Stiprūs, žvilgantys ir gyvybingi plaukai – daugelio žmonių siekiamybė. Vis dėlto kasdieniai veiksniai, tokie kaip dažnas plaukų formavimas karščiu, dažymas, stresas, sezonų kaita ar netinkama mityba, gali neigiamai paveikti plaukų …
Aurelijus Arlauskas
Aurelijus Arlauskas
„Esu Befa.lt įkūrėjas ir redaktorius. Daugiau nei 5-erius metus analizuoju bei rengiu praktiškus patarimus, receptus, astrologines apžvalgas ir kasdienio gyvenimo temas. Siekiu, kad kiekvienas straipsnis suteiktų skaitytojui tikslią, naudingą ir aiškiai pateiktą informaciją.
Susisiekti galite el. paštu: info@befa.lt
-
Patarimai
-
Horoskopai
Pirmoji rugpjūčio pusė – visiškas chaosas, o tada viskas pasikeičia: geriausia vasaros dalis jų laukia nuo 15-osios mėnesio dienos
2026 metų rugpjūtis daugeliui Zodiako ženklų žada naujų galimybių, tačiau Liūtams šis mėnuo gali tapti tikru išbandymu. Astrologinėse prognozėse pabrėžiama, kad pirmosios savaitės gali pareikalauti daugiau kantrybės nei įprastai – …
-
Naujienos
Dominyko Dirksčio ir Oksanos Pikul santykių pabaiga nustebino gerbėjus: pora pasuko skirtingais keliais
Lietuvos pramogų pasaulį pasiekė netikėta žinia – Dominykas Dirkstys ir Oksana Pikul nebesudaro poros. Dar visai neseniai jų santykiai atrodė tvirti, o viešos sužadėtuvės leido manyti, kad pora rimtai planuoja …
-
Vos prasidėjus agurkų sezonui daugelis skuba ne tik gaminti šviežias salotas, bet ir ruošti atsargas žiemai. Rauginti agurkai jau daugelį metų išlieka vienu populiariausių konservavimo būdų. Jie vertinami dėl natūralaus …
-
Receptai
Skanesnis nei įprasti kopūstų suktinukai: tinginių kopūstų pyragas su malta mėsa, pagaminta iš įprastos lavašo duonos
Kartais skaniausi patiekalai gimsta iš pačių paprasčiausių ingredientų. Jei šaldytuve turite pakelį maltos mėsos, šviežių kopūstų ir lavašo lakštų, galite paruošti gardų, sotų ir visai šeimai tinkantį patiekalą, kuriam nereikės …
-
Patarimai
Šis paprastas rytinis įprotis gali padėti palaikyti kepenų ir kasos veiklą: kodėl vis daugiau žmonių renkasi kefyrą su grikiais?
Kepenys ir kasa – du organai, kurie kasdien tyliai atlieka milžinišką darbą. Jie dalyvauja virškinime, medžiagų apykaitoje, padeda organizmui įsisavinti maistines medžiagas ir reguliuoja daugelį svarbių procesų. Dažnai apie jų …
-
Patarimai
Tik 2 ingredientai pusryčiams: šį paprastą derinį daugelis renkasi dėl geresnės savijautos ir sklandesnio virškinimo
Rytiniai įpročiai gali turėti didelę įtaką tam, kaip jaučiamės visą dieną. Vieni renkasi stiklinę vandens su citrina, kiti – avižinę košę ar vaisius, o vis daugiau žmonių atranda ir kitą …
-
Horoskopai
Zodiako ženklai, kurie iki 2026 m. rugpjūčio pabaigos pasiners į finansinę gausą: Tamaros Globos horoskopas
2026 metų rugpjūtis, remiantis astrologinėmis interpretacijomis, daugeliui žmonių gali tapti svarbių finansinių sprendimų ir naujų galimybių laikotarpiu. Astrologė Tamara Globa prognozuoja, kad tam tikriems Zodiako ženklams paskutinis vasaros mėnuo bus …
-
Patarimai
Rozmarino užpilas alkoholyje: tradicinis receptas, naudojamas masažams ir odos priežiūrai – ką verta žinoti prieš ruošiant?
Rozmarinas jau šimtmečius laikomas vienu vertingiausių vaistinių augalų Viduržemio jūros regione. Jo intensyvus aromatas, sodri žalia spalva ir gausybė eterinių aliejų lėmė, kad šis augalas buvo naudojamas ne tik kulinarijoje, …
-
Patarimai
Vos vienas šaukštas linų sėmenų kas rytą? Šis paprastas įprotis gali padėti pagerinti virškinimą ir ilgiau išlaikyti sotumo jausmą
Sveika mityba nebūtinai turi būti sudėtinga ar brangi. Kartais didžiausią naudą gali suteikti visiems gerai pažįstami produktai, kuriuos lengva rasti kiekvienoje parduotuvėje. Vienas iš jų – linų sėmenys. Šios mažos …