turi stiprių antibakterinių savybių. Jis gali būti naudojamas ne tik maiste, bet ir kaip natūrali rankų higienos priemonė. Cinamono aliejus dažnai įtraukiamas į natūralius muilus ir kosmetikos produktus.
Gvazdikėliai – dar vienas natūralus ingredientas, turintis antibakterinių savybių. Gvazdikėlių aliejus dažnai naudojamas burnos higienos priemonėse, nes jis padeda naikinti bakterijas, sukeliančias blogą burnos kvapą.
Arbatmedžio aliejus – šis eterinis aliejus yra plačiai žinomas dėl savo antibakterinių ir priešgrybelinių savybių. Jis gali būti dedamas į natūralų muilą ar šampūną, siekiant užtikrinti švelnią, bet veiksmingą higieną.
Aloe vera – turi natūralių antiseptinių savybių ir yra puiki priemonė jautriai odai. Ji ne tik apsaugo nuo bakterijų, bet ir padeda sudirgusiai odai greičiau atsigauti.
Kaip tinkamai plauti rankas?
Norint užtikrinti efektyvią rankų higieną, svarbu laikytis kelių pagrindinių taisyklių:
- Drėkinkite rankas šiltu vandeniu.
- Naudokite paprastą muilą ir gerai jį įtrinkite.
- Plaudami rankas, nepamirškite tarpupirščių ir po nagais esančių vietų.
- Trinkite rankas bent 20 sekundžių.
- Gerai nuplaukite ir nusausinkite švariu rankšluosčiu arba popieriniu rankšluosčiu.
Išvada
Nors antibakterinis muilas iš pradžių atrodė kaip puiki priemonė kovojant su mikrobais, šiandien jau aišku, kad jis nesuteikia realios naudos, palyginti su paprastu muilu ir vandeniu. Be to, kai kurie jo ingredientai gali būti kenksmingi sveikatai ir aplinkai.
Laimei, gamta mums suteikia daugybę natūralių alternatyvų, kurios padeda palaikyti gerą higieną be rizikos. Svarbiausia – tinkamai plauti rankas ir rinktis saugias, ekologiškas priemones. Ar dar vis naudojate antibakterinį muilą? Galbūt verta pagalvoti apie natūralias alternatyvas?
