Česnakas greitai ir efektyviai pašalina net giliausias raukšles vos per 7 dienas

1,7K

Natūrali odos priežiūra jau daugelį metų išlieka populiari tema. Vis daugiau žmonių ieško paprastų receptų, kuriuos būtų galima pasigaminti namuose iš kasdienių ingredientų. Medus, avižos, jogurtas, agurkas ar alavijas dažnai minimi kaip produktai, galintys papildyti odos priežiūros rutiną. Tarp tokių ingredientų kartais atsiranda ir česnakas – augalas, plačiai naudojamas kulinarijoje bei vertinamas dėl įvairių biologiškai aktyvių medžiagų.

Internete neretai galima rasti teiginių, kad česnako kaukės padeda naikinti raukšles, atjaunina odą ar net pakeičia brangias kosmetikos priemones. Vis dėlto dermatologai ragina tokius pažadus vertinti atsargiai. Nors česnakas turi tam tikrų savybių, nėra pakankamai patikimų mokslinių įrodymų, kad tiesioginis jo naudojimas ant odos galėtų reikšmingai sumažinti raukšles ar sustabdyti natūralius senėjimo procesus.

Jeigu domitės natūralia kosmetika, verta suprasti, kokios iš tiesų yra česnako savybės, kokią naudą jis gali turėti ir kokiais atvejais reikėtų būti itin atsargiems.

Kodėl česnakas sulaukia tiek dėmesio?

Česnakas žmonių vartojamas tūkstančius metų. Jis naudojamas ne tik kaip prieskonis, bet ir įvairiose tradicinėse sveikatingumo praktikose.

Jo sudėtyje randama:

• sieros junginių;
• antioksidantų;
• vitamino C;
• nedidelių kiekių B grupės vitaminų;
• mangano;
• seleno.

Vienas labiausiai tyrinėjamų junginių yra alicinas. Jis susidaro tuomet, kai česnakas sutraiškomas arba susmulkinamas.

Būtent dėl alicino česnakas pasižymi stipriu kvapu.

Ar česnakas tikrai gali sumažinti raukšles?

Tai vienas dažniausiai užduodamų klausimų.

Nors laboratoriniai tyrimai rodo, kad kai kurie česnako junginiai pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kol kas nėra pakankamai klinikinių tyrimų, kurie įrodytų, jog česnako tepimas ant veido mažina raukšlių gylį ar stabdo odos senėjimą.

Raukšlių atsiradimą lemia daugelis veiksnių:

• natūralus amžius;
• genetika;
• ultravioletiniai spinduliai;
• rūkymas;
• miego trūkumas;
• stresas;
• nepakankama odos priežiūra.

Todėl vienas ingredientas negali išspręsti visų šių priežasčių.

Kuo antioksidantai svarbūs odai?

Oda kasdien susiduria su įvairiais aplinkos veiksniais.

Tai:

• saulės spinduliai;
• oro tarša;
• temperatūrų svyravimai;
• laisvieji radikalai.

Antioksidantai padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso.

Jų gausu ne tik česnake.

Daug antioksidantų turi ir:

• uogos;
• citrusiniai vaisiai;
• žalioji arbata;
• pomidorai;
• špinatai;
• riešutai.

Todėl specialistai dažniausiai rekomenduoja pirmiausia pasirūpinti įvairia mityba.

Kodėl kai kurie žmonės renkasi medų?

Dažnai namų receptuose česnakas maišomas su medumi.

Medus kosmetikoje naudojamas jau seniai.

Jis vertinamas dėl savo savybių:

• padeda išlaikyti drėgmę;
• suteikia odai švelnumo pojūtį;
• lengvai pasiskirsto ant odos.

Tačiau ir medus gali netikti visiems.

Žmonėms, kurie yra alergiški bičių produktams, jo naudoti nerekomenduojama.

Ar česnakas gali dirginti odą?

Taip.

Tai bene svarbiausias aspektas, apie kurį dažnai pamirštama.

Česnakas yra labai aktyvus augalas.

Kai kuriems žmonėms jis gali sukelti:

• paraudimą;
• deginimo pojūtį;
• odos sudirginimą;
• kontaktinį dermatitą;
• net paviršinius cheminius nudegimus.

Būtent todėl dermatologai nerekomenduoja ilgai laikyti žalio česnako ant odos.

Kaip saugiai išbandyti naują priemonę?

Jeigu nusprendėte išbandyti namuose gaminamą kaukę, pirmiausia atlikite jautrumo testą.

Nedidelį kiekį mišinio užtepkite ant vidinės dilbio pusės.

Palaukite 24 valandas.

Jeigu atsiranda:

• niežėjimas;
• paraudimas;
• patinimas;
• deginimas,

tokios priemonės naudoti nereikėtų.

Paprastesnė namų kaukė

Jeigu mėgstate natūralią kosmetiką, galite išbandyti švelnesnį variantą.

Jums reikės:

• vieno arbatinio šaukštelio medaus;
• vieno valgomojo šaukšto natūralaus jogurto;
• kelių lašų avižų pieno arba vandens.

Tokia kaukė paprastai būna švelnesnė jautriai odai nei receptai su česnaku.

Jeigu vis dėlto norite naudoti česnaką, jo kiekis turėtų būti labai mažas, o kaukė neturėtų būti laikoma ilgai.

Ar verta kaukę palikti per naktį?

Internete kartais rekomenduojama česnako kaukę palikti iki ryto.

Dermatologai tokio metodo dažniausiai nerekomenduoja.

Ilgas kontaktas su oda gali padidinti sudirginimo riziką.

Jeigu naudojate bet kokią naują priemonę, ją geriau nuplauti po keliolikos minučių arba vadovautis gamintojo instrukcijomis, jei naudojama kosmetikos priemonė.

Kas iš tikrųjų padeda lėtinti odos senėjimą?

Moksliniai tyrimai rodo, kad didžiausią reikšmę turi ne vienas produktas, o kasdieniai įpročiai.

Svarbiausi iš jų:

• apsauga nuo saulės;
• pakankamas vandens vartojimas;
• visavertė mityba;
• kokybiškas miegas;
• nerūkymas;
• reguliarus odos drėkinimas.

Būtent šie veiksniai ilgainiui daro didžiausią įtaką odos būklei.

Kokie ingredientai turi daugiau mokslinių įrodymų?

Jeigu tikslas – sumažinti senėjimo požymius, dermatologai dažniau rekomenduoja priemones, kurių veiksmingumas geriau ištirtas.

Tai gali būti:

• retinolis;
• vitaminas C;
• niacinamidas;
• hialurono rūgštis;
• peptidai;
• keramidai.

Šie ingredientai dažnai naudojami profesionalioje kosmetikoje.

Ar natūralu visada reiškia saugu?

Ne.

Tai vienas dažniausių mitų.

Natūralūs produktai taip pat gali sukelti:

• alergiją;
• odos sudirginimą;
• jautrumą saulei;
• kontaktinį dermatitą.

Todėl net ir natūralius ingredientus reikėtų naudoti atsakingai.

Ką dar galima padaryti dėl sveikesnės odos?

Odos būklę dažnai pagerina paprasti kasdieniai įpročiai.

Specialistai rekomenduoja:

• valgyti daugiau daržovių;
• rinktis vaisius;
• vartoti pakankamai baltymų;
• riboti rūkymą;
• vengti perteklinio alkoholio;
• naudoti apsaugą nuo saulės visus metus.

Tokie įpročiai dažnai turi didesnę įtaką nei pavieniai namų receptai.

Kada verta kreiptis į dermatologą?

Jeigu oda nuolat:

• paraudusi;
• pleiskanoja;
• niežti;
• atsiranda bėrimų;
• ilgai negyja žaizdelės,

geriausia kreiptis į gydytoją dermatologą.

Specialistas gali padėti nustatyti tikrąją problemos priežastį ir pasiūlyti tinkamiausią priežiūrą.

Išvada

Česnakas neabejotinai yra vertingas maisto produktas, turintis įvairių biologiškai aktyvių junginių ir plačiai naudojamas kulinarijoje. Tačiau kalbant apie odos priežiūrą svarbu nepamiršti, kad šiuo metu nėra pakankamai mokslinių įrodymų, jog česnako kaukės galėtų reikšmingai sumažinti raukšles ar pakeisti profesionalias odos priežiūros priemones.

Jeigu mėgstate natūralią kosmetiką, ją verta naudoti atsakingai – prieš tepant naują mišinį atlikti jautrumo testą, vengti ilgalaikio kontakto su oda ir stebėti jos reakciją. Graži ir sveikai atrodanti oda dažniausiai yra ilgalaikių kasdienių įpročių rezultatas: subalansuotos mitybos, pakankamo poilsio, apsaugos nuo saulės ir tinkamai parinktos odos priežiūros.

Natūralūs ingredientai gali papildyti grožio rutiną, tačiau jie neturėtų pakeisti moksliškai pagrįstų rekomendacijų ar gydytojo patarimų, ypač jei oda yra jautri arba turite dermatologinių problemų.