Gerklės skausmas dažnai užklumpa netikėtai. Vakare jaučiamės visiškai normaliai, o ryte ryti nemalonu, gerklę peršti, balsas pasikeičia ir norisi kuo greičiau rasti priemonę, kuri suteiktų bent šiek tiek palengvėjimo.
Liaudies medicinoje tokioms situacijoms nuo seno naudoti įvairūs šilti gėrimai, žolelių užpilai ir nuovirai. Vienas mažiau žinomų receptų ruošiamas iš paprastų kmynų sėklų. Internete jį kartais galima rasti pavadintą „mongolišku receptu“, žadant, kad kmynų nuoviras per kelias valandas pašalins gerklės skausmą ar net išgydys anginą.
Tačiau toks pažadas būtų per stiprus.
Šiltas skystis gali nuraminti sudirgusią gerklę, o pats ritualas – šiltas gėrimas, poilsis ir pakankamas skysčių vartojimas – gali padėti jaustis geriau. Vis dėlto nėra pagrindo teigti, kad kmynų nuoviras per dvi ar keturias valandas išgydo anginą ar bakterinę gerklės infekciją.
Todėl seną receptą galima išbandyti kaip gėrimą, tačiau svarbu žinoti, ko iš jo galima tikėtis ir kada vien naminių priemonių jau nepakanka.
Kodėl pradeda skaudėti gerklę?
Gerklės skausmas nėra viena konkreti liga. Tai simptomas, kurį gali sukelti skirtingos priežastys.
Dažniausiai gerklę pradeda skaudėti dėl virusinių infekcijų, pavyzdžiui, peršalimo. Tokiu atveju kartu gali atsirasti sloga, kosulys, bendras silpnumas ar kiti peršalimo simptomai.
Gerklės skausmą taip pat gali sukelti tonzilitas, laringitas ar bakterinė infekcija.
Kartais priežastis apskritai nėra infekcija. Gerklę gali dirginti sausas oras, dūmai, intensyvus kalbėjimas ar kiti aplinkos veiksniai.
Būtent todėl tas pats naminis receptas negali vienodai veikti visų gerklės skausmo atvejų.
Dauguma gerklės skausmų praeina savaime
Tai gera žinia.
Didelė dalis įprastų gerklės skausmų nėra pavojingi ir per maždaug savaitę pagerėja savaime.
Tokiu atveju svarbiausia palengvinti simptomus, kol organizmas atsigauna.
Gali padėti pakankamas skysčių vartojimas, poilsis, minkštesnis ar vėsesnis maistas bei rūkymo ir dūmų vengimas.
Suaugusieji taip pat gali skalauti gerklę šiltu sūriu vandeniu.
Jeigu žmogui tinka, skausmui malšinti gali būti naudojami ir įprasti nereceptiniai vaistai, tačiau dėl jų tinkamumo konkrečiam žmogui galima pasitarti su vaistininku.
O šiltas kmynų gėrimas gali būti dar vienas būdas sudrėkinti gerklę.
Kas yra kmynai?
Kmynai lietuviškoje virtuvėje tikrai nėra egzotika.
Jų dedama į duoną, sūrius, raugintus kopūstus, įvairius mėsos patiekalus. Kmynų arbata taip pat nuo seno geriama po valgio.
Todėl nenuostabu, kad šis augalas pateko ir į liaudiškus sveikatos receptus.
Tačiau verta atskirti kulinarinį ir gydomąjį vartojimą.
Faktas, kad augalas tradiciškai buvo naudojamas tam tikrai problemai, savaime neįrodo, kad jis gali gydyti ligą. Augalinių priemonių veiksmingumas turi būti vertinamas taip pat atsargiai kaip ir kitų sveikatai skirtų produktų.
Žodis „natūralus“ nėra veiksmingumo garantija.
Senasis kmynų nuoviro receptas
Internete plintanti šio recepto versija labai paprasta.
