Vandens susilaikymas. Iki 70 % žmogaus kūno sudaro vanduo. Jo yra mūsų kraujyje, raumenyse, organuose ir net kauluose. Jo reikia visiems, bet kartais mūsų kūnai per daug jo išsijungia.
Vandens susilaikymas dažnai sukelia skausmą dėl kojų ir liemens patinimo, ir jei tai patyrėte, žinote, kad tai itin nemaloni ir skausminga problema.
Ši būklė medicinoje taip pat žinoma kaip edema, kuri iš tikrųjų yra per didelis skysčių kaupimasis organizme dėl įvairių priežasčių; mes pasiūlysime dešimt natūralių priemonių, paveldėtų ir perimtų iš mūsų vyresniųjų, kad išspręstume šią problemą ir sumažintume patinimą, dažniausiai atsirandantį liemens, kojų ir apatinių galūnių srityje.
Šie patinimai yra skausmingi, o patinimas taip pat gali sukelti sąnarių sustingimą, aukštą kraujospūdį ir pulsą bei svorio padidėjimą.
Ši būklė gali būti vaistų vartojimo, fizinio aktyvumo stokos, per didelio druskos vartojimo, vitaminų trūkumo, kontraceptikų ir aplinkos sąlygų, tokių kaip aukšta oro temperatūra ir aukštis virš jūros lygio, pasekmė. Vandens susilaikymas gali atsirasti dėl vidinių veiksnių, tokių kaip prasta kraujotaka, skydliaukės problemos, venų ir kepenų ligos, alergijos, nėštumas, aukštas kraujospūdis, stresas, dehidratacija ir širdies bei inkstų problemos.
Tai veiksmingiausios natūralios priemonės, paimtos iš mūsų senelių, kurios gali atsikratyti šios būklės, taip pat padėti žmonėms, kurių polipai patinę dėl vandens pertekliaus organizme.
1 priemonė: petražolės yra viena iš galingiausių natūralių priemonių nuo vandens susilaikymo. Į stiklinę vandens reikia įberti kelis arbatinius šaukštelius džiovintų petražolių ir užvirinkite. Tada leiskite atvėsti 10 minučių ir gerkite šią arbatą tris kartus per dieną. Dar geresniam poveikiui į arbatą galite įpilti citrinos sulčių.
2 priemonė: obuolių sidro actas – obuolių sidro acte gausu pektino, kuris mažina natrio kiekį organizme. Kaip jau žinote, natris sulaiko vandenį organizme, todėl actas šiuo atveju puikiai tinka. Tiesiog į stiklinę vandens įberkite arbatinį šaukštelį ir gerkite šią priemonę du kartus per dieną. Gėrimo veiksmingumą galite padidinti į kiekvieną stiklinę įberdami papildomą šaukštą obuolių sidro acto. Taip pat galite 10 minučių mirkyti kojas karštoje acto vonelėje. Tai numalšins patinimą ir pašalins nemalonų pėdų kvapą.
3 priemonė: spanguolių sultys – šios sultys padidina šlapimo gamybą organizme ir jose gausu kalcio, kalio ir magnio. Kasdien reikėtų išgerti puodelį nesaldintų spanguolių sulčių arba galite vartoti spanguolių tabletes.
4-oji priemonė: kiaulpienė. Tyrėjai nustatė, kad kiaulpienė padeda organizmui gaminti šlapimą. Ji taip pat mažina natrio kiekį, nes joje gausu kalio. Kiaulpienė taip pat gausi magnio, kuris mažina priešmenstruacinį pilvo pūtimą. Į puodelį šilto vandens įberkite arbatinį šaukštelį džiovintų kiaulpienių lapų, virkite apie 10 minučių, perkoškite ir gerkite arbatą kelis kartus per dieną. Taip pat galite vartoti kiaulpienių tabletes, tačiau prieš vartodami jas ar pradėdami gerti arbatą, būtinai pasitarkite su gydytoju, nes kiaulpienė gali trikdyti tam tikrų vaistų poveikį.
5-oji priemonė: svogūnas – svogūnai valo kraują ir skatina šlapimo gamybą, taip užkertant kelią inkstų akmenų susidarymui. Nulupkite kelis svogūnus, sudėkite juos į 4 puodelius vandens ir užvirinkite. Įberkite šiek tiek druskos ir gerkite šią priemonę tris kartus per dieną kelias dienas.
6-oji priemonė: pankolių sėklos – šis galingas diuretikas padidina šlapimo gamybą organizme ir palaiko inkstų gebėjimą apdoroti daugiau vandens ir natrio. Jis neleidžia kauptis toksinams organizme ir padeda virškinti. Į karštą vandenį įberkite arbatinį šaukštelį pankolių sėklų ir užvirinkite. Tada uždenkite stiklinę ir leiskite atvėsti 10 minučių, nukoškite ir gerkite tris kartus per dieną.
7-oji priemonė: Epsomo druska – Epsomo druskos vonia sumažina pilvo pūtimą ir vandens susilaikymo problemas dėl proceso, vadinamo atvirkštiniu osmoze. Šio proceso metu iš organizmo pašalinamas visas skysčių perteklius ir toksinai. Vonia atpalaiduoja, ramina ir ramina. Norėdami mėgautis šiuo poveikiu, tereikia į šiltą vonią įberti du puodelius Epsomo druskos ir 15 minučių mirkti. Kartokite tris kartus per savaitę.
8-oji priemonė: dilgėlių šaknis – veiksmingai stimuliuoja šlapimo gamybą ir padeda susilaikyti vandeniui. Į puodelį šilto vandens įberkite arbatinį šaukštelį dilgėlių šaknų, leiskite atvėsti 10 minučių ir gerkite kelis kartus per dieną.
9-oji priemonė: citrinų sultys – citrinų sultys pašalina iš organizmo skysčių perteklių, taip pat sukauptas atliekas ir toksinus. Tiesiog į puodelį šilto vandens įberkite kelis šaukštus citrinos sulčių. Galite pasaldinti medumi. Gerkite šią priemonę kasdien kelias dienas.
10-oji priemonė: eteriniai aliejai – eteriniai aliejai gali būti labai naudingi vandens sulaikymui. Aromaterapija skatina skysčių nutekėjimą aktyvuodama limfinę sistemą. Įlašinkite 20 lašų mėgstamo eterinio aliejaus į karštą vonią ir atsipalaiduokite 10 minučių tris kartus per savaitę. Geriausiems rezultatams pasiekti rekomenduojame nakvišų, kiparisų ir kadagių eterinius aliejus.
Jei turite problemų dėl vandens susilaikymo, rekomenduojama valgyti daugiau diuretikų, tokių kaip salierai, agurkai, kopūstai, arbūzai, bananai, ananasai ir agurkai, nes jie taip pat skatina šlapimo gamybą. Be to, gerkite daug vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos, reguliariai mankštinkitės ir ribokite alkoholio bei druskos vartojimą.
Aš – Aurelijus A., nuolatinis tekstų ir straipsnių kūrėjas, įkvėpimo besisemiantis iš kasdienių gyvenimo situacijų ir įvairių temų įvairovės. Mano rašymo stilius – šiltas, nuoširdus ir skatinantis mąstyti bei atrasti naujus dalykus. Džiaugiuosi, jei mano straipsniai Jus sudomina, ir tikiuosi, kad ateityje jų galėsite rasti dar daugiau. Befa.lt – vyr. redaktorius Aurelijus.