Atvėsus orams dažniau susiduriame su sloga, kosuliu, gerklės perštėjimu ir kitais kvėpavimo takų infekcijų simptomais. Tuo metu internete vėl išpopuliarėja įvairūs naminiai mišiniai, kuriuose derinami česnakai, medus ir obuolių sidro actas. Kartais jie net vadinami „natūraliu penicilinu“ ir pristatomi kaip už antibiotikus stipresnė priemonė.
Toks pavadinimas yra klaidinantis. Namuose pagamintas gėrimas nėra penicilinas, negali pakeisti antibiotikų ir nėra įrodytas bakterinių infekcijų, gripo, astmos ar lėtinio bronchito gydymo būdas. Vis dėlto kai kurie jo ingredientai gali būti naudojami kaip maisto produktai, o šiltas gėrimas su medumi kai kuriems žmonėms trumpam palengvina sudirgusią gerklę ar kosulį.
Svarbiausia suprasti skirtumą tarp simptomų palengvinimo ir ligos gydymo.
Antibiotikų nereikėtų nei vartoti be reikalo, nei savavališkai atsisakyti
Antibiotikai veikia tam tikras bakterijų sukeltas infekcijas, tačiau neveikia virusų, sukeliančių peršalimą ar gripą. Dėl šios priežasties gydytojas jų paprastai neskiria sergant įprasta virusine infekcija.
Tačiau tai nereiškia, kad antibiotikų apskritai reikia vengti. Sergant kai kuriomis bakterinėmis ligomis jie gali išgelbėti gyvybę. Antibiotikų gali prireikti, pavyzdžiui, gydant tam tikras šlapimo takų infekcijas, streptokokinę anginą, kokliušą ar sunkias bakterines komplikacijas.
Pavojinga ir savarankiškai pradėti vartoti namuose likusius antibiotikus, ir nutraukti gydytojo paskirtą gydymą vien todėl, kad savijauta pagerėjo. Tinkamą vaistą, dozę bei vartojimo trukmę turi parinkti sveikatos priežiūros specialistas.
Netinkamas ir perteklinis antibiotikų vartojimas skatina atsparių bakterijų plitimą. Tai reiškia, kad infekcijas tampa sunkiau gydyti, o įprasti vaistai gali nebeveikti. Pasaulio sveikatos organizacija atsparumą antimikrobinėms medžiagoms laiko viena svarbiausių pasaulinių sveikatos grėsmių.
Ar česnakas iš tiesų stipresnis už peniciliną?
Teiginys, kad česnake esantis alicinas yra dešimt kartų stipresnis už peniciliną, nėra pagrįstas patikimais klinikiniais įrodymais.
Česnakuose iš tiesų yra sieros junginių, kurie laboratorinėmis sąlygomis gali veikti kai kuriuos mikroorganizmus. Tačiau rezultatai mėgintuvėlyje nereiškia, kad suvalgytas česnakas žmogaus organizme veiks kaip antibiotikas.
Patikimų tyrimų apie česnako vartojimą peršalimo profilaktikai ar gydymui yra nedaug. JAV Nacionalinis papildomos ir integracinės sveikatos centras nurodo, kad turimų klinikinių įrodymų nepakanka nuspręsti, ar česnakas apsaugo nuo peršalimo arba padeda greičiau pasveikti.
Česnakas gali būti visavertės mitybos dalis ir suteikti patiekalams skonio, tačiau jis negydo plaučių uždegimo, streptokokinės anginos, lėtinio bronchito ar kitų ligų, kurioms gali prireikti medicininio ištyrimo.
Dideli česnako ar koncentruotų jo papildų kiekiai kai kuriems žmonėms sukelia rėmenį, pilvo pūtimą ar kitus virškinimo sutrikimus. Česnako papildai taip pat gali didinti kraujavimo riziką ir sąveikauti su kai kuriais vaistais.
Ką gali medus?
Iš visų šiame mišinyje esančių produktų būtent medus turi praktiškiausią paskirtį lengvam kosuliui ir gerklės dirginimui palengvinti.
Šiltas citrinų gėrimas su vienu ar dviem arbatiniais šaukšteliais medaus kai kuriems žmonėms gali trumpam sušvelninti kosulį. Vis dėlto įrodymų nėra tiek, kad medų būtų galima vadinti infekciją gydančia priemone. Jis nepanaikina ligos priežasties ir negali pakeisti paskirtų vaistų.
Medus taip pat yra pridėtinio cukraus šaltinis, todėl jo nereikėtų vartoti dideliais kiekiais, ypač žmonėms, kurie kontroliuoja gliukozės kiekį kraujyje.
Svarbus įspėjimas: medaus negalima duoti jaunesniems nei vienų metų vaikams, nes jis gali turėti bakterijų sporų, sukeliančių kūdikių botulizmą.
Ar obuolių sidro actas naikina virusus?
Obuolių sidro actas dažnai pristatomas kaip antibakterinis ir antivirusinis produktas. Acto rūgštis tam tikromis sąlygomis gali slopinti kai kurių mikroorganizmų augimą ant paviršių ar maiste, tačiau tai nėra įrodymas, kad išgertas actas išgydo žmogaus kvėpavimo takų infekciją.
Obuolių sidro actas nepašalina virusų iš organizmo ir nestiprina imuninės sistemos taip, kad žmogus taptų apsaugotas nuo gripo ar peršalimo.
Grynas arba nepakankamai atskiestas actas gali dirginti burną, gerklę ir stemplę. Reguliariai vartojamas jis taip pat gali pažeisti dantų emalį. Žmonėms, kuriuos vargina refliuksas, gastritas ar jautrus skrandis, rūgštus mišinys gali tik sustiprinti simptomus.
Ar galima šį mišinį pasigaminti kaip maisto produktą?
Sveikam suaugusiajam nedidelis kiekis česnako, medaus ir atskiesto obuolių sidro acto gali būti vartojamas kaip maisto ar gėrimo ingredientas, jeigu jis nesukelia nemalonių pojūčių.
Švelnesniam mišiniui galima naudoti:
- vieną nedidelę susmulkintą česnako skiltelę;
- vieną ar du arbatinius šaukštelius medaus;
- vieną arbatinį šaukštelį obuolių sidro acto;
- stiklinę šilto vandens.
Sudedamąsias dalis reikėtų gerai sumaišyti ir gėrimą vartoti ne tuščiu skrandžiu. Acto kiekio didinti nereikėtų, o po gėrimo burną galima praskalauti paprastu vandeniu.
Tai nėra gydymo schema. Nėra patikimų įrodymų, kad kelis kartus per dieną geriamas mišinys sutrumpintų infekciją ar per mėnesį „sustiprintų imunitetą“. Taip pat nereikėtų ruošti didelio kiekio ir ilgai laikyti naminio mišinio neaiškiomis sąlygomis.
Kas iš tikrųjų padeda imuninei sistemai?
Imuninės sistemos neįmanoma greitai „įjungti“ vienu produktu. Ji priklauso nuo daugybės veiksnių, todėl daugiausia naudos duoda nuoseklūs kasdieniai įpročiai.
Svarbu pakankamai miegoti, valgyti įvairų maistą, gauti baltymų, daržovių ir vaisių, reguliariai judėti, nerūkyti ir nepiktnaudžiauti alkoholiu. Taip pat reikšmingos rekomenduojamos vakcinos, rankų higiena ir kontaktų ribojimas susirgus. Infekcijų prevencija mažina ir antibiotikų poreikį.
Dauguma nekomplikuotų virusinių kvėpavimo takų infekcijų gydomos poilsiu, skysčiais ir simptomus lengvinančiomis priemonėmis. Kosulys po infekcijos kartais gali tęstis kelias savaites, tačiau jo eiga turėtų palaipsniui gerėti.
Kada naminių priemonių nepakanka?
Į gydytoją reikėtų kreiptis, jeigu savijauta blogėja, simptomai ilgai nepraeina, karščiavimas užsitęsia ar atsiranda stiprus skausmas. Skubesnis įvertinimas reikalingas nėščiosioms, vyresniems žmonėms, mažiems vaikams, susilpnėjusį imunitetą ar lėtinių širdies, plaučių, inkstų ir kitų ligų turintiems pacientams.
Nedelsiant skambinti 112 reikia, jeigu žmogui labai sunku kvėpuoti, jis negali kalbėti pilnais sakiniais, atsiranda staigus krūtinės skausmas, sumišimas, sąmonės sutrikimas, pamėlsta lūpos arba atkosėjama kraujo.
Česnakas, medus ir obuolių sidro actas gali būti virtuvės produktai, tačiau jų mišinys nėra „naminis penicilinas“. Atsakingas požiūris reiškia ne visiškai atsisakyti antibiotikų, o vartoti juos tik tada, kai jie iš tiesų reikalingi ir paskirti gydytojo.
Pastaba: šis straipsnis yra informacinio pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Nenutraukite paskirtų antibiotikų ir nekeiskite gydymo naminiu mišiniu nepasitarę su sveikatos priežiūros specialistu.
Aš – Aurelijus A., nuolatinis tekstų ir straipsnių kūrėjas, įkvėpimo besisemiantis iš kasdienių gyvenimo situacijų ir įvairių temų įvairovės. Mano rašymo stilius – šiltas, nuoširdus ir skatinantis mąstyti bei atrasti naujus dalykus. Džiaugiuosi, jei mano straipsniai Jus sudomina, ir tikiuosi, kad ateityje jų galėsite rasti dar daugiau. Befa.lt – vyr. redaktorius Aurelijus.