Naudojama maždaug:
- pusė puodelio kmynų sėklų;
- puodelis vandens;
- papildomas nedidelis kiekis vandens nuovirui praskiesti.
Kmynų sėklos sumalamos kavamale arba kitu smulkintuvu.
Tuomet jos užpilamos vandeniu ir verdamos ant nedidelės kaitros maždaug 15 minučių.
Gaunama gana tiršta masė.
Ją galima perkošti, įpilti šiek tiek papildomo vandens ir dar kartą trumpai pašildyti.
Kai kuriuose senuose receptuose į gėrimą siūloma įpilti ir šaukštą konjako.
Tačiau šis ingredientas nėra būtinas.
Konjako geriau nedėti
Alkoholis gerklės infekcijos negydo.
Be to, stiprus alkoholis gali dirginti jautrią burnos ir gerklės gleivinę.
Todėl norint išbandyti kmynų nuovirą nėra jokios būtinybės į jį pilti konjako.
Be alkoholio receptas tampa paprastesnis ir tinkamas platesniam žmonių ratui.
Ypač svarbu alkoholio neduoti vaikams.
Jo taip pat reikėtų vengti nėštumo metu, vartojant su alkoholiu nesuderinamus vaistus, vairuojant ar kitomis situacijomis, kai alkoholio vartojimas netinkamas.
Ar kmynų nuoviras išgydys gerklę per keturias valandas?
Tokio rezultato žadėti negalima.
Šiltas gėrimas gali laikinai nuraminti sudirgusią gerklę ir padėti žmogui jaustis maloniau.
Tačiau simptomų palengvėjimas nėra tas pats, kas infekcijos išgydymas.
Jeigu gerklės skausmą sukėlė virusas, organizmui vis tiek reikia laiko su infekcija susidoroti.
Jeigu priežastis bakterinė, situaciją gali reikėti vertinti kitaip.
Todėl teiginys, kad „po dviejų valandų skausmas pradės nykti, o po keturių liga bus išgydyta“, neturi būti pateikiamas kaip faktas.
Žmogaus savijauta per kelias valandas gali pagerėti, bet tai neįrodo, kad infekcija išnyko.
O kaip dėl anginos?
Kasdienėje kalboje „angina“ dažnai vadinamas stiprus gerklės ar tonzilių uždegimas.
Tačiau vien pažvelgus į gerklę ne visada galima nustatyti jo priežastį.
Gerklės infekciją gali sukelti virusai, tačiau egzistuoja ir streptokokinė gerklės infekcija.
Bakterinės infekcijos atveju gali prireikti medicininio įvertinimo ir atitinkamo gydymo.
Todėl kmynų nuoviro nereikėtų laikyti antibiotikų alternatyva tais atvejais, kai antibiotikų iš tiesų reikia.
Kita vertus, antibiotikų taip pat nereikia vartoti savarankiškai vos pradėjus skaudėti gerklę – daug gerklės skausmų yra virusinės kilmės.
Ką galima padaryti namuose?
Jeigu gerklės skausmas nėra stiprus ir nėra nerimą keliančių simptomų, galima pradėti nuo labai paprastų priemonių.
Svarbiausia gerti pakankamai vandens.
Kai kuriems žmonėms maloniau gerti šiltus gėrimus, kitiems – vėsius. Čia nebūtina laikytis vienos taisyklės: pasirinkite tai, kas mažiau dirgina gerklę.
Suaugusiesiems gali padėti šilto sūraus vandens skalavimas.
Tam į stiklinę šilto vandens galima įberti maždaug pusę arbatinio šaukštelio druskos, paskalauti gerklę ir skystį išspjauti.
Taip pat svarbu pailsėti ir vengti cigarečių dūmų.
Jeigu norisi, tarp tokių gėrimų gali atsirasti ir švelnesnis kmynų nuoviras.
Ar verta jį gerti kas pusvalandį?
Tam nėra aiškaus pagrindo.
Nereikia manyti, kad kuo dažniau gersite koncentruotą kmynų nuovirą, tuo greičiau pasveiksite.
Tai nėra vaistas su nustatyta gydomąja doze.
Jeigu jums patinka kmynų skonis ir gėrimas nedirgina skrandžio, jį galima vartoti kaip įprastą šiltą gėrimą.
Tačiau nereikia nustatinėti sau „gydymo kurso“ po šaukštą kas 30 minučių ir tikėtis, kad po konkretaus valandų skaičiaus infekcija bus sunaikinta.
Natūralus nereiškia, kad reikia pamiršti atsargumą
Su žolelėmis ir kitomis natūraliomis priemonėmis galioja ta pati taisyklė kaip ir su kitais produktais.
Vieniems žmonėms jos tinka, kitiems gali sukelti nepageidaujamų reakcijų.
Ypač atsargiai įvairius koncentruotus augalinius preparatus reikėtų vertinti žmonėms, vartojantiems vaistus, turintiems lėtinių ligų, taip pat nėščiosioms ir žindančioms moterims.
Maistiniai kmynų kiekiai ir dideli koncentruoto augalo kiekiai nėra visiškai tas pats.
Jeigu planuojama augalinį preparatą vartoti reguliariai ir dideliais kiekiais, verta pasitarti su sveikatos specialistu.
Kada gerklės skausmo nebegydyti vien namuose?
Svarbiausia mokėti atpažinti situaciją, kai arbatos ir poilsio nepakanka.
Jeigu gerklę skauda ilgiau nei savaitę ir būklė negerėja, verta kreiptis į sveikatos specialistą.
Pasikonsultuoti reikėtų ir tada, kai gerklės skausmai nuolat kartojasi.
Daugiau dėmesio reikia, jeigu kartu atsiranda labai aukšta temperatūra, stiprus šaltkrėtis, žmogus jaučiasi neįprastai blogai arba atsiranda dehidratacijos požymių.
O kai kuriems simptomams reikia skubios pagalbos.
Sunku kvėpuoti ar nuryti – nelaukite
Jeigu dėl gerklės patinimo ar skausmo žmogui tampa sunku kvėpuoti, jis negali nuryti seilių, pradeda seilėtis arba būklė labai greitai blogėja, naminių receptų bandyti nebereikėtų.
Tai gali būti rimtesnės būklės požymiai.
Tokiais atvejais reikalinga skubi medicininė pagalba.
Ypač atsargiai reikėtų vertinti mažų vaikų simptomus ir žmonių, kurių imuninė sistema nusilpusi, būklę.
Paprastas kmynų gėrimas gali likti senu namų receptu
Kmynai yra įprastas prieskonis, o šiltas kmynų nuoviras gali būti malonus gėrimas perštint gerklei.
Tačiau jo nereikia paversti „stebuklingu vaistu“.
Nėra pagrindo žadėti, kad jis per keturias valandas išgydys anginą, sunaikins bakterinę infekciją ar apsaugos nuo dažnų peršalimų.
Jo vertė daug paprastesnė.
Šiltas gėrimas padeda palaikyti skysčių vartojimą ir gali laikinai nuraminti sudirgusią gerklę. O kartu su poilsiu ir kitomis įprastomis savipagalbos priemonėmis tai gali padaryti kelias nemalonias dienas lengviau pakeliamas.
Kartais senas receptas neprivalo daryti stebuklų, kad būtų vertas išlikti virtuvės užrašų knygelėje.
„Esu Befa.lt įkūrėjas ir redaktorius. Daugiau nei 5-erius metus analizuoju bei rengiu praktiškus patarimus, receptus, astrologines apžvalgas ir kasdienio gyvenimo temas. Siekiu, kad kiekvienas straipsnis suteiktų skaitytojui tikslią, naudingą ir aiškiai pateiktą informaciją.
Susisiekti galite el. paštu: info@befa.lt