Dažnai kalbėdami apie grožį daug dėmesio skiriame veidui, plaukams ar figūrai, tačiau rankos – viena pirmųjų sričių, kurios išduoda žmogaus amžių. Net jei oda aplink akis yra švelniausia ir jautriausia, rankos sensta dar greičiau, nes nuolat patiria aplinkos poveikį: saulę, temperatūrų svyravimus, buities chemikalus, vandens kietumą ar net paprastus buitinius darbus.
Rankos – tai tarsi mūsų vizitinė kortelė. Jos išduoda ne tik amžių, bet ir gyvenimo būdą, įpročius bei bendrą sveikatos būklę. Todėl jų priežiūra turėtų būti ne mažiau svarbi nei veido ar plaukų. Laimei, norint, kad rankos išliktų švelnios, prižiūrėtos ir jaunatviškos, nebūtina nuolat lankytis grožio salonuose. Pakanka reguliarių, paprastų procedūrų namuose, kurias galima atlikti vos per 10–15 minučių per savaitę.
Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl rankos sensta greičiau nei kitos kūno dalys, kokių įpročių verta atsisakyti, kad jų oda ilgiau išliktų graži, bei pasidalinsime paprastu, tačiau veiksmingu naminiu receptu, kuris padės pagerinti rankų būklę.
Kodėl rankų oda sensta taip greitai?
Rankų oda yra itin plona – joje nėra storos poodinio riebalinio sluoksnio apsaugos, kurią turime, pavyzdžiui, ant šlaunų ar pilvo. Dėl šios priežasties rankos labiau pažeidžiamos ir jautresnės.
Be to, rankos kasdien atlieka daugybę funkcijų – nuo darbo kompiuteriu ar telefonu iki namų ruošos, sodo darbų ar maisto gaminimo. Kiekviena iš šių veiklų veikia odą, nagus ir sąnarius. Ilgainiui ant rankų pradeda atsirasti pigmentinės dėmės, sausumas, raukšlės ar net nuospaudos.
Saulė yra dar vienas svarbus veiksnys. Nors veidą dažnai saugome naudodami kremus su SPF filtrais, rankos lieka neapsaugotos. Dėl to jau po 30–40 metų ant jų odos gali atsirasti strazdanų ar pigmentinių dėmių, kurios dar labiau sustiprina senėjimo įspūdį.
Įpročiai, kurie sendina rankas
Kad rankų oda ilgiau išliktų graži, svarbu atkreipti dėmesį ne tik į kosmetikos priemones, bet ir į kasdienius įpročius.
Dažnas kontaktas su buitine chemija. Indų plovikliai, valikliai ar skalbimo priemonės sausina odą. Net jei jos atrodo „švelnios“, ilgainiui pažeidžia apsauginį odos barjerą.
Nepakankamas drėkinimas. Daugelis žmonių kremą naudoja tik tada, kai oda tampa labai sausa. Tačiau rankoms reikalinga nuolatinė priežiūra – geriau tepti kremą kelis kartus per dieną, net jei jos atrodo sveikos.
Saulės apsaugos ignoravimas. SPF kremas rankoms turėtų būti naudojamas taip pat, kaip ir veidui, ypač vasarą ar vairuojant automobilį.
Dažnas rankų plovimas karštu vandeniu. Tai gali dar labiau sausinti odą. Geriau rinktis šiltą ar drungną vandenį.
Bloga mityba ir mažas vandens suvartojimas. Grožis prasideda iš vidaus – jei organizmui trūksta vitaminų ar skysčių, pirmiausia tai atsispindi odoje.
Rankų priežiūra namuose
Norint, kad rankos išliktų gražios, reikia jas nuolat lepinti. Čia pravers keli paprasti žingsniai:
- Drėkinimas kasdien. Net paprastas rankų kremas gali padaryti stebuklus, jei jį naudosite reguliariai.
- Masažas. Kiekvieną kartą tepant kremą galima atlikti lengvą rankų masažą – tai pagerins kraujotaką ir suteiks odai elastingumo.
- Pirštinių naudojimas. Atliekant darbus su chemikalais ar sode verta mūvėti pirštines, kad rankos būtų apsaugotos.
- Švelnus šveitimas. Kartą per savaitę naudinga atlikti odos šveitimą, kad pašalintumėte negyvas ląsteles.
Paprasta naminė rankų kaukė
Jeigu norite suteikti savo rankoms ypatingą priežiūrą, galima pasigaminti veiksmingą kaukę iš paprastų ingredientų. Ji padės pašalinti negyvas odos ląsteles, sušvelnins odeles ir suteiks švelnumo pojūtį.
Jums reikės:
- 2 valg. šaukštų jūros druskos (geriausia smulkintos),
- 2 valg. šaukštų kepimo sodos,
- 3 valg. šaukštų švelnaus prausiklio arba veido putų.
Paruošimas ir naudojimas:
- Sumaišykite visus ingredientus, kol masė primins grietinę.
- Užtepkite mišinį ant rankų, švelniai masažuodami odą ir odeles.
- Procedūrą tęskite apie 10 minučių.
- Nuplaukite šiltu vandeniu ir patepkite drėkinamuoju kremu.
Šią kaukę galima naudoti kartą per savaitę. Ji padeda palaikyti rankų odos glotnumą, o reguliariai atliekama procedūra prisideda prie bendro odos atsinaujinimo.
Pastaba: ši priemonė nėra medicininė procedūra, todėl rezultatai gali skirtis priklausomai nuo individualios odos būklės. Jei turite labai jautrią odą ar dermatologinių problemų, prieš naudodami naujas priemones rekomenduojama pasitarti su specialistu.
Kiti būdai išlaikyti gražias rankas
Be naminių kaukių ir kasdienės priežiūros, galima pasitelkti ir papildomas priemones:
- Aliejai. Alyvuogių, migdolų ar kokosų aliejus puikiai drėkina odą. Pakanka kelis lašus įmasažuoti į rankas prieš miegą.
- Vitaminai. Vitaminai A, C ir E prisideda prie odos jaunystės išsaugojimo. Juos galima gauti tiek su maistu (morkos, citrusai, riešutai), tiek su papildais.
- Specialios pirštinės. Naktinės medvilninės pirštinės, užmautos po kremo užtepimo, padeda priemonei geriau įsigerti.
Apibendrinimas
Rankų priežiūra – tai ne tik grožio, bet ir sveikatos klausimas. Rankos pasako apie mus daugiau, nei manome, todėl jų puoselėjimas turėtų tapti įprasta kasdienybės dalimi. Vos 10 minučių per savaitę skirtos paprastai procedūrai gali duoti ilgalaikių rezultatų. Svarbiausia – nuoseklumas, švelni priežiūra ir tinkami įpročiai.
Aš – Aurelijus A., nuolatinis tekstų ir straipsnių kūrėjas, įkvėpimo besisemiantis iš kasdienių gyvenimo situacijų ir įvairių temų įvairovės. Mano rašymo stilius – šiltas, nuoširdus ir skatinantis mąstyti bei atrasti naujus dalykus. Džiaugiuosi, jei mano straipsniai Jus sudomina, ir tikiuosi, kad ateityje jų galėsite rasti dar daugiau. Befa.lt – vyr. redaktorius Aurelijus.