Visi bezda ir raugėja. Tai faktas. Tačiau nedaugelis iš mūsų mėgsta aptarinėti savo išmetamų dujų kiekį. Ir tame nėra nieko keisto. Sutikite, tai ne ta tema, apie kurią norėtumėte kalbėtis po vakarienės. Tačiau šiandien padarykime išimtį. Nes yra dalykų, kuriuos tikrai turite žinoti apie savo išmetamus degalus.
Ir pakalbėkime apie tuos atvejus, kai mūsų bezdėjimas ir raugėjimas mums signalizuoja apie rimtas sveikatos problemas.
Dujos yra galinga komunikacijos priemonė. Ir labai svarbu suprasti: apie ką tai?
Kartais bezdėjimas ir atsirūgimas yra vienintelis signalas, kuris tiesiogine prasme „praneša“, kad yra problema. Kai kurie garsai gali rodyti paprastą nevirškinimą, o kiti – virškinamojo trakto užsikimšimą ar kitas rimtas storosios žarnos problemas.
Štai kodėl naudinga žinoti, į kurias dujas atkreipti dėmesį. O į kurias užmerkti akis. Nes kartais taip tikrai yra: tai, kas natūralu, nėra šlykštu. Nebent, žinoma, tuo metu važiuojate liftu.
Kas yra dujos?
Dujos yra visiškai natūralus mūsų virškinimo sistemos šalutinis produktas. Tai iš esmės oro perteklius, kuris kaupiasi organizme valgant.
Daugelis maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų, skaidydamiesi arba virškindami gamina dujas. Šios dujos paprastai išsiskiria per apatinę kūno dalį. Kitos dujos, arba atsirūgimas, išsiskiria per viršutinę kūno dalį. Jos gali atsirasti dėl daugelio skirtingų priežasčių. Tačiau dažniausios yra oro rijimas valgant arba geriant gazuotus gėrimus.
1 tipo dujos: labai dvokiančios
Galite nustebti sužinoję, kad dauguma mūsų praleidžiamų dujų yra bekvapės. Tik 1 % mūsų praleidžiamų dujų turi nemalonų kvapą. Jei pastebite, kad jūsų dujos skleidžia itin nemalonų kvapą, tai gali rodyti per didelį bakterijų kiekį jūsų žarnyne.
Tai taip pat gali būti dėl jautrumo tam tikriems maisto produktams, kurie smarkiai dirgina virškinimo sistemą. Kai kurie maisto sukelti skrandžio dirginimo atvejai yra ne juokas ir reikalauja nedelsiant kreiptis į gydytoją.
2 tipo dujos: nepaprastai skausmingos
Kartais žarnyne kaupiasi dujos, kurios gali sukelti aštrų skausmą, plintantį po visą pilvą. Paprastai tai tiesiog reiškia, kad netrukus reikia eiti į tualetą, bet kol kas: dujos neranda įprastos išėjimo angos.
Tačiau jei jaučiate nuolatinį dujų skausmą net ir po tuštinimosi, tai gali reikšti, kad jūsų žarnyną užblokavo kažkas rimtesnio. Skausmas dėl dujų, kurios nepasišalina, gali rodyti užsikimšimą, pavyzdžiui, naviką, arba kitą dirginimą, pavyzdžiui, opą ar patinusią apendiksą.
3 tipo dujos: per didelis pilvo pūtimas
Pilvo pūtimas yra nemalonus simptomas, dažnai lydimas skausmo. Šį pilvo pūtimą sukelia spaudimas dėl per didelio dujų kaupimosi pilve. Kartais jį lydi garsūs triukšmai tiek viduje, tiek išorėje, kai dujos sprogsta.
Tai dar vienas visiškai normalus simptomas, jei jis pasireiškia retkarčiais. Tačiau nuolatinis pilvo pūtimas gali rodyti dirgliosios žarnos sindromą (DŽS), kuris sukelia skausmingą virškinimą ir virškinamojo trakto uždegimą.
4 tipo dujos: gazuotos išmatos
Taip atsitinka, kai dujos sutrikdo tuštinimąsi. Galite pastebėti, kad išmatos yra gumulinės, nes jose yra dujų kišenių.
Pavieniai dujų išmatų atvejai nekelia nerimo. Tačiau jei tai kartojasi ilgą laiką, laikas susirūpinti. Gali tekti patikrinti kasą. Šis simptomas rodo rimtus jos darbo sutrikimus.
5 dujų tipas: nuolatinės dujos
Ar jums sunku kontroliuoti dujų kaupimąsi? Ar tai nutinka taip dažnai, kad bijote išeiti į viešumą? Tikriausiai turite per daug dujų. Kitaip tariant, jūsų kūnas gamina daug daugiau dujų nei turėtų. Tai gali būti ženklas, kad jūsų mityboje yra per daug cukraus ir skaidulų.
Per didelis dujų kaupimasis taip pat gali rodyti dirgliosios žarnos sindromo arba, sunkesniais atvejais, su gaubtinės žarnos vėžiu susijusį poveikį.
6 dujų tipas: pilkos spalvos, raugančios
Labiau linkę nerimauti dėl dujų, išsiskiriančių iš išangės. Tačiau atsirūgimas taip pat gali rodyti rimtą sveikatos problemą. Dauguma atsirūgimų yra tiesiog su maistu įstrigę orai. Kas mus iš tikrųjų turėtų gąsdinti, yra „sieros atsirūgimas“.
Šis pūliuojantis raugėjimas su nemaloniu kvapu gali būti žarnyno problemų simptomas. Be to, tai yra tiesioginis rodiklis, kad organizme atsirado pavojingų nuomininkų. Tai parazitai – Giardia.
7 tipo dujos: skausmingi bezdėjimai
Kalbėjome apie pilvo skausmą, bet kaip dėl skausmo, kai išsiskiria dujos? Jei jaučiate dilgčiojimą ir deginimą, tai gali rodyti labai skausmingą problemą – išangės įtrūkimą arba hemorojų.
Iš pradžių ši būklė nėra labai rimta. Tačiau jei ji negydoma, ji gali paversti gyvenimą tikru pragaru.
Kaip elgtis su dujomis?
Ką daryti, jei jaučiate diskomfortą bezdėjimo ir raugėjimo metu? Apie tai turėtumėte pasikalbėti tik su gydytoju. Jis vadinamas gastroenterologu. Tik jis galės išsiaiškinti priežastis ir padėti išspręsti skrandžio problemas.
Jei jūsų bezdėjimo ir raugėjimo pobūdis yra susijęs su jautrumu tam tikriems maisto produktams, tuomet turėtumėte pagalvoti apie savo mitybą. Ir, žinoma, aptarkite tai su šios srities specialistu. Profesionalus mitybos specialistas padės jums sudaryti švelnų meniu ir pasakys, kaip pakeisti savo gyvenimo būdą savo sveikatos labui.
Ir svarbiausia, galite papasakoti savo gydytojui apie viską, kas su jumis vyksta. Nesijaudindami, kad ši tema nėra visiškai maloni ar dvokia nemaloniai. Nevartokite savigydos ir būkite sveiki!
Aš – Aurelijus A., nuolatinis tekstų ir straipsnių kūrėjas, įkvėpimo besisemiantis iš kasdienių gyvenimo situacijų ir įvairių temų įvairovės. Mano rašymo stilius – šiltas, nuoširdus ir skatinantis mąstyti bei atrasti naujus dalykus. Džiaugiuosi, jei mano straipsniai Jus sudomina, ir tikiuosi, kad ateityje jų galėsite rasti dar daugiau. Befa.lt – vyr. redaktorius Aurelijus.