Išsiplėtusios kojų venos daugeliui žmonių pirmiausia atrodo kaip kosmetinis nepatogumas, tačiau jos gali sukelti ir sunkumo jausmą, maudimą, tinimą ar diskomfortą ilgiau pastovėjus. Todėl nenuostabu, kad internete vis dar plinta įvairūs liaudiški receptai, žadantys varikozines venas sumažinti paprastomis namų priemonėmis.
Vienas populiariausių būdų – žali pomidorai. Senesniuose receptuose siūloma supjaustyti žalią pomidorą griežinėliais, uždėti ant išryškėjusių venų, pritvirtinti tvarsčiu ir laikyti tol, kol oda pradeda dilgčioti ar deginti. Procedūrą kartais rekomenduojama kartoti net kelis kartus per dieną, žadant, kad po kelių savaičių venos taps mažiau matomos.
Tačiau čia svarbu atskirti liaudišką tradiciją nuo įrodyto gydymo. Patikimų duomenų, kad žali pomidorai galėtų išgydyti varikozines venas ar sutvarkyti pažeistus venų vožtuvus, nėra. Varikozė yra kraujotakos ir venų vožtuvų problema, todėl ant odos dedamas pomidoro griežinėlis jos priežasties nepašalina.
Kas iš tikrųjų yra varikozinės venos?
Varikozinės venos susidaro tada, kai kojų venų vožtuvai nebesugeba taip efektyviai padėti kraujui grįžti širdies link. Dėl to dalis kraujo gali kauptis venose, jos plečiasi, vingiuoja ir tampa matomos po oda.
Dažniausiai išsiplėtusios venos atsiranda blauzdose ir šlaunyse.
Jos gali būti melsvos, violetinės ar aiškiai iškilusios virš odos.
Svarbu suprasti, kad matoma išsiplėtusi vena nėra tas pats, kas kraujo krešulys. Tačiau kai kuriems žmonėms venų problemos gali būti susijusios su komplikacijomis, todėl neįprastų simptomų nereikėtų ignoruoti.
Šiuolaikinėje medicinoje varikozinių venų gydymas priklauso nuo simptomų ir problemos sunkumo. Savipagalbos priemonės gali apimti fizinį aktyvumą, kojų pakėlimą, kompresines kojines, o kai kuriais atvejais taikomos procedūros, pavyzdžiui, skleroterapija ar kiti venų gydymo metodai.
Kodėl žali pomidorai tapo tokiu populiariu receptu?
Pomidorai yra maistingas maisto produktas. Juose yra vitamino C, kalio, karotenoidų ir kitų augalinių junginių.
Tačiau faktas, kad pomidoras sveikas valgant, dar nereiškia, kad jo griežinėlis gali gydyti po oda esančias venas.
Liaudiškuose receptuose kartais teigiama, kad pomidoruose esančios rūgštys ar kiti junginiai veikia „panašiai kaip aspirinas“ ir skystina kraują.
Tai pernelyg supaprastintas ir klaidinantis palyginimas.
Ant odos uždėtas pomidoras nėra aspirino ar kraujo krešėjimą veikiančio vaisto pakaitalas. Juo labiau negalima tikėtis, kad toks kompresas pakeis venų struktūrą.
O jeigu po pomidoro oda pradeda dilgčioti?
Kai kuriuose receptuose būtent dilgčiojimas ar deginimas laikomas ženklu, kad priemonė „veikia“.
Tačiau tai nėra patikimas gydomojo poveikio rodiklis.
Deginimo pojūtis gali paprasčiausiai reikšti, kad oda yra dirginama.
Žaliuose pomidoruose yra įvairių augalinių medžiagų ir rūgščių, todėl jautresnei odai ilgas kontaktas gali būti nemalonus. Jei atsiranda stiprus paraudimas, deginimas, bėrimas ar skausmas, kompresą reikėtų nuimti ir odą nuplauti.
Svarbu nebandyti „ištverti“ dirginimo tikintis, kad kuo stipriau degina, tuo geresnis bus rezultatas.
Ar galima tikėtis, kad venos išnyks per dvi savaites?
Ne.
Pažadai, kad reguliariai dedant žalius pomidorus išsiplėtusios venos pradės nykti per kelias savaites, nėra pagrįsti patikimais klinikiniais tyrimais.
Kai kurių žmonių simptomai gali svyruoti priklausomai nuo oro, fizinio aktyvumo, stovėjimo trukmės ar tinimo. Dėl to gali pasirodyti, kad tam tikra naminė priemonė „suveikė“, nors venų problema iš esmės nepasikeitė.
Varikozinės venos paprastai neišnyksta vien nuo tepamos ar dedamos maisto priemonės.
Kas iš tikrųjų gali padėti sumažinti simptomus?
Vienas svarbiausių dalykų – judėjimas.
Vaikštant dirba blauzdų raumenys, kurie padeda kraujui judėti venomis aukštyn. Dėl to reguliarus vaikščiojimas gali būti naudingas žmonėms, kurie daug sėdi ar stovi.
Jeigu darbe tenka ilgai sėdėti, verta reguliariai atsistoti ir pajudėti.
Jeigu tenka daug stovėti, naudinga keisti padėtį ir vengti valandų valandas stovėti visiškai nejudant.
Dar viena paprasta priemonė – trumpam pakelti kojas aukščiau širdies lygio. Tai kai kuriems žmonėms padeda sumažinti sunkumo ar tinimo pojūtį.
Kompresinės kojinės – ne tas pats, kas naminis kompresas
Kompresinės kojinės yra specialiai sukurtos spausti kojas ir padėti kraujui tekėti venomis.
Jos gali sumažinti kai kurių žmonių skausmą, sunkumo pojūtį ir tinimą.
Tačiau jos turi būti tinkamo dydžio ir suspaudimo stiprumo.
Todėl jei venos ryškios ar simptomai vargina nuolat, geriau pasitarti su gydytoju arba vaistininku, o ne bandyti improvizuoti su stipriais tvarsčiais ar naminiais kompresais.
Kūno svoris ir kasdieniai įpročiai taip pat turi reikšmės
Didesnis kūno svoris gali padidinti spaudimą kojų venoms. Todėl sveiko kūno svorio palaikymas gali būti viena iš bendrų venų sveikatai naudingų priemonių.
Svarbu ir tai, kiek žmogus juda per dieną.
Net jei nėra galimybės kasdien sportuoti intensyviai, dažnesnis vaikščiojimas, lipimas laiptais ir reguliarios pertraukos nuo sėdėjimo gali būti prasmingesnės už daugelį internete reklamuojamų „stebuklingų“ receptų.
Kada varikozines venas reikėtų parodyti gydytojui?
Jeigu venos tik matomos, bet nesukelia jokio diskomforto, situacija gali būti mažiau skubi.
Tačiau yra simptomų, kuriuos reikėtų vertinti rimčiau.
Į gydytoją verta kreiptis, jei venos arba aplinkinė oda tampa skausminga, parausta ar yra šiltesnė nei įprastai, stipriai tinsta arba pradeda kraujuoti.
Taip pat svarbu neignoruoti staigaus vienos kojos tinimo ar stipraus blauzdos skausmo.
Staigus dusulys, krūtinės skausmas ar kraujo atkosėjimas jau yra simptomai, kuriems reikalinga skubi medicininė pagalba.
Ar galima žalius pomidorus tiesiog valgyti?
Žinoma.
Pomidorai gali būti sveikos ir įvairios mitybos dalis. Tačiau neprinokę žali pomidorai nėra tas pats, kas įprasti prinokę pomidorai, todėl jų nereikėtų vartoti labai dideliais kiekiais.
Svarbiausia nesumaišyti dviejų dalykų: maisto produkto maistinė vertė ir medicininis venų gydymas nėra tas pats.
Liaudiškas receptas įdomus, bet jo galimybės ribotos
Žalių pomidorų kompresai yra vienas iš tų senų liaudiškų receptų, kurie perduodami iš žmogaus žmogui ir internete išlieka populiarūs daugelį metų.
Tačiau patikimų įrodymų, kad jie galėtų išgydyti varikozines venas, nėra.
Jeigu trumpai uždėtas pomidoro griežinėlis ant sveikos odos nesukelia dirginimo, tai nebūtinai pavojinga kosmetinė procedūra. Tačiau jos nereikėtų vadinti gydymu ir juo labiau atidėlioti profesionalios pagalbos, jeigu kojos skauda, tinsta ar atsiranda kitų simptomų.
Daug daugiau pagrindo turi reguliarus judėjimas, ilgo sėdėjimo ar stovėjimo vengimas, kojų pakėlimas ir tinkamai parinkta kompresija. O jeigu simptomai ryškūs, gydytojas gali pasiūlyti konkrečius venų gydymo būdus.
Kartais geriausias būdas pasirūpinti kojomis nėra pats egzotiškiausias. Tai gali būti tiesiog kasdienis pasivaikščiojimas, mažiau valandų vienoje padėtyje ir savalaikis apsilankymas pas specialistą.
„Esu Befa.lt įkūrėjas ir redaktorius. Daugiau nei 5-erius metus analizuoju bei rengiu praktiškus patarimus, receptus, astrologines apžvalgas ir kasdienio gyvenimo temas. Siekiu, kad kiekvienas straipsnis suteiktų skaitytojui tikslią, naudingą ir aiškiai pateiktą informaciją.
Susisiekti galite el. paštu: info@befa.lt