Kartais paprasčiausi pusryčiai būna tie, prie kurių norisi sugrįžti dažniausiai. Nereikia egzotiškų produktų, brangių maisto papildų ar sudėtingo gaminimo – užtenka dviejų gerai pažįstamų ingredientų. Vienas tokių derinių – grikiai …
Aurelijus Arlauskas
Aurelijus Arlauskas
„Esu Befa.lt įkūrėjas ir redaktorius. Daugiau nei 5-erius metus analizuoju bei rengiu praktiškus patarimus, receptus, astrologines apžvalgas ir kasdienio gyvenimo temas. Siekiu, kad kiekvienas straipsnis suteiktų skaitytojui tikslią, naudingą ir aiškiai pateiktą informaciją.
Susisiekti galite el. paštu: info@befa.lt
-
- Patarimai
Skauda kaklą po ilgos dienos prie kompiuterio? Paprastas masažas, kurį galima išbandyti namuose
Ilgos valandos prie kompiuterio, mažas fizinis aktyvumas, įtempta darbo poza ir nuolatinis žiūrėjimas į telefono ekraną gali tapti tikru išbandymu kaklui. Vakare atsiradęs sustingimas, tempimas pečių srityje ar nemalonus kaklo …
-
Kartais atrodo, kad vienas sudėtingas laikotarpis veja kitą: planai stringa, santykiai keičiasi, o net ir įdėjus daug pastangų rezultatai ateina gerokai lėčiau, nei norėtųsi. Astrologinėse prognozėse teigiama, kad būtent tokią …
- Receptai
Neįprastos cukinijos per 10 minučių paruošimo: sultingas vasaros užkandis, kurį galite valgyti iš karto
Kai vasaros pabaigoje cukinijų derlius pasiekia piką, dažnas pradeda ieškoti naujų būdų jas panaudoti. Cukinijų blynai, troškiniai ir apkepai – puiku, tačiau iš šios daržovės galima paruošti ir visai kitokį …
- Receptai
Cukinijų nebekepu: tingių cukinijų chačapuri keptuvėje per 15 minučių – nebrangu ir neįtikėtinai skanu
Kai vasaros pabaigoje cukinijų darže netrūksta, dažnai kyla tas pats klausimas – ką dar iš jų pagaminti? Cukinijų blynai jau išbandyti, troškiniai pabodę, o marinuoti daržovių stiklainiai laukia žiemos. Tokiu …
-
Ryškiai geltona ciberžolė daugeliui pirmiausia asocijuojasi su kariu ir rytietiška virtuve. Tačiau pastaraisiais metais šis prieskonis sulaukė didelio mokslininkų dėmesio dėl jame esančio kurkumino – augalinio junginio, tiriamo dėl antioksidacinių …
-
Stiklinė šilto vandens su šviežiai išspausta citrina – vienas paprasčiausių rytinių gėrimų. Jam nereikia brangių ingredientų, specialaus pasiruošimo ar sudėtingų receptų. Pakanka vandens ir kelių šaukštų citrinos sulčių. Apie citrinų …
-
Rugpjūčio pabaiga jūsų zodiako ženklo atstovams bus išbandymas – jie mokysis išmintingai valdyti savo energiją, pinigus ir galimybes. Kai kurie zodiako ženklai galės priartėti prie ilgai puoselėtų tikslų, sulaukti gerų …
-
Pėdų grybelis – viena iš tų problemų, kuri iš pradžių gali atrodyti visai nereikšminga. Nedidelis niežėjimas tarp pirštų, paraudusi oda ar pleiskanojimas dažnai ignoruojami tikintis, kad viskas praeis savaime. Tačiau …
- Patarimai
Arklių kaštonai nuo sinusų problemų: senas receptas skamba paprastai, bet į nosį jo geriau nedėti
Arklių kaštonų rudenį galima rasti beveik kiekviename parke. Blizgantys rudi vaisiai nuo seno naudojami įvairiuose liaudies receptuose, todėl nenuostabu, kad internete vis dar plinta patarimas jais gydyti užgulusią nosį ir …