Daugelis žmonių yra įpratę reguliariai valyti ausis vatos pagaliukais, manydami, kad taip rūpinasi higiena. Tačiau ausų, nosies ir gerklės specialistai jau ne vienus metus pabrėžia – toks įprotis dažnai padaro daugiau žalos nei naudos.
Ausų siera nėra nešvarumas, kurį būtina kuo greičiau pašalinti. Priešingai – tai natūrali organizmo apsaugos priemonė. Ji padeda sulaikyti dulkes, smulkias daleles ir mikroorganizmus, drėkina ausies landą bei prisideda prie natūralios jos apsaugos.
Dažniausiai ausys išsivalo pačios. Kramtant, kalbant ar judinant žandikaulį ausų siera pamažu slenka į išorę, kur ją galima lengvai nuvalyti prausiantis.
Problemos dažniausiai prasideda tada, kai sierą mėginama iškrapštyti įvairiais daiktais. Tokiu atveju ji gali būti nustumiama dar giliau į ausies landą ir sudaryti kamštį.
Kodėl gydytojai nerekomenduoja vatos pagaliukų?
Nors vatos pagaliukai parduodami beveik kiekvienoje parduotuvėje, jie nėra skirti ausies landos valymui.
Jais dažnai:
- siera nustumiama giliau;
- sudirginama ausies oda;
- padidėja infekcijos rizika;
- gali būti pažeistas ausies būgnelis.
Amerikos otolaringologų akademija pabrėžia, kad į ausį nereikėtų kišti jokių daiktų, mažesnių už alkūnę. Kitaip tariant, geriausia leisti ausims atlikti natūralų apsivalymo procesą.
Kada ausų siera tampa problema?
Nedidelis sieros kiekis yra visiškai normalus.
Tačiau kartais jos gali susikaupti daugiau ir susiformuoti vadinamasis sieros kamštis.
Tuomet gali pasireikšti:
- susilpnėjusi klausa;
- pilnumo jausmas ausyje;
- spengimas;
- niežėjimas;
- diskomfortas;
- kartais lengvas galvos svaigimas.
Šie simptomai nebūtinai reiškia sieros kamštį – juos gali sukelti ir kitos ausų ligos. Todėl jei simptomai nepraeina arba stiprėja, verta kreiptis į gydytoją.
Kaip saugiai prižiūrėti ausis?
Jeigu nejaučiate jokių simptomų, dažniausiai nereikia imtis jokių papildomų priemonių.
Pakanka:
- nusiprausti duše;
- švelniai nuvalyti tik išorinę ausies dalį rankšluosčiu;
- nekišti jokių daiktų į ausies landą.
Tokios priežiūros daugumai žmonių visiškai pakanka.
Kada gali padėti ausų lašai?
Jeigu gydytojas įtaria sieros kamštį arba jis kartojasi, gali būti rekomenduojami specialūs ausų lašai, kurie minkština sierą.
Vaistinėse galima rasti įvairių tam skirtų priemonių.
Kartais naudojami preparatai, kurių sudėtyje yra:
- glicerino;
- mineralinio aliejaus;
- specialių sierą minkštinančių medžiagų;
- karbamido peroksido.
Tokias priemones verta naudoti pagal instrukciją arba gydytojo rekomendacijas.
Ar galima naudoti šiltą vandenį?
Kai kuriais atvejais gydymo įstaigose sieros kamščiai šalinami šiltu vandeniu.
Tačiau to nereikėtų bandyti namuose, jei:
- skauda ausį;
- teka išskyros;
- yra prakiuręs ausies būgnelis;
- anksčiau buvo atliktos ausų operacijos.
Netinkamai atliekamas plovimas gali pabloginti situaciją.
O kaip dėl vandenilio peroksido?
Internete dažnai rekomenduojama reguliariai lašinti vandenilio peroksidą.
Vis dėlto specialistai nerekomenduoja jo naudoti profilaktiškai kiekvieną mėnesį.
Kai kuriems žmonėms tokios priemonės gali sudirginti ausies odą, ypač jei oda jautri arba pažeista.
Jeigu gydytojas rekomendavo naudoti preparatą su peroksidu sieros kamščiui minkštinti, svarbu laikytis nurodymų ir nevartoti jo ilgiau nei rekomenduota.
Kokios namų priemonės nėra rekomenduojamos?
Internete galima rasti daugybę patarimų.
Tačiau gydytojai nerekomenduoja į ausis lašinti:
- česnako aliejaus;
- alyvuogių aliejaus be gydytojo rekomendacijos;
- kepimo sodos tirpalų;
- acto;
- žvakių ausims (ear candles).
Ypač pavojingos gali būti vadinamosios ausų žvakės.
Tyrimai rodo, kad jos nepašalina sieros, tačiau gali sukelti nudegimus, ausies užsikimšimą vašku ar net ausies būgnelio pažeidimą.
Ar mityba turi įtakos ausų sierai?
Kartais teigiama, kad omega-3 trūkumas lemia didesnį sieros kaupimąsi.
Patikimų mokslinių įrodymų, patvirtinančių tokį ryšį, šiuo metu nėra.
Vis dėlto įvairi mityba, kurioje gausu žuvies, riešutų, sėklų, vaisių ir daržovių, yra naudinga bendrai organizmo sveikatai.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Ne visus simptomus galima spręsti namuose.
Specialisto konsultacija rekomenduojama, jei:
- staiga pablogėjo klausa;
- ausį stipriai skauda;
- pasirodė kraujas ar pūlingos išskyros;
- pakilo temperatūra;
- atsirado stiprus galvos svaigimas;
- simptomai kartojasi dažnai.
Tokiais atvejais gali būti reikalinga ne sieros pašalinimo procedūra, o visai kitoks gydymas.
Kaip gydytojai šalina sieros kamštį?
Jeigu susiformuoja kamštis, gydytojas gali pasirinkti tinkamiausią šalinimo būdą.
Dažniausiai naudojami:
- specialūs sierą minkštinantys lašai;
- profesionalus ausies plovimas, kai tai saugu;
- sieros pašalinimas specialiais instrumentais;
- mikrosiurbimas (kai kuriose gydymo įstaigose).
Procedūra paprastai trunka neilgai ir dažniausiai leidžia greitai atkurti klausą, jeigu problemą sukėlė būtent sieros kamštis.
Mažiau – dažnai reiškia geriau
Didžiausia klaida – manyti, kad ausis būtina kruopščiai valyti kiekvieną savaitę.
Iš tiesų daugumos žmonių ausys puikiai apsivalo pačios. Kuo daugiau mėginama iškrapštyti sierą, tuo didesnė tikimybė ją nustumti giliau arba sudirginti jautrią ausies odą.
Todėl specialistų patarimas paprastas: valykite tik išorinę ausies dalį, venkite vatos pagaliukų ir kitų daiktų ausies landoje, o atsiradus nemaloniems simptomams kreipkitės į gydytoją.
Pastaba: Šis straipsnis yra informacinio pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Jei jaučiate ausies skausmą, staigų klausos pablogėjimą, išskyras ar kitus nerimą keliančius simptomus, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.
Aš – Aurelijus A., nuolatinis tekstų ir straipsnių kūrėjas, įkvėpimo besisemiantis iš kasdienių gyvenimo situacijų ir įvairių temų įvairovės. Mano rašymo stilius – šiltas, nuoširdus ir skatinantis mąstyti bei atrasti naujus dalykus. Džiaugiuosi, jei mano straipsniai Jus sudomina, ir tikiuosi, kad ateityje jų galėsite rasti dar daugiau. Befa.lt – vyr. redaktorius Aurelijus